المقادير حبة موز مقطعة إلى مكعبات ومجمدة 2/3 كأس حليب لوز غير محلى 1/3 كأس ياغورت منزوع الدسم ملعقة و1/2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة ملعقة صغيرة عسل 4 مكعبات ثلج طريقة التحضير ضعي جميع المكونات ماعدا مكعبات الثلج في خلاط العصير واخلطي جيداً. أضيفي مكعبات الثلج واخلطي مرة أخرى. صبي العصير في كأس التقديم وزيني باللوز المطحون.