ما هو التوتر المرضي وطرق علاجه في "صباحيات"...فيديو

يتطرق برنامج "صباحيات" رفقة الدكتورة لبنى بوحولي لموضوع التوتر والضغط الذي يعاني منه الفرد والذي قد يؤدي إلى آثار سلبية.
ويمكن تعريف التوتر على أنه حالة يتعرض لها الجسم بسبب موقف معين يحفز التوتر كالتأخر عن اجتماع مهم، أو الوقوف في أزمة سير مما يؤدي إلى إفراز هرمونات التوتر التي تؤدي بدورها إلى تسارع ضربات القلب، الزيادة في سرعة التنفس، وتجهيز العضلات لأي ردة فعل.
وتقول لبنى بوحولي إنه يمكن الحديث عن التوتر العادي وهو التوتر الطبيعي الذي يعيشه الإنسان، والتوتر المرضي وهو الذي يستدعي العلاج، وأوصت بوحولي بضرورة اهتمام الفرد بصحته النفسية لكي لا يتفاقم وضع التوتر المرضي.
التفاصيل في الفيديو