الأميرة للا حسناء والشيخة المياسة بنت حمد آل ثاني تترأسان بالدوحة تظاهرة "عرض أزياء القفطان"    اكتشاف فائدة جديدة للقرفة!    الطلبة الممرضون يحتجون للمطالبة بالتعويضات عن التداريب الاستشفائية بالحسيمة    البرلمان الفرنسي يحجب الثقة عن الحكومة    المغرب التطواني يقبل استقالة الركاني وأزروال يشكره على كل ما قدمه        فاس: توقيف مسؤولة بالمديرية الإقليمية للتعليم بالناظور ومسير شركة ومساعده بتهم اختلاس وتبديد أموال عمومية والتزوير واستعماله    هل تسرّع وزير الأوقاف مجددا في الردّ على بنكيران؟    ندوة وطنية بطنجة تناقش العنف ضد النساء والفتيات: القانون، التكنولوجيا، والتمكين الاقتصادي في قلب النقاش    ماكرون يوجه خطابا إلى الأمة مساء الخميس على خلفية حجب البرلمان الثقة عن الحكومة    الناظور في الرتبة الأخيرة.. برمجة أزيد من 700 مشروع ونشاط بحوالي 300 مليون درهم بجهة الشرق    الملك يعين زهير شرفي على رأس الهيئة الوطنية لضبط الكهرباء    انعقاد المؤتمر ال 48 لقادة الشرطة والأمن العرب بمشاركة المغرب    انتخاب المغرب على رأس الأمانة العامة للمنظمة الإفريقية للأجهزة العليا للرقابة المالية والمحاسبة    المغرب يرأس الأمانة العامة ل"أفروساي"    نصير مزراوي يرفض ارتداء سترة تدعم "المثلية" خلال الإحماء …    الملك يعين زهير شرفي رئيسا للهيئة الوطنية لضبط الكهرباء    كأس العالم للأندية.. الوداد الرياضي ضمن المستوى الثالث    تنويع الشركاء الدوليين أحد الأولويات الاستراتيجية للسياسة الخارجية للمغرب (فتاح)    تأجيل محاكمة "ولد الشينوية" وسط جدل حول الشكايات والإجراءات    الحناء المغربية والعربية تدخل قائمة التراث غير المادي لليونسكو        تعاون جديد بين أمانديس وجمعية الأوائل بعمالة المضيق-الفنيدق        المغرب ينجح في إفشال محاولة جزائرية للسطو على القفطان في اليونسكو    وزير الدفاع الكوري الجنوبي: مستعد للاستقالة على خلفية المحاولة الفاشلة لفرض الأحكام العرفية في البلاد        شركة بالياريا: سنحول خط "طنجة المدينة-طريفة" لنموذج يحتذى به في التنقل الحديث والاستدامة الدولية    الجمعية العامة للأمم المتحدة تطالب بإقامة دولة فلسطينية    الجالية المغربية بإيطاليا تدين الاستفزازات الجزائرية ومحاولات استغلال قضايا الريف    تنصيب مجموعة الصداقة البرلمانية بنما-المغرب بالجمعية الوطنية البنمية    فيروس شلل الأطفال يثير القلق في أوروبا    خبراء يردون على شائعات سلامة اللقاحات بالمغرب..    اليونسكو.. إحباط محاولة جزائرية للسطو على "قفطان النطع" المغربي        هذه أبرز تعديلات مجلس النواب على مشروع القانون التنظيمي المتعلق بالإضراب    فضيحة تدفع إلى إلغاء حلقات من "ماستر شيف" البريطاني    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس    تثبيت رسوم الاستيراد يفرح النحالين    "كاف" يعلن رسميا إقامة حفل جوائز الأفضل بقصر المؤتمرات بمراكش    إسرائيل تُسَلِّمُ جُثَّتَي منفذي عملية البحر الميت للأردن    الوكالة المغربية لتنمية الأنشطة اللوجيستيكية تبرم شراكة لتشجيع الابتكار مع SprintProject    المغرب ينجح في إفشال محاولة سطو الجزائر على "قفطان النطع" بمنظمة اليونسكو    إصدار يقارب حرية التعاقد بالجماعات    أطباء مغاربة يطالبون بحماية نظرائهم بفلسطين من الإبادة الإسرائيلية    "النهج" يدين قمع الاحتجاجات السلمية للعمال الزراعيين ومناهضي التطبيع ويطالب بوقف استهداف الحريات    الحجري في البلاط السعدي.. كتاب يكشف مغالطات استشراقية حول "الانغلاق"    تلفيات الأعصاب .. الأعراض وسبل مواجهة الاضطرابات    تداعيات عضة خفاش مصاب بداء الكلَب تسلب حياة معلمة    المهرجان الدولي للفيلم بمراكش يخلد ذكرى الراحلة نعيمة المشرقي        قمة (المياه الواحدة) في الرياض.. ماكرون يشيد بجهود المغرب في مجال تدبير المياه    كأس ألمانيا: ليفركوزن يتأهل لربع النهاية على حساب بايرن ميونيخ    توفيق بوعشرين يكتب.. "رواية جديدة لأحمد التوفيق: المغرب بلد علماني"    توفيق بوعشرين يكتب: "رواية" جديدة لأحمد التوفيق.. المغرب بلد علماني    استخلاص مصاريف الحج بالنسبة للمسجلين في لوائح الانتظار من 09 إلى 13 دجنبر المقبل    هذا تاريخ المرحلة الثانية من استخلاص مصاريف الحج        

نتائج البحث عن الكاتب(ة) أخصائية التغذية إيمان أنوار التازي
السردين أهم الأطعمة التي تفيد التلميذ في مختلف مراحله العمرية
تعتبر الدهون مصدرا مركزا للطاقة، بحيث يعطي كل غرام منها 9 سعرات حرارية . وقد كان في السابق يوصى بأن لا تزيد كمية الطاقة المتناولة في اليوم من الدهون عن 30%، لكن التوصيات الحديثة لمنظمة الصحة العالمية عدلت ذلك إلى 20% من الطاقة الكلية .وهذا راجع إلى (...)

18 - 09 - 2017
"الشيبس" أحب الأطعمة للطفل أكثرها ضررا على صحته !
يعتبر الشيبس من أكثر الأطعمة المحببة عند الأطفال على الإطلاق، وذلك نظراً لطعمها اللذيذ، ونكهتها التي يسيل لها اللعاب، وربما لصوت القرمشة الذي ينبعث من طحنها بين الأسنان وتستسيغه الآذان. يصنع الشيبس من البطاطس بعد تقطيعها إلى شرائح رقيقة، ثم يضاف (...)

18 - 09 - 2017
أنيميا نقص الحديد أكثر الأمراض شيوعا بين التلاميذ
يرتبط فقر الدم بانخفاض معدل الهيموجلوبين الدموي، وهناك أنواع كثيرة من المرض، غير أن معظم الدراسات وجدت بأن الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد هي الأكثر انتشارا بين تلاميذ المدارس. وهناك العديد من الأسباب للإصابة بفقر الدم أهمها العادات الغذائية الخاطئة، (...)

18 - 09 - 2017
قلة الحركة و الطعام المشبع بالسعرات الحرارية أهم أسباب البدانة لدى التلاميذ
ارتفعت نسبة البدانة بشكل ملحوظ بين التلاميذ خاصة في مرحلة التعليم الثانوي، ويمكن ربط ذلك بقلة الحركة، وعدم ممارسة النشاط الرياضي، وتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية . كما تلعب الاضطرابات النفسية والاجتماعية والتربوية، دورا هاما في زيادة الوزن خاصة (...)

18 - 09 - 2017
طفلك العزيز، كيف تجعلينه يحب الخضروات
لعل أهم المشاكل التي يعاني منها الآباء، هي عدم انجذاب أبنائهم للخضروات خاصة الأطفال منهم . لكن ،دعونا، أيها الآباء و الأمهات، نعود بضع سنوات للوراء ،أ لم يكن أغلبنا لا يحب الخرشوف مثلا؟ و الآن ،ألم تتغير عاداتنا الغذائية وأصبح كثيرٌ منا يحب البقولة (...)

18 - 09 - 2017
خبيرة تبسط ستة مفاتيح لنظام غذائي سليم في "العيد الكْبير"
بحُلولِ عيد الأضحى المبارك، تتغيَّرُ العاداتُ الغذائية لدى كثير من المغاربة، حيثُ يُقبلُ الناس على تناوُل اللحوم بكثرة، في حين يتمُّ تغييب الخضر والفواكه عن الموائد. في هذا المقال، تُقدّم خبيرة التغذية إيمان أنوار التازي نصائحَ حوْل النظامَ الغذائيّ (...)

01 - 09 - 2017
أقراص" دردك" , تحاميل "الليك ," العجنة , اللحسة : طرق للهروب من كابوس النحافة نحو أمراض خطيرة
تلجأ مجموعة من النساء إلى عدد من الطرق العشوائية كأقراص" دردك" , تحاميل "الليك ," العجنة , اللحسة وغيرها من الوسائل، هروبا من شبح النحافة، الأمر الذي قد يؤدي بهن إلى مضاعفات لا تحمد عقباها . ولتقريبكم أكثر من الموضوع ،انتقينا لكن شهادات اخصائيين و (...)

17 - 08 - 2017
هذه نصائح حول النظام الغذائي السليم في عيد الأضحى
بحُلولِ عيد الأضحى المبارك، تتغيَّرُ العاداتُ الغذائية لدى كثير من المغاربة، حيثُ يُقبلُ الناس على تناوُل اللحوم بكثرة، في حين يتمُّ تغييب الخضر والفواكه عن الموائد. في هذا المقال، تُقدّم خبيرة التغذية إيمان أنوار التازي نصائحَ حوْل النظامَ الغذائيّ (...)

24 - 09 - 2015
الخضر ملكة متربعة على عرش الرشاقة و الصحة والجمال
الخضر ملكة متربعة على عرش الرشاقة والصحة و الجمال ,فلهذه النباتات العشبية التي من بها الخالق علينا فوائد متعددة تجعلها تصنف كغذاء صحي, بل و أكثر ما يميزها هو تنوع ألوانها ,ففيها الأحمر و الأخضر والأصفر والبرتقالي… وإن اجتمعت هذه الألوان في طبق واحد, (...)

05 - 10 - 2013
نصائح. لإفطار صحي
شرع الله الصيام لإعادة حيوية الجسم وتنظيم عمله، لذلك يجب أن تكون وجبة الإفطار متوازنة تضم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالكربوهيدرات، والبروتينات، والأملاح، والفيتامينات، والألياف مع التقليل من الدهون، وأن لا تحتوي على أطعمة ضارة أو (...)

27 - 07 - 2013
علاقة النظام الغذائي بالأمراض
تُمثل التغذية بالنسبة للعديد من المغاربة مصدر مشاكل لا حصر لها ,كالشره المرضي ,و فقدان الشهية ,و السمنة, ناهيك عن مجموعة من الأمراض المتأثرة بالغذاء ,كأمراض القلب والشرايين, و الأمراض السرطانية ,و الأمراض التنكسية ,و الحساسية ,والتعب, و اضطرابات (...)

02 - 07 - 2013
هديتي لعشاق أتاي
أهديكم هذا المقال , و أدعوكم للتمعن في محتواه ,و أكرر لا تنصتوا إلى من يبعدكم عن التمتع بكأس شايكم , خاصة إن طُهيَ على الطريقة الصحراوية الجميلة موطن الشاي شهد العصر الحالي تركيز العلماء و الباحثين بدرجة كبيرة على اكتشاف خصائص نمط العيش الأسيوي (...)

09 - 05 - 2013
الصابون بين التجربة والتحليل المخبري
اختصاصية تحاليل طبية,تغذية وتجميل بحكم تخصصي, وجدت أنه من الضروري لفت انتباه الناس الى اضرار استعمال الصابون على بشرة الوجه, فقررت أن تكون احدى حلقاتي في احد البرامج الاذاعية المغربية عن الصابون. لكن ,كيف يمكنني اقناع المستمعين والمستمعات بالعدول (...)

25 - 04 - 2013
إعلان