سفير السلفادور .. المغرب أفضل بوابة لولوج إفريقيا    مغاربة يطالبون بإلغاء الساعة الإضافية (فيديو)    بيل غيتس: 3 مهن ستصمد في وجه الذكاء الاصطناعي    المغرب يعزز جاهزيته الأمنية لتنظيم كأس العالم 2030 وكأس إفريقيا 2025    بوابة إعلامية بريطانية: أشرف حكيمي.. أيقونة كرة القدم والثقافة    الرباط تحتضن إقصائيات العصبة الإفريقية لكرة السلة "البال"    كأس العرش.. ثلاثة أندية من البطولة الاحترافية مهددة بالخروج مبكرا    ارتفاع حصيلة ضحايا الزلزال في ميانمار إلى 3354 قتيلا    مولر يعلن الرحيل عن بايرن ميونيخ    الرئيس الإيراني يقيل نائبا له بسبب "رحلة ترفيهية في القطب الجنوبي"    لجنة دعم المهرجانات والتظاهرات السينمائية تدعم 29 مهرجانا وتظاهرة بمبلغ 6 ملايين و770 ألف درهم    كيوسك السبت | الحكومة معبأة لتنزيل القانون المتعلق بالعقوبات البديلة خلال غشت المقبل    بنك المغرب: الدرهم ينخفض مقابل الدولار    توقعات أحوال الطقس لليوم السبت    الوزيرة السغروشني تسلط الضوء على أهمية الذكاء الاصطناعي في تعزيز مكانة إفريقيا في العالم الرقمي (صور)    فشل محاولة ''حريك'' 3 لاعبين من المنتخب الأوغندي للفتيان خلال إقامتهم بكأس إفريقيا بالجديدة    جانح يهشم زجاج 06 سيارات بحي القلعة بالجديدة .    مشاركة مغربية بصالون الفرانكفونية    وقفة مغربية تدين الإبادة الإسرائيلية في غزة و"التنفيذ الفعلي" للتهجير    شراكة ترتقي بتعليم سجناء المحمدية    ‪تبادل للضرب يستنفر شرطة أكادير‬    بورصة وول ستريت تهوي ب6 بالمائة    الوديع يقدم "ميموزا سيرة ناج من القرن العشرين".. الوطن ليس فندقا    ضربة جوية مغربية تسفر عن مقتل أربعة عناصر من "البوليساريو" شرق الجدار الأمني    الطقس غدا السبت.. تساقطات مطرية ورياح قوية مرتقبة في عدة مناطق    حادث سير يُصيب 12 جنديًا من القوات المسلحة الملكية بإقليم شفشاون    في منتدى غرناطة.. عبد القادر الكيحل يدعو إلى تعبئة برلمانية لمواجهة تحديات المتوسط    حزب الحركة الشعبية يصادق على أعضاء أمانته العامة    أسود القاعة ضمن الستة الأوائل في تصنيف الفيفا الجديد    ترامب يبقي سياسته الجمركية رغم الإجراءات الانتقامية من الصين    الملياني يبرز أبعاد "جيتيكس أفريقيا"    رغم اعتراض المعارضة الاتحادية على عدد من مقتضياته الحكومة تدخل قانون العقوبات البديلة حيز التنفيذ في غشت القادم    إير أوروبا تستأنف رحلاتها بين مدريد ومراكش    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها بأداء سلبي    تعادل أمام زامبيا في ثاني مبارياته بالبطولة .. منتخب للفتيان يقترب من المونديال ونبيل باها يعد بمسار جيد في كأس إفريقيا    أخبار الساحة    المغرب فرنسا.. 3    الصحراء وسوس من خلال الوثائق والمخطوطات التواصل والآفاق – 28-    زيارة رئيس مجلس الشيوخ التشيلي إلى العيون تجسد دعماً برلمانياً متجدداً للوحدة الترابية للمغرب    على عتبة التسعين.. رحلة مع الشيخ عبد الرحمن الملحوني في دروب الحياة والثقافة والفن 28 شيخ أشياخ مراكش    الإعلان عن فتح باب الترشح لنيل الجائزة الوطنية للثقافة الأمازيغية برسم سنة 2024    "أتومان" رجل الريح.. في القاعات السينمائيّة ابتداء من 23 أبريل    تسجيل رقم قياسي في صيد الأخطبوط قيمته 644 مليون درهم    الصفريوي وبنجلون يتصدران أثرياء المغرب وأخنوش يتراجع إلى المرتبة الثالثة (فوربس)    أمين الراضي يقدم عرضه الكوميدي بالدار البيضاء    بعد إدانتها بالسجن.. ترامب يدعم زعيمة اليمين المتطرف الفرنسي مارين لوبان    30 قتيلاً في غزة إثر ضربة إسرائيلية    النيابة العامة تقرر متابعة صاحب أغنية "نضرب الطاسة"    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الخضر ملكة متربعة على عرش الرشاقة و الصحة والجمال
نشر في صحراء بريس يوم 05 - 10 - 2013

الخضر ملكة متربعة على عرش الرشاقة والصحة و الجمال ,فلهذه النباتات العشبية التي من بها الخالق علينا فوائد متعددة تجعلها تصنف كغذاء صحي, بل و أكثر ما يميزها هو تنوع ألوانها ,ففيها الأحمر و الأخضر والأصفر والبرتقالي… وإن اجتمعت هذه الألوان في طبق واحد, وفرت للجسم العناصر الغذائية الهامة ,كالأملاح والفيتامينات وخاصة مضادات الأكسدة التي تقويه و تحميه من الأمراض …
والجميل ,أن هذا الجمع بين عدة خضروات في نفس الطبق أمر ممكن, بل و يزيد الأكل متعة إن تم إضافة لمسة إبداع في طرق الطهي و التقديم ,و الأجمل كذلك, أنه من الممكن تناولها طازجة أو مطبوخة, و حسب نوعها ,يمكن استهلاك ثمارها كالطماطم ,أو أوراقها كالبقدونس ,أو سيقانها كالبطاطس ,أو جدورها كالجزر...
و من مٍنكم لم يتساءل عن سر نضارة بشرة فلانة , و رشاقة وخفة فلان , ولماذا سكان بعض المناطق المغربية يتمتعون رغم كبر سنهم بالجسم المشدود ,و العظام و الأسنان الصلبة ,و الشعر الطويل الناعم الملمس الكثيف, و البشرة الجميلة, و النظر الحاد ,و خفة الحركة .… ?هل السر في الماء ,أو في التربة ,أو لربما هناك أسرار لا يعلمها غيرهم ? ! و الحقيقة أن السر يكمن في قوة النبتة و تنوع ووفرة عناصرها المغذية و قوة صبغتها ,لذلك أقول لكم ببساطة ,أن سر هؤلاء جميعا يكمن في الغذاء ,فهم فضلوا الابتعاد عن كل ما من شأنه الحاق الضرر بجسدهم و تحويله إلى مستنقع سموم ,و استمتعوا بأكل ما خلقه الله دون تحريف طبيعته ,إنهم ببساطة عشاق النبتة ,فهم عشقوا الخضروات لأنها تعطيهم مختلف الفيتامينات AوBوCوEوD ,و مختلف المعادن كالحديد و الكبريت والفوسفور و المغنزيوم و البوتاسيوم و النحاس و الزنك …و كونها تحتوي على عناصر كيميائية طبيعية لا يمكن أن تنتجها أجسادهم ,عناصر اتضح بعد جهود و أبحاث عديدة أنها سلاحهم القوي لمحاربة الشيخوخة ,و السرطانات ,و أمراض القلب والشرايين ,و الالتهابات …و أنها قادرة على تحسين شكلهم و جلدهم ,و تجميل قوامهم دون الحاجة إلى عمليات شد الوجه ,و شفط الدهون !
ثم لأنهم يرغبون في اشباع بطونهم دون إثقال أجسادهم بالسعرات الحرارية, و لأنهم يرفضون العيش طيلة حياتهم مغلفين بالدهون ,فضلوا أطباق الخضروات ,كون هذه الأخيرة تحتوي على قدر قليل من السعرات مقارنة بشكلها و حجمها ,كما تضم الألياف كعنصر هام في تركيبتها ,و لهذه الأخيرة دور كبيرة في تنظيم حركة الغذاء داخل الأمعاء ,و بالتالي تسهيل عملية الهضم و الوقاية من الإمساك
إنهم أشخاص أذكياء, فضلوا الحفاظ على صحتهم و عدم المجازفة بها ,و لم ينجرفوا وراء تيار الموضة الغذائية, لذلك ظل جمال شكلهم و بنيتهم محط استفساركم .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.