انطلاق بناء سد جديد في سيدي إفني    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأربعاء    بدء إغلاق صناديق الاقتراع في أمريكا    مشاريع مهيكلة بسيدي إفني ومير اللفت    29 برلمانيا بمجلس المستشارين يصادقون على مشروع قانون إصلاح المراكز الجهوية للاستثمار وثلاثة يمتنعون        المنتخب المغربي للفوتسال ينهزم وديا أمام نظيره الفرنسي (1-3)        وهبي يتهم جمعيات المحامين ب"الابتزاز" ويُكَذب تصريحات بشأن قانون المهنة    منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية تطلق بباريس مراجعة سياسات الاستثمار في المغرب    مشروع الميزانية الفرعية لوزارة الداخلية برسم سنة 2025 يندرج في إطار مواصلة تفعيل مخططاتها وبرامجها الهيكلية (لفتيت)    نتنياهو يقيل وزير الدفاع جالانت بسبب "أزمة ثقة"    ذكرى استرجاع أقاليمنا الجنوبية    الرباط.. إطلاق العديد من مشاريع التسريع المدني للانتقال الطاقي    حكومة إسبانيا تعلن خطة مساعدات بعد فيضانات خلفت 219 قتيلا    وقفة تستنكر زيارة صحفيين لإسرائيل        عندما طلب مجلس الأمن وقف «المسيرة « وأجاب الحسن الثاني : لقد أصبحت مسيرة الشعب    بنك المغرب يكشف حقيقة العثور على مبالغ مالية مزورة داخل إحدى وكالاته    الوداد يواجه طنجة قبل عصبة السيدات    "يوسي بن دافيد" من أصول مغربية يترأس مكتب الاتصال الإسرائيلي بالرباط    "الأطفال وكتابة الأشعار.. مخاض تجربة" إصدار جديد للشاعرة مريم كرودي    18 قتيلا و2583 جريحا حصيلة حوادث السير بالمناطق الحضرية خلال الأسبوع المنصرم    مجموعة بريد المغرب تصدر طابعاً بريدياً تذكارياً بمناسبة الذكرى العاشرة لمتحف محمد السادس للفن الحديث والمعاصر        أخنوش: خصصنا في إطار مشروع قانون المالية 14 مليار درهم لدينامية قطاع التشغيل    الأحمر يغلق تداولات بورصة الدار البيضاء    مرحلة ما بعد حسم القضية..!    التجمع الوطني للأحرار يستعرض قضايا الصحراء المغربية ويشيد بزيارة الرئيس الفرنسي في اجتماع بالرباط    قرض ب400 مليون أورو لزيادة القدرة الاستيعابية لميناء طنجة المتوسط    جدل في البرلمان بين منيب والتوفيق حول الدعوة ل"الجهاد" في فلسطين    تحقيقات جديدة تهز كرة القدم التشيلية    بن صغير يكشف أسباب اختياره للمغرب    كَهنوت وعَلْموُوت    رئيس الحكومة يستعرض إنجازات المغرب في التجارة الخارجية    التساقطات ‬المطرية ‬أنعشت ‬الآمال ..‬ارتفاع ‬حقينة ‬السدود ‬ومؤشرات ‬على ‬موسم ‬فلاحي ‬جيد    "روائع الأطلس" يستكشف تقاليد المغرب في قطر    مستشارو فيدرالية اليسار بالرباط ينبهون إلى التدبير الكارثي للنفايات الخضراء و الهامدة بالمدينة    "متفجرات مموهة" تثير استنفارًا أمنيا في بولندا    فن اللغا والسجية.. المهرجان الوطني للفيلم/ جوائز المهرجان/ عاشت السينما المغربية (فيديو)    غير بعيد على الناظور.. حادث سير مروع يخلف عشرة جرحى    حقيقة انضمام نعية إلياس إلى الجزء الثالث من "بنات للا منانة    أولمبيك أسفي يوجه شكاية لمديرية التحكيم ضد كربوبي ويطالب بعدم تعيينها لمبارياته    القفطان المغربي يتألق خلال فعاليات الأسبوع العربي الأول في اليونسكو    وزيرة التضامن الجديدة: برنامج عمل الوزارة لسنة 2025 يرتكز على تثمين المكتسبات وتسريع تنفيذ إجراءات البرنامج الحكومي    دقيقة صمت خلال المباريات الأوروبية على ضحايا فيضانات فالنسيا    صاعقة برق تقتل لاعبا وتصيب آخرين أثناء مباراة كرة قدم في البيرو    تصفيات "كان" 2025.. تحكيم مغربي المباراة نيجيريا ورواندا بقيادة سمير الكزاز    أطباء العيون مغاربة يبتكرون تقنية جراحية جديدة    الجينات سبب رئيسي لمرض النقرس (دراسة)        خلال أسبوع واحد.. تسجيل أزيد من 2700 حالة إصابة و34 وفاة بجدري القردة في إفريقيا    إطلاق الحملة الوطنية للمراجعة واستدراك تلقيح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 سنة بإقليم الجديدة    كيفية صلاة الشفع والوتر .. حكمها وفضلها وعدد ركعاتها    مختارات من ديوان «أوتار البصيرة»    وهي جنازة رجل ...    أسماء بنات من القران    نداء للمحسنين للمساهمة في استكمال بناء مسجد ثاغزوت جماعة إحدادن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يدعم الزوج زوجته أثناء الحمل وبعد الولادة؟
نشر في المساء يوم 26 - 01 - 2012

عندما يعلم الرجل بنبأ قدوم مولود له، فإنه يعيش ذلك الحدث بشكل منفرد من خلال شريكة حياته لأنها هي التي تحمل ذلك الطفل.
حتى لو كنت تأسف لتولي الدور الثاني في اللعبة، فإن ولادة ذلك الطفل الذي يوشك على القدوم سوف تمحو ذلك الشعور، فلا تقلل من الدور المهم الذي تلعبه كزوج وكأب في قلب الحياة الزوجية التي تؤسسها.
إليك بعض الأفكار لتقديم أفضل دعم لزوجتك أثناء الحمل وكذلك المخاض، إذا اخترت حضور الولادة، وبعد الولادة.

أثناء الحمل
أعد ترتيب جدولك
الزمني : ينطوي الحمل على العديد من التغييرات في حياة المرأة الحامل، وهكذا يمكنك تقديم الدعم لمن تحمل طفلك عن طريق تغيير نمط حياتك.
تخل عن التدخين .. لأنه يضر صحة زوجتك وطفلها، اشرب الكثير من الماء، وحد من تناول القهوة، فكر في النفع الذي سيقدمه ذلك لصحتك وعلاقتك الزوجية.
شارك في الزيارات السابقة للولادة : زيارات ما قبل الولادة هي لحظات مهمة في حياة الزوجين أثناء الحمل، اذهبا معا لزيارة الطبيب النسائي. وسوف تكتشف طفلك مستقبلا من خلال الموجات فوق الصوتية، كما ستبنيان وضعكما العام كوالدين محتملين وهذا من شأنه تعزيز علاقتكما.
تابع تقدم الحمل : سوف تحب زوجتك أن تسمعك تقول إنك تحب أن ترى ذلك التضخم القليل لبطنها، أو إنك تشعر بحركة الطفل.
احضر دورات ما قبل الولادة : اصطحب زوجتك لدورات التحضير للولادة، وتعلم كل تقنيات التنفس لمساعدة زوجتك أثناء الولادة إذا اخترت حضور الولادة، كن على استعداد لضمها بين ذراعيك وامسك بيديها لتطمئنها، كونا زوجين متلاحمين.!
دلل زوجتك : تأكد من أنها تأكل وجبات صحية ومتوازنة وتحصل على الكثير من الراحة، ووفر لها الراحة من خلال تقديم وسادة أو تدليك قدميها.
شارك في الحياة اليومية، قم بعمل المزيد من الأعمال المنزلية مثل الطهي وتنظيف الصحون أو الغسيل.
أعد منزلك لوصول الطفل : استقبل العضو الجديد في العائلة عن طريق ترتيب حجرته، قم بشراء بعض المستلزمات للطفل وتعلم كيفية إطعامه أو التغيير له أو تنظيفه.
اجعل القرار مشتركا بينكما :
تشاور مع زوجتك واتخذا قرارا بشأن اسم الطفل، ونوع الرعاية، تاريخ العقيقة أو السبوع إذا كنت تفكر في عمل حفل، وكذلك جميع القرارات الأخرى .. فكرا وقررا كزوجين.
إذا كنت تنوي حضور الولادة، إليك كيفية تقديم الدعم لزوجتك:
شجعها: شجع زوجتك أن تبقى في حالة تركيز، عليها ألا تشعر بالذعر أو الضعف أثناء الولادة، فإذا بدأت القلق أثناء الانقباضات، حافظ دائما على اتصال العين وشجعها على التنفس بعمق، امسك بيدها وقل لها إنها تقوم بعمل جيد جدا.
قدم لها الدعم الجسدي، أمسك بيدها واتركها في موضعها إذا ما أرادت القيام، أمسك ساقيها وفخذيها حين تقوم بالطلق.
افعل ما تطلبه منك، فإذا أرادت فرك ظهرها، شمر عن ساعديك وابدأ في العمل، باختصار قم بدور الرجل من خلال ابتسامة، أوميء برأسك، وأعلم أنها لن تتقبل منك إذا رميت ملاحظة ساخرة، ويمكنك حتى أن تختار قطع الحبل السري عندما يقترح الطبيب ذلك عليك.
التقط بعض الصور : سجل لحظات الولادة التي لا تنسى عن طريق التقاط الصور ذات الصلة .

بعد الولادة
الإعلان الجديد : شارك في ولادة طفلك من خلال المكالمات الهاتفية لعائلتك وأصدقائك، ولا تنسى عائلة وأصدقاء زوجتك.
رعاية أسرتك : سوف تحتاج شريكة حياتك إلى الراحة للتعافي من الولادة، ضع نفسك في مهمة تغيير الحفاضات أو إعطاء حمام للطفل، أظهر سعادتك في رعاية الأم ورعاية طفلكما الجديد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.