Ouardirhi Abdelaziz Selon les prévisions de la direction générale de la météorologie, une vague de fortes chaleurs est prévue à partir du vendredi au lundi (9 au 12 juillet) dans plusieurs provinces du Maroc. Face aux températures, qui pourraient atteindre 40 degrés jusqu'à 48 degrés par endroits, les personnes les plus fragiles sont à surveiller, en particulier les bébés, les jeunes enfants et les personnes âgées. Face aux fortes chaleurs la vigilance est de mise. La canicule est définie comme un niveau de très fortes chaleurs le jour et la nuit pendant au moins trois jours consécutifs, sans que la température nocturne ne descende suffisamment pour rafraîchir l'atmosphère. Par exemple, si les températures dépassent 35 degrés en journée sans descendre la nuit sous les 20 degrés, pendant plusieurs jours, il s'agit d'une situation de canicule. De ce fait, l'exposition d'une personne à une température extérieure élevée, pendant une période prolongée, sans période de fraîcheur suffisante pour permettre à l'organisme de récupérer, est susceptible d'entraîner de graves complications. Le mercure va grimper Une vague de fortes chaleurs est prévue ce vendredi 9 juillet 2021 et persistera jusqu'au lundi 12 juillet. Elle concerne plusieurs régions et provinces du Maroc, selon la Direction générale de la météorologie. Le thermomètre va grimper durant 4 jours dans plusieurs provinces du Royaume, des records de températures sont attendus. En effet, selon les prévisions de la météo nationale, des températures variant entre 40 et 45°C concerneront, durant ces deux jours, les provinces d'Aousserd, Assa-Zag, Smara, Oued Eddahab, Taroudant, Tata et Zagora. Du samedi au lundi, les températures oscilleront également entre 44 et 48°C dans les provinces de Sidi Kacem, Sidi Slimane, Kénitra, Taounate, Ouezzane, Fès, Mèknes, Moulay Yacoub, El Hajeb, Sefrou. Les provinces d'Agadir-Ida-Ou-Tanane, Larache, Chichaoua, Driouch, Chefchaouen, El Jadida, Essaouira (intérieur), Nouacer, Guercif, Nador, Oujda-Angad, Jerada, Safi, ne sont pas en reste, le thermomètre va grimper là aussi, avec des températures variant entre 40 et 44°C, indique la DGM dans un bulletin météorologique spécial de niveau orange. Chaleur et bébé : la vigilance est de mise Sous les effets de la chaleur, l'organisme du bébé a plus de mal à s'adapter que celui d'un adulte. Le système thermorégulateur du nourrisson est immature, et ne se régule pas encore parfaitement. De ce fait, les hautes températures peuvent donc être un danger pour le bébé ou le jeune enfant qui se déshydrate beaucoup plus rapidement. Les parents doivent donc être extrêmement vigilants pour que le bébé ne souffre pas de la chaleur, afin d'éviter une déshydratation qui peut s'avérer fatale. C'est d'autant plus vrai en ce moment, qui coïncide avec la période estivale, l'été, les fortes chaleurs, les baignades, le bronzage, mais aussi une période ou le thermomètre enregistre des degrés en plus. Tous ces éléments doivent susciter chez les parents, la plus grande prudence. Car quand on est avec des bébés ou de jeunes enfants, ceux-ci doivent faire l'objet de toute l'attention des adultes. Ils risquent d'être victimes de pertes hydriques importantes et rapides à cause des fortes chaleurs. Si la perte d'eau est importante, on peut se retrouver devant un bébé déshydraté dans un état parfois très grave. Réhydrater le bébé Il est très utile de rappeler ici aux parents, aux adultes, que le corps d'un bébé et celui d'un enfant de moins de 4 ans, transpirent beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Or, un bébé ça ne parle pas, ca ne demande pas à boire. Idem pour un tout petit. En conséquence, le corps de ce petit être perd de l'eau et il risque la déshydratation. Il faut donc faire particulièrement attention à l'hydratation des plus petits, en les faisant boire régulièrement. Une ambiance fraîche Le bébé doit être maintenu dans une ambiance fraîche. A l'intérieur, quand il fait chaud, il ne faut pas hésiter à laisser les bébés en simple couche : pendant le sommeil et les jeunes enfants en sous-vêtements. Il faut également penser à mouiller les vêtements de l'enfant, pulvériser de l'eau à l'aide d'un aérosol sur le visage ou les parties découvertes de son corps, ou encore faire plusieurs bains dans la journée. Que Faire ? Tout d'abord, il nous faut absolument attirer l'attention des parents qui vont au bord de la mer ou à la piscine en compagnie d'un bébé ou d'un petit enfant, que ces deux petits êtres sont faibles, fragiles. Mon premier conseil : les parents ne doivent pas mettre en danger la vie de leurs bébés en les exposant au soleil comme cela arrive sur les plages. Nous remarquons malheureusement, que certains parents font preuve d'insouciance, d'irresponsabilité, et restent sur le sable de la plage ou a la piscine de 8 heures du matin jusqu'à 18 heures. Pour sortir à la plage, évitez les horaires où le soleil est au plus haut. C'est à dire entre 11h et 16h. Mon deuxième conseil aux parents : si vous notez un signe, aussi minime soit-il, adressez- vous au pédiatre le plus vite possible ou au médecin le plus proche, l'hôpital. Surtout n'attendez pas. Être attentionné face à la personne âgée Les personnes âgées sont sensibles aux grandes variations de température souffrent plus que les autres de la chaleur excessive. C'est encore plus vrai quand c'est une personne âgée qui est seule sans famille pour lui venir en aide, pour lui donner juste un verre d'eau. En cas de fortes chaleurs, elles sont spécialement exposées au risque de déshydratation et aux dangers de la canicule. La vulnérabilité des personnes âgées est expliquée par des troubles de la sudation .En cas de fortes chaleurs, elles produisent moins de sueur que les personnes plus jeunes. Elles ont donc plus de mal à adapter leur corps aux élévations soudaines de températures. Un dérèglement du mécanisme de la soif. Alors que normalement, la sensation de soif apparaît dès que l'organisme a besoin d'eau pour maintenir son équilibre. Chez les personnes âgées, elle intervient avec un certain retard. Elles doivent donc apprendre à boire, avant même d'avoir vraiment soif, que ce soit pendant ou hors période de canicule. En plus, nous savons tous que la personne âgée est souvent confrontée à des ennuis de santé qui la rendent encore plus vulnérable. En plus de la fragilité liée aux maladies chroniques, à la perte d'autonomie et aux médicaments, la personne âgée présente une capacité réduite d'adaptation à la chaleur, caractérisée par une réduction de la perception de la chaleur, des capacités de transpiration. Contrairement à une personne jeune en bonne santé, le corps de la personne âgée transpire peu et la température du corps a du mal à se maintenir à 37°C et peut alors augmenter : c'est le coup de chaleur ou hyperthermie. De plus, la sensation de soif tend à s'émousser avec l'âge, ce qui aggrave le risque de déshydratation. C'est pourquoi, il faut toujours être très attentionné face à la personne âgée, assurer une prévention efficace qui consiste à rafraîchir, à hydrater et à nourrir ces personnes fragiles pour éviter l'apparition de pathologies graves liées à la chaleur. D'autres personnes sont également susceptibles d'être plus à risque en période de canicule : Les personnes confinées au lit ou au fauteuil, les personnes souffrants de troubles mentaux (démences), de troubles du comportement, de difficultés de compréhension et d'orientation ou de pertes d'autonomie pour les actes de la vie quotidienne, celles ayant une méconnaissance du danger, les personnes qui souffrent de maladies chroniques ou de pathologies aiguës au moment de la vague de chaleur, les personnes en situation de grande précarité. Chaleur et Covid Cette question revient très souvent au devant de la scène, tout le monde a un avis qui reste bien entendu le sien dans la mesure où personne ne détient la vérité absolue. Cependant, nous devons regarder les choses bien en face, savoir que notre pays consent de très grands efforts pour nous épargner des ennuis de santé. Nous devons rester très vigilants, ne pas baisser la garde. Surtout en cette période précise, qui coïncide avec l'été, les vacances, la chaleur, ou des milliers de nos RME arrivent chaque jour au Pays au plus grand bonheur des familles. Mais la fête n'est pas complète, car il y a un relâchement des mesures préventives. Les citoyens ne mettent plus leur masque, la distanciation sociale n'est plus respectée, les cafés, les plages, les piscines, les salles de sports, sont bondées de monde. Tous veulent s'amuser, profiter de l'été, des plages et du soleil. Personne ne semble mesurer la gravité de la situation, mais il y a fort à craindre que cette situation ne se retourne contre nous. Il est essentiel d'être doublement vigilent, de faire preuve de responsabilité et de civisme, particulièrement en ce moment précis, avoir un comportement citoyen. Il s'agit de se protéger, de protéger ceux qu'on aime et protéger aussi les autres. De ce fait, il faut absolument maintenir tous les gestes barrières car le virus circule. Il est toujours présent. Nous devons tous changer de comportement et adopter des attitudes préventives: port obligatoire du masque, se laver très régulièrement les mains avec de l'eau et du savon ou en utilisant du gel hydroalcoolique, tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir......... * *
