القيمة الغذائية : عندما تستخدم الأعشاب بطريقة جيدة فإنها ستشكل وجبة طعام رائعة. إن استعمال الأعشاب في طبخك يمكن أن يغيّر نكهات أطباقك ووصفاتك بسهولة و بطرق مختلفة. الأعشاب المفضّلة للطبخ هي الريحان، الاوريجانو، الليمون، والبقدونس، والنعناع
المقادير : نصف لتر من عصير الزبيب (غلي 150 غ من الزبيب في لتر من الماء) كأس من عصير البرتقال كأس من عصير الحامض كأس من عصير الأناناس ملعقتان سكر 6 مكعبات ثلج
طريقة التحضير : ضعي عصير الزبيب في خلاط ثم أضيفي إليه عصير البرتقال، الحامض، الأناناس، السكر والثلج وامزجي جيدا. اسكبي العصير في كؤوس وقدميه فورا.