بعض الوصفات الصحية والمتوازنة للتخلص من الضغط والتعب في "صباحيات"

إذا كنتم تشعرون بالضغط والتعب، فإن الاختصاصية في التغذية ماريا بنجلون أعدت لكم في فقرة "حمية" لهذا العدد، مجموعة من الأطباق الصحية والمتوازنة، والغنية بالحديد والمغنيسيوم والأوميغا 3 والفيتامين C.
* وصفات صحية للأشخاص الذين يعانون من التهاب البنكرياس...في "صباحيات"
* فوائد الفول الأخضر وطريقة تحضير وصفات صحة بالفول...في "صباحيات"
* وصفات صحية لتقوية المناعة خلال فصل الشتاء تقترحها عليكم ماريا بنجلون...في "صباحيات"
هذه الأطباق هي عبارة مقبلات ووجبات تتكون من الأرز والسمك والدجاج والفجل والعدس والجوز والبندق والسمسم... وغيرها من المكونات الغذائية الصحية. شاهدوا الفيديو.