تحتضن جمعية النخيل للمرأة والطفل, يومي فاتح وثاني أكتوبر المقبل, دورة تدريبية حول "المرأة والسياسة والإعلام والاتصال" وذلك في إطار تنفيذ مراحل المشروع المشترك بين المعهد الدولي للتدريب والبحوث من أجل رقي المرأة (الأنسترو) ومركز المرأة العربية (...)
القهوة والمشروبات الغازية والتدخين يزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام :تكمن خطورة مرض هشاشة العظام في أنه يظهر دون أن يسبب آلاماً وأول أعراضه هو حدوث الكسر،
ولهذا يطلق عليه مصطلح المرض الصامت، وهو يصيب النساء أكثر من الرجال. وتكمن الخطورة أيضاً في أن (...)
البداية الصحية
أبداي يومك مع صحن من الشوفان غير المحلى , وأضيفي إليه بعض المكسرات أو قطع التفاح .
قفي بشكل مستقيم
قفي مستقيمة القامة واحرصي على توزيع كامل وزنك على قدميك بشكل متساو مع شد عضلات البطن ليبدو جسمك
أكثر رشاقة ولكسب مزيد من (...)
يخلد المغرب يوم الأحد 10 اكتوبرالمقبل، الذكرى الثالثة لليوم الوطني للمرأة، مستحضرا المنجزات والخطوات الجبارة، وكذا التحديات الكبرى التي تم رفعها، تحدوه في ذلك الإرادة السياسية الرامية إلى تحسين وضعية المرأة المغربية.
ويخلد اليوم الوطني للمرأة، (...)
عدد الساعات المثالية لراحة المرأة الحامل هو ثماني ساعات من النوم المتواصل.النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل.على كل حامل أن تتجنب القرفصة والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر.تجنب الأوضاع الغير (...)
بدأ العلماء يكتشفون كل يوم فوائد أكثر وأكثر لهذه الفاكهة الحمضية اللذيذة.فقد أوضحت دراسة أسترالية أن تناول حبة برتقال يومياً يساهم في تجنب العديد من الأمراض بإذن الله ، فالبرتقال غني بالماء المقطر والسكر والفيتامينات والأملاح القلوية التي تحافظ على (...)
إن ظاهرة العنف ضد المرأة، لهو أبشع طريق لانتهاك حقوق الإنسان وحقوقها خاصة، ثم كيف نقوم بالتمييز بين المرأة والرجل وهي رفيق دربه ومؤمن طريقه في الحياة وشريك ماضيه وحاضره ومستقبله، فوراء كل رجل عظيم امرأة عظيمة، وإن الذين يدعون السلم، ويحرضون على (...)