أكد نبيل العياشي في فقرة التغذية من برنامج "صباحيات" أنه خلال فصل الصيف لا يحتاج الجسم لنسبة كبيرة من السعرات الحرارية وبالتالي يمكن اتباع حميات غذائية صحية لإنقاص الوزن، ولتحقيق الهدف يجب الالتزام بمجموعة من النصائح وتتمثل في: * رغبة داخلية لإنقاص الوزن * الحركة كاتباع برنامج رياضي * عدم اتباع حمية غذائية تعتمد على استهلاك مكون غذائي معين لتفادي مجموعة من المشاكل الصحية * إنقاص عدد الوجبات إليكم نصائح خبير التغذية نبيل العياشي في الفيديو التالي...