وصفات لتحضير أطباق صحية بالخوخ...في "صباحيات من الدار"

الخوخ فاكهة غنية بالألياف، المعادن والفيتامينات خصوصا الفيتامين C، الفيتامين B3 وكذلك البوتاسيوم، وأكدت خبيرة التغذية ماريا بنجلون في فقرة حمية من برنامج "صباحيات من الدار" أنه يمكن الاحتفاظ بالخوخ في الثلاجة لمدة 4 إلى 5 أيام، وفي المجمد بعد إزالة النواة مع وضع القليل من عصير الليمون.
في الفيديو التالي، تقترح عليكم ماريا بنجلون وصفات لتحضير أطباق صحية بالخوخ، الأفوكادو، الفجل، الدجاج، اللحم، الطون والعديد من المكونات الغذائية المفيدة.
إليكم التفاصيل.