مجلس السلم والأمن التابع للاتحاد الإفريقي يجدد التأكيد على أهمية مسلسلي الصخيرات وبوزنيقة في تسوية الأزمة الليبية    محام صنصال: الجزائر تنتهك الحريات    بسبب ضوضاء الأطفال .. مسنة بيضاء تقتل جارتها السوداء في فلوريدا    انطلاق حظر في المالديف يمنع دخول السجائر الإلكترونية مع السياح        أحمد الشرعي مدافعا عن نتنياهو: قرار المحكمة الجنائية سابقة خطيرة وتد خل في سيادة دولة إسرائيل الديمقراطية    جدعون ليفي: نتنياهو وغالانت يمثلان أمام محاكمة الشعوب لأن العالم رأى مافعلوه في غزة ولم يكن بإمكانه الصمت    مؤامرات نظام تبون وشنقريحة... الشعب الجزائري الخاسر الأكبر    الخطوط الملكية المغربية تستلم طائرتها العاشرة من طراز بوينغ 787-9 دريملاينر    الاعلام الإيطالي يواكب بقوة قرار بنما تعليق علاقاتها مع البوليساريو: انتصار للدبلوماسية المغربية    مؤتمر الطب العام بطنجة: تعزيز دور الطبيب العام في إصلاح المنظومة الصحية بالمغرب    استقرار الدرهم أمام الأورو وتراجعه أمام الدولار مع تعزيز الاحتياطيات وضخ السيولة    طنجة.. ندوة تناقش قضية الوحدة الترابية بعيون صحراوية    الدفاع الحسني يهزم المحمدية برباعية    أزمة ثقة أم قرار متسرع؟.. جدل حول تغيير حارس اتحاد طنجة ريان أزواغ    موتمر كوب29… المغرب يبصم على مشاركة متميزة    جماهري يكتب: الجزائر... تحتضن أعوانها في انفصال الريف المفصولين عن الريف.. ينتهي الاستعمار ولا تنتهي الخيانة    استفادة أزيد من 200 شخص من خدمات قافلة طبية متعددة التخصصات    حزب الله يطلق صواريخ ومسيّرات على إسرائيل وبوريل يدعو من لبنان لوقف النار    جرسيف.. الاستقلاليون يعقدون الدورة العادية للمجلس الإقليمي برئاسة عزيز هيلالي    ابن الريف وأستاذ العلاقات الدولية "الصديقي" يعلق حول محاولة الجزائر أكل الثوم بفم الريفيين    توقيف شاب بالخميسات بتهمة السكر العلني وتهديد حياة المواطنين    بعد عودته من معسكر "الأسود".. أنشيلوتي: إبراهيم دياز في حالة غير عادية    ارتفاع حصيلة الحرب في قطاع غزة    مع تزايد قياسي في عدد السياح الروس.. فنادق أكادير وسوس ماسة تعلم موظفيها اللغة الروسية    شبكة مغربية موريتانية لمراكز الدراسات    المضامين الرئيسية لاتفاق "كوب 29"    ترامب الابن يشارك في تشكيل أكثر الحكومات الأمريكية إثارة للجدل    تنوع الألوان الموسيقية يزين ختام مهرجان "فيزا فور ميوزيك" بالرباط    خيي أحسن ممثل في مهرجان القاهرة    الصحة العالمية: جدري القردة لا يزال يمثل حالة طوارئ صحية عامة    مواقف زياش من القضية الفلسطينية تثير الجدل في هولندا    بعد الساكنة.. المغرب يطلق الإحصاء الشامل للماشية    توقعات أحوال الطقس لليوم الأحد        نادي عمل بلقصيري يفك ارتباطه بالمدرب عثمان الذهبي بالتراضي    مدرب كريستال بالاس يكشف مستجدات الحالة الصحية لشادي رياض    الدكتور محمد نوفل عامر يحصل على الدكتوراه في القانون بميزة مشرف جدا    فعاليات الملتقى العربي الثاني للتنمية السياحية    ما هو القاسم المشترك بيننا نحن المغاربة؟ هل هو الوطن أم الدين؟ طبعا المشترك بيننا هو الوطن..    ثلاثة من أبناء أشهر رجال الأعمال البارزين في المغرب قيد الاعتقال بتهمة العنف والاعتداء والاغتصاب    موسكو تورد 222 ألف طن من القمح إلى الأسواق المغربية        ⁠الفنان المغربي عادل شهير يطرح فيديو كليب "ياللوبانة"    الغش في زيت الزيتون يصل إلى البرلمان    أفاية ينتقد "تسطيح النقاش العمومي" وضعف "النقد الجدّي" بالمغرب    المغرب يرفع حصته من سمك أبو سيف في شمال الأطلسي وسمك التونة    قوات الأمن الأردنية تعلن قتل شخص بعد إطلاقه النار في محيط السفارة الإسرائيلية    المخرج المغربي الإدريسي يعتلي منصة التتويج في اختتام مهرجان أجيال السينمائي    حفل يكرم الفنان الراحل حسن ميكري بالدار البيضاء    كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة    الطيب حمضي: الأنفلونزا الموسمية ليست مرضا مرعبا إلا أن الإصابة بها قد تكون خطيرة للغاية    الأنفلونزا الموسمية: خطورتها وسبل الوقاية في ضوء توجيهات د. الطيب حمضي    لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) شيماء بنغالمية
علاج تشققات الجسم
-إستخدام أنواع الكريمات المرطبة للجسم والتعود على هذا الأمر منذ الصغر وإستخدام زيت الأطفال لترطيب الجسم بعد الإستحمام . – أن تعتمد الحامل نظام غذائي صحي يحتوي على بروتينات وفيتامينات ومعادن ، كما عليها ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحمل وإستخدام (...)

15 - 06 - 2016
تفتيح الركب والاكواع
-خلطة زيت الزيتون: استخدمي زيت الزيتون مع عصير الليمون في دهن منطقة الركب والأكواع قبل ذهابك للنوم في فراشك، واستمري بالقيام بذلك حتى يختفي الاسمرار تماماً. -الفازلين: قومي بوضع معلقتين من الفازلين في حمام مائي، ثم اخلطيه مع قليل من عصير الليمون (...)

15 - 06 - 2016
كيف أعتني بالبشرة الدهنية
-شرب كميات وافرة من الماء وخصوصاً على الريق في الصباح الباكر، فهو من أهم العوامل التي تساعد في صفاء ونقاء البشرة. -عدم إبقاء مستحضرات التجميل على البشرة مدة طويلة وخصوصاً عند النوم، فقد تُسبب ظهور حب الشباب. -المواظبة على عمل تنظيف دوري للبشرة كل (...)

15 - 06 - 2016
سلطة الدجاج مع البيض المسلوق
المكونات: -قطعة من صدور الدجاج منزوعة العظام، ومُقطَعة إلى قطع صغيرة. -ملعقتان كبيرتان من خل البلسمك. -ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. -ملعقة كبيرة من السُكر الأبيض. -ثلاث ملاعق صغيرة من الماء. -كوب ونصف من الخُضار الخضراء المُشكلة. -بيضة مسلوقة. -سِت (...)

14 - 06 - 2016
شوربة العدس
المكونات : -كوب من العدس الأصفر -بصلة متوسطة الحجم -حبتان من البطاطا متوسّطة الحجم -3 حبّات جزر حجم كبير -ملعقة صغيرة من الكمون -5 أكواب من الماء المغلي -ملح -فلفل أسود -كركم -كمون طريقة التحضير: ينقى العدس ومن ثمّ يغسل جيّداً. نقوم بتقطيع حبّات (...)

14 - 06 - 2016
فطائر الجبن
المكونات: -ثلاثة أكواب من الدقيق. -ملعقة كبيرة من الخميرة. -ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. -ملعقة صغيرة من الملح. -ربع كوب من الزيت. -ربع كوب من اللبن الزبادي. -ماء دافئ للعجن. الحشوة قالب: -من جبن الفيتا. -ملعقة كَبيرة من زَيت الزيتون. -ملعقة كبيرة من (...)

14 - 06 - 2016
طريقة تضييق مسامات الوجه
– حافظي على رطوبة بشرتك، كي لا تضطر البشرة لإفراز المزيد من الدهون، وبالتالي تتفتّح المسامات أكثر. – مرّري مكعباً من الثلج على بشرتك لمدة ثلاث دقائق يوميّاً، فالبرودة تعمل على قبض البشرة. – إذا أردت عمل حمام بخار، أو تنظيف وجهك بواسطة البخار، اغسليه (...)

06 - 06 - 2016
عصير لمقاومة الكولسترول
يعاني الكثير من الأشخاص من مرض الكوليسترول في الدم، و الذي يؤثر سلبا على حياتهم اليومية والمهنية، لكن هناك علاجات طبيعية قد تساهم في التقليل من ارتفاعه في الدم مع ممارسة الرياضة. ولهذا إليك هذه الوصفة. المكونات: 2 لتر من الماء المغلي (...)

28 - 05 - 2016
كويرات الدجاج المقلية بالجبن والبطاطس
المكونات: 250 غرام من صدر الدجاج . الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من الليمون الحامض. القليل من الخبز المحمص. القليل من اللوز المحمص. القليل من البقدونس. التوابل المختلفة حسب الذوق. 2 حبات بطاطس مسلوقة. بيضة. القليل من الجبن. زيت (...)

28 - 05 - 2016
تخلصي من مشكل تساقط الشعر نهائيا
المكونات: 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. طريقة تحضير : نسخن زيت الزيتون على نار هادئة، ثم نضيف مسحوق القرفة والعسل مع خلط الكل حتى يصير الخليط ناعما ومتجانسا. نفرك شعر جيدا بالخليط ثم نغطيه بغطاء (...)

28 - 05 - 2016
للتخلص من الشعر الأبيض
يظهر الشعر الأبيض ابتداء من سن العشرين إلى حدود الخمسين. حيث يبدأ الشعر بفقدان لونه الأصلي بسبب النقص في إنتاج الميلانين من طرف الجسم. كما أن الخاصيات الجينية تساهم في ظهوره، وقد يكون الآباء أيضا قد فقدوا شعرهم الأسود في سن مبكرة مما يؤثر على (...)

27 - 05 - 2016
تناول الفاكهة قبل الطعام وتمتع بالصحة والجمال
إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فإنك ستملك كل من سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي. ولكن اختيارك لوقت تناول الفاكهة هو العامل المحدد للاستفادة من الفيتامينات الموجودة بها. حيث أثبت الدراسات أن (...)

25 - 05 - 2016
باذنجان معمر
المقادير : كيلو باذنجان ، نصف كيلوغرام لحم مفروم ، كأسا زيت للقلي ، نصف كأس حمص مسلوق ، حبتا طماطم مقطعتان إلى مكعبات صغيرة ، كأس صلصة طماطم ، بصلتان ، ملعقة كبيرة معجون طماطم ، فصا ثوم مدقوقان ، ملعقة صغيرة بهار حلو ، نصف ملعقة صغيرة كمون ، ربع (...)

23 - 05 - 2016
كيكة المكرونة
المكونات : 1 رطل مكرونة . 1 معلقة زبدة غير مملحة . 6 بيضات . الملح والفلفل حسب التذوق . 1 فص ثوم مفروم . 1/4 معلقة فلفل أحمر . 1،5 سبانخ مجمدة . 1/2 كوب جبن باراميزان مبشور . 1 كوب جبن موزاريلا . 1 كوب جبن . طريقة التحضير: يتم خبز المعكرونة لمدة 30 (...)

23 - 05 - 2016
فوائد الخيار للجسم
1- يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولستيرول، وقشر الخيار يعتبر مصدر جيدا جدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال (...)

23 - 05 - 2016
الكركم فوائد عجيبة
– فوائد الكركم الصحية والجمالية : 1- عشبة تمنع تلف الخلايا وتقلل بالتالي من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون والبروستاتا وذلك عن طريق كبسولات كركم . اللون الأصفر الرائع من الكركم يأتي من الكركمين المكون النشط . كما أنه يعمل كأحد مضادات (...)

20 - 05 - 2016
خلطات طبيعيّة لتطويل الرموش
1- زيت الخروع مع عجوة التمر: المكونات: خمس حبات من عجوة التّمر. القليل من زيت الخروع. طريقة التحضير: ناخذ حبات عجوة التمر ونحرقهم على النار، ثم نطحنهم ونخلطهم مع زيت الخروع، ونضعهم في عبوة ماسكارا فارغة، ونضع الخليط قبل النوم مدة أسبوع لتحصلي على (...)

19 - 05 - 2016
فوائد قشور الرمان للبشرة الدهنية
فوائد الرمان: يعد علاجا فعالا للأشخاص الذين يعانون من الإسهال المتواصل. المساهمة في تنظيم ضغط الدم وتخفيضه. يستخدم كمطهر للجروح بسبب قدرته على معالجة الالتهابات. يساعد في معالجة الأمراض الصدريّة المختلفة وخاصّةً ضيق النفس، والسعال المتواصل. المساهمة (...)

19 - 05 - 2016
فوائد القهوة للبشرة
يمكن الاستفادة من القهوة من خلال استخدامها في تحضير العديد من الخلطات الطبيعية المفيدة للبشرة، وتتضمن ما يلي: 1 تبييض البشرة وإعادة حيويتها: عن طريق إحضار كوب من الحليب، وإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة إليه، وتحرّك المقادير جيداً، ثمّ (...)

19 - 05 - 2016
فوائد غسل الوجه بالماء البارد
غسل الوجه بالماء البارد يحمل للوجه العديد من الفوائد، ولكن يجب الإنتباه إلى أن تكون برودة الماء مناسبة، حيث إن الماء البارد جداً يؤثر بصورة سلبية على البشرة: ينعم البشرة ويشدها، ويحد من ظهور علامات تقدم السن من تجاعيد وخطوط، كما أنه ينقي الوجه من (...)

19 - 05 - 2016
كيف أعتني ببشرتي
الإعتناء بالبشرة وجمالها هو أمر مهم جداً لجميع السيدات، حيث إن البشرة النضرة والصافية حلم كل أنثى لتبدو بمظهر أنيق وجذاب. نصائح للإعتناء بالبشرة : الابتعاد عن غسل وتنظيف البشرة بالماء الساخن، حيث يعمل على جفاف البشرة. المواظبة على تنظيف البشرة بشكل (...)

19 - 05 - 2016
وسائل طبيعية للتخلص من "السيلوليت"
تعاني الكثير من النساء من ترهلات الجلد أو ما يطلق عليها "السلوليت"، وخاصة في منطقة البطن والفخدين والأرداف نتيجة تراكم الخلايا الدهنية التي تسبب توسع الجلد. خل التفاح يخلط خل التفاح مع السلطات وبعض الأطعمة، وهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم (...)

18 - 05 - 2016
خلطات لتبييض سواد الرقبة بسرعة
هل تحبين رفع شعرك إلى الأعلى ولكن تشعرين بالخجل من الخطوط الداكنة أو المناطق السوداء على رقبتك؟ أنت لست وحدك، هناك ما يقرب من 20٪ من الرجال والنساء يعانون من هذا المشكل. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية الرائعة لتبييض وإزالة سواد الرقبة (...)

17 - 05 - 2016
طرق لإخفاء الهالات السوداء
بعيداً عن العوامل الوراثية ومشاكل الجلد، تظهر الهالات السوداء في منطقة حول العينين وتسيء إلى نضارة إطلالتك بسبب عوامل خارجية يمكنك السيطرة عليها، من خلال إخفاء البقع الداكنة وحتى التخفيف من ظهورها. 1-استخدام كمادات الشاي الباردة انقعي كيسين من الشاي (...)

16 - 05 - 2016
تطويل الشعر بسرعة رهيبة
تسعى جميع السيدات إلى البحث عن أفضل الطرق لتطويل شعرهن؛ لأن سر جمال الأنثى ينبع من جمال شعرها، فهو مصدر سعادتها وأنوثتها أيضاً. وصفات لتطويل الشعر. -1اخلطي مقداراً مناسباً من مسحوق الحلبة مع مسحوق الحَبَق، وأضيفي زيت الزّيتون، دلكي به فروة الرأس (...)

16 - 05 - 2016
إعلان