المغرب يعزز دوره القيادي عالميا في مكافحة الإرهاب بفضل خبرة وكفاءة أجهزته الأمنية والاستخباراتية    هزة ارضية تضرب نواحي إقليم الحسيمة    ارتفاع رقم معاملات السلطة المينائية طنجة المتوسط بنسبة 11 في المائة عند متم شتنبر    إيداع "أبناء المليارديرات" السجن ومتابعتهم بتهم الإغتصاب والإحتجاز والضرب والجرح واستهلاك المخدرات    بلومبرغ: زيارة الرئيس الصيني للمغرب تعكس رغبة بكين في تعزيز التعاون المشترك مع الرباط ضمن مبادرة "الحزام والطريق"    لقجع وبوريطة يؤكدان "التزام" وزارتهما بتنزيل تفعيل الطابع الرسمي للغة الأمازيغية بالمالية والخارجية    أشبال الأطلس يختتمون تصفيات "الكان" برباعية في شباك ليبيا    مؤامرات نظام تبون وشنقريحة... الشعب الجزائري الخاسر الأكبر    الرباط.. إطلاق معرض للإبداعات الفنية لموظفات وموظفي الشرطة    بوريطة: الجهود مستمرة لمواجهة ظاهرة السمسرة في مواعيد التأشيرات الأوروبية    اللقب الإفريقي يفلت من نساء الجيش    منتخب المغرب للغولف يتوج بعجمان    ‬النصيري يهز الشباك مع "فنربخشة"    الجمارك تجتمع بمهنيي النقل الدولي لمناقشة حركة التصدير والاستيراد وتحسين ظروف العمل بميناء بني انصار    عبد الله بوصوف.. النظام الجزائري من معركة كسر العظام الى معركة كسر الأقلام    نهضة بركان يتجاوز حسنية أكادير 2-1 ويوسع الفارق عن أقرب الملاحقين    عمليات تتيح فصل توائم في المغرب    المخرج المغربي الإدريسي يعتلي منصة التتويج في اختتام مهرجان أجيال السينمائي    حفل يكرم الفنان الراحل حسن ميكري بالدار البيضاء    بعد قرار توقيف نتنياهو وغالانت.. بوريل: ليس بوسع حكومات أوروبا التعامل بانتقائية مع أوامر المحكمة الجنائية الدولية    أنشيلوتي يفقد أعصابه بسبب سؤال عن الصحة العقلية لكيليان مبابي ويمتدح إبراهيم دياز    كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة        المغرب يرفع حصته من سمك أبو سيف في شمال الأطلسي وسمك التونة الجاحظ ويحافظ على حصته من التونة الحمراء    التفاصيل الكاملة حول شروط المغرب لإعادة علاقاته مع إيران    الأخضر يوشح تداولات بورصة الدار البيضاء    كرة القدم النسوية.. توجيه الدعوة ل 27 لاعبة استعدادا لوديتي بوتسوانا ومالي    اغتصاب جماعي واحتجاز محامية فرنسية.. يثير الجدل في المغرب    الحسيمة تستعد لإطلاق أول وحدة لتحويل القنب الهندي القانوني    هتك عرض فتاة قاصر يجر عشرينيا للاعتقال نواحي الناظور        قمة "Sumit Showcase Morocco" لتشجيع الاستثمار وتسريع وتيرة نمو القطاع السياحي    انتخاب لطيفة الجبابدي نائبة لرئيسة شبكة نساء إفريقيات من أجل العدالة الانتقالية    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأحد    نمو صادرات الصناعة التقليدية المغربية    اعتقال الكاتب بوعلام صنصال من طرف النظام العسكري الجزائري.. لا مكان لحرية التعبير في العالم الآخر    بعد متابعة واعتقال بعض رواد التفاهة في مواقع التواصل الاجتماعي.. ترحيب كبير بهذه الخطوة (فيديو)    محمد خيي يتوج بجائزة أحسن ممثل في مهرجان القاهرة    المعرض الدولي للبناء بالجديدة.. دعوة إلى التوفيق بين الاستدامة البيئية والمتطلبات الاقتصادية في إنتاج مواد البناء    الطيب حمضي: الأنفلونزا الموسمية ليست مرضا مرعبا إلا أن الإصابة بها قد تكون خطيرة للغاية    مثير.. نائبة رئيس الفلبين تهدد علنا بقتل الرئيس وزوجته    ترامب يعين سكوت بيسنت وزيرا للخزانة في إدارته المقبلة    فعالية فكرية بطنجة تسلط الضوء على كتاب يرصد مسارات الملكية بالمغرب        19 قتيلا في غارات وعمليات قصف إسرائيلية فجر السبت على قطاع غزة    "السردية التاريخية الوطنية" توضع على طاولة تشريح أكاديميّين مغاربة    بعد سنوات من الحزن .. فرقة "لينكن بارك" تعود إلى الساحة بألبوم جديد    "كوب29" يمدد جلسات المفاوضات    ضربة عنيفة في ضاحية بيروت الجنوبية    بنسعيد: المسرح قلب الثقافة النابض وأداة دبلوماسية لتصدير الثقافة المغربية    طبيب ينبه المغاربة لمخاطر الأنفلونزا الموسمية ويؤكد على أهمية التلقيح    الأنفلونزا الموسمية: خطورتها وسبل الوقاية في ضوء توجيهات د. الطيب حمضي    لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة (دراسة)    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يدعم الزوج زوجته أثناء الحمل وبعد الولادة؟
نشر في المساء يوم 26 - 01 - 2012

عندما يعلم الرجل بنبأ قدوم مولود له، فإنه يعيش ذلك الحدث بشكل منفرد من خلال شريكة حياته لأنها هي التي تحمل ذلك الطفل.
حتى لو كنت تأسف لتولي الدور الثاني في اللعبة، فإن ولادة ذلك الطفل الذي يوشك على القدوم سوف تمحو ذلك الشعور، فلا تقلل من الدور المهم الذي تلعبه كزوج وكأب في قلب الحياة الزوجية التي تؤسسها.
إليك بعض الأفكار لتقديم أفضل دعم لزوجتك أثناء الحمل وكذلك المخاض، إذا اخترت حضور الولادة، وبعد الولادة.

أثناء الحمل
أعد ترتيب جدولك
الزمني : ينطوي الحمل على العديد من التغييرات في حياة المرأة الحامل، وهكذا يمكنك تقديم الدعم لمن تحمل طفلك عن طريق تغيير نمط حياتك.
تخل عن التدخين .. لأنه يضر صحة زوجتك وطفلها، اشرب الكثير من الماء، وحد من تناول القهوة، فكر في النفع الذي سيقدمه ذلك لصحتك وعلاقتك الزوجية.
شارك في الزيارات السابقة للولادة : زيارات ما قبل الولادة هي لحظات مهمة في حياة الزوجين أثناء الحمل، اذهبا معا لزيارة الطبيب النسائي. وسوف تكتشف طفلك مستقبلا من خلال الموجات فوق الصوتية، كما ستبنيان وضعكما العام كوالدين محتملين وهذا من شأنه تعزيز علاقتكما.
تابع تقدم الحمل : سوف تحب زوجتك أن تسمعك تقول إنك تحب أن ترى ذلك التضخم القليل لبطنها، أو إنك تشعر بحركة الطفل.
احضر دورات ما قبل الولادة : اصطحب زوجتك لدورات التحضير للولادة، وتعلم كل تقنيات التنفس لمساعدة زوجتك أثناء الولادة إذا اخترت حضور الولادة، كن على استعداد لضمها بين ذراعيك وامسك بيديها لتطمئنها، كونا زوجين متلاحمين.!
دلل زوجتك : تأكد من أنها تأكل وجبات صحية ومتوازنة وتحصل على الكثير من الراحة، ووفر لها الراحة من خلال تقديم وسادة أو تدليك قدميها.
شارك في الحياة اليومية، قم بعمل المزيد من الأعمال المنزلية مثل الطهي وتنظيف الصحون أو الغسيل.
أعد منزلك لوصول الطفل : استقبل العضو الجديد في العائلة عن طريق ترتيب حجرته، قم بشراء بعض المستلزمات للطفل وتعلم كيفية إطعامه أو التغيير له أو تنظيفه.
اجعل القرار مشتركا بينكما :
تشاور مع زوجتك واتخذا قرارا بشأن اسم الطفل، ونوع الرعاية، تاريخ العقيقة أو السبوع إذا كنت تفكر في عمل حفل، وكذلك جميع القرارات الأخرى .. فكرا وقررا كزوجين.
إذا كنت تنوي حضور الولادة، إليك كيفية تقديم الدعم لزوجتك:
شجعها: شجع زوجتك أن تبقى في حالة تركيز، عليها ألا تشعر بالذعر أو الضعف أثناء الولادة، فإذا بدأت القلق أثناء الانقباضات، حافظ دائما على اتصال العين وشجعها على التنفس بعمق، امسك بيدها وقل لها إنها تقوم بعمل جيد جدا.
قدم لها الدعم الجسدي، أمسك بيدها واتركها في موضعها إذا ما أرادت القيام، أمسك ساقيها وفخذيها حين تقوم بالطلق.
افعل ما تطلبه منك، فإذا أرادت فرك ظهرها، شمر عن ساعديك وابدأ في العمل، باختصار قم بدور الرجل من خلال ابتسامة، أوميء برأسك، وأعلم أنها لن تتقبل منك إذا رميت ملاحظة ساخرة، ويمكنك حتى أن تختار قطع الحبل السري عندما يقترح الطبيب ذلك عليك.
التقط بعض الصور : سجل لحظات الولادة التي لا تنسى عن طريق التقاط الصور ذات الصلة .

بعد الولادة
الإعلان الجديد : شارك في ولادة طفلك من خلال المكالمات الهاتفية لعائلتك وأصدقائك، ولا تنسى عائلة وأصدقاء زوجتك.
رعاية أسرتك : سوف تحتاج شريكة حياتك إلى الراحة للتعافي من الولادة، ضع نفسك في مهمة تغيير الحفاضات أو إعطاء حمام للطفل، أظهر سعادتك في رعاية الأم ورعاية طفلكما الجديد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.