فوائد الفول الأخضر وطريقة تحضير وصفات صحة بالفول...في "صباحيات"

الفول الأخضر من المكونات الغذائية الصحية حيث يحتوي على مواد مفيدة للجسم كالبروتينات، الألياف المفيدة لمرضى السكري والكولستيرول، وأكدت خبيرة التغذية ماريا بنجلون على عدم الإكثار من استهلاكه من طرف مرضى الكلي.
* وصفات صحية للأشخاص الذين يعانون من التهاب البنكرياس...في "صباحيات"
* وصفات لتحضير أطباق صحية ومتوازنة بالرمان...في "صباحيات"
ومن بين الأطباق التي حضرتها ماريا بنجلون شوربة بالأرز، الفول والدجاج، فول مبخر، سلطة بالفول وطبق السمك بالفول.
إليكم المكونات ومراحل التحضير في الفيديو التالي...