المغرب يشارك في أشغال الدورة الأولى لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب بالرياض    موظف بالمحكمة الابتدائية بطنجة خلف القضبان بتهمة النصب وانتحال صفة    الكشف عن تشكيلة الحكومة الفرنسية الجديدة    المغرب يستعد لإطلاق 5G لتنظيم كان 2025 ومونديال 2030    ينحدر من إقليم الدريوش.. إدانة رئيس مجلس عمالة طنجة بالحبس النافذ    الفتح الرباطي يسحق النادي المكناسي بخماسية    أمن البيضاء يتفاعل مع مقطع فيديو لشخص في حالة هستيرية صعد فوق سقف سيارة للشرطة    رابطة حقوق النساء تأمل أن تشمل مراجعة مدونة الأسرة حظر كل أشكال التمييز    بوريطة : العلاقات بين المغرب والعراق متميزة وقوية جدا        ميداوي يقر بأن "الوضع المأساوي" للأحياء الجامعية "لا يتناطح حوله عنزان" ويعد بالإصلاح    الملك محمد السادس يعزي أفراد أسرة المرحوم الفنان محمد الخلفي    "البيجيدي": حضور وفد اسرائيلي ل"الأممية الاشتراكية" بالمغرب استفزاز غير مقبول    موانئ الواجهة المتوسطية: انخفاض بنسبة 17 بالمائة في كمية مفرغات الصيد البحري عند متم نونبر الماضي    "نيويورك تايمز": كيف أصبحت كرة القدم المغربية أداة دبلوماسية وتنموية؟    اختطاف المخيم وشعارات المقاومة    متضررون من الزلزال يجددون الاحتجاج على الإقصاء ويستنكرون اعتقال رئيس تنسيقيتهم    حملة اعتقال نشطاء "مانيش راضي" تؤكد رعب الكابرانات من التغيير    دياز يثني على مبابي.. أوفى بالوعد الذي قطعه لي    "بوحمرون" يستنفر المدارس بتطوان    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الثلاثاء            الأزمي: لشكر "بغا يدخل للحكومة على ظهرنا" بدعوته لملتمس رقابة في مجلس النواب    تقديم «أنطولوجيا الزجل المغربي المعاصر» بالرباط    أجماع يعرض جديد حروفياته بمدينة خنيفرة    أخبار الساحة    أطباء القطاع العام يخوضون إضرابا وطنيا لثلاثة أيام مع أسبوع غضب    في الحاجة إلى تفكيك المفاهيم المؤسسة لأطروحة انفصال الصحراء -الجزء الثاني-    بمناسبة رأس السنة الأمازيغية.. جمهور العاصمة على موعد مع ليلة إيقاعات الأطلس المتوسط        فيديو "مريضة على نعش" يثير الاستياء في مواقع التواصل الاجتماعي    الكرملين يكشف حقيقة طلب أسماء الأسد الطلاق ومغادرة روسيا    محمد صلاح: لا يوجد أي جديد بشأن مُستقبلي    بنما تطالب دونالد ترامب بالاحترام    الجزائريون يبحثون عن متنفس في أنحاء الغرب التونسي    نيسان تراهن على توحيد الجهود مع هوندا وميتسوبيشي    سوس ماسة… اختيار 35 مشروعًا صغيرًا ومتوسطًا لدعم مشاريع ذكية    النفط يرتفع مدعوما بآمال تيسير السياسة النقدية الأمريكية    "سونيك ذي هيدجهوغ 3" يتصدر ترتيب شباك التذاكر    تواشجات المدرسة.. الكتابة.. الأسرة/ الأب    غضب في الجارة الجنوبية بعد توغل الجيش الجزائري داخل الأراضي الموريتانية    إعلامية فرنسية تتعرض لتنمر الجزائريين بسبب ارتدائها القفطان المغربي    إدريس الروخ يكتب: الممثل والوضع الاعتباري    تصنيف التنافسية المستدامة يضع المغرب على رأس دول المغرب العربي    السلطات تمنع تنقل جماهير الجيش الملكي إلى تطوان    حكيم زياش يثير الجدل قبل الميركاتو.. الوجهة بين الخليج وأوروبا        شركات الطيران ليست مستعدة للاستغناء عن "الكيروسين"    مواجهة نوبات الهلع .. استراتيجية الإلهاء ترافق الاستشفاء    خبير أمريكي يحذر من خطورة سماع دقات القلب أثناء وضع الأذن على الوسادة    لأول مرة بالناظور والجهة.. مركز الدكتور وعليت يحدث ثورة علاجية في أورام الغدة الدرقية وأمراض الغدد    دواء مضاد للوزن الزائد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم    للطغيان وجه واحد بين الدولة و المدينة و الإدارة …فهل من معتبر …؟!!! (الجزء الأول)    حماية الحياة في الإسلام تحريم الوأد والإجهاض والقتل بجميع أشكاله    عبادي: المغرب ليس بمنأى عن الكوارث التي تعصف بالأمة    توفيق بوعشرين يكتب.. "رواية جديدة لأحمد التوفيق: المغرب بلد علماني"    توفيق بوعشرين يكتب: "رواية" جديدة لأحمد التوفيق.. المغرب بلد علماني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد التمر

يعتبر التمر من المواد ذات القيمة الغذائية المهمة إذ أثبتت تحاليل التمر الجاف أن هذا الأخير يتكون من 70.6 في المئة من الكاربوهيدرات و 2.5 من الدهون و33 في المئة من الماء و 1.32 من الأملاح المعدنية و 10 في المئة من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات « أ» و «ب1» و «ب2» و «ج»، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنزيوم.
وهو مقوي للعضلات و الأعصاب. كما أنه مؤخر لظهور أعراض الشيخوخة. وفي حال أضيف إليه الحليب يصبح تناوله مهما، خاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفا.
إن القيمة الغذائية الموجودة في التمر تساوي القيمة الغذائية الموجودة في بعض أنواع اللحوم وبعض الأسماك، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم و الأمراض الصدرية، خاصة الأطفال والرضع والنساء الحوامل.
كما يزيد من وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويقوي الرؤية ويستعمل مهدئا للأعصاب ومنشطا للغدة الدرقية، كما يلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات ويعطي قوة جنسية.
ولا تقتصر فوائده الطبية على ما سبق ذكره. لكن المعروف أن التمر سهل وسريع الهضم، مما يسمح الجسم من الاستفادة من المكونات الغذائية التي يتوفر عليها. فالفيتامين «أ» الذي يحتويه التمر يساعد على النمو، ويقي من الإصابة بالعمى، كما يساعد الجلد والأغشية التي تبطن الأنف والحلق على أن تبقى سليمة. أما فيتامين «ب» فهو يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، ويساعد على هضم الدهون ويحافظ على اللسان والشفتين.
أما السكريات المتكونة من الغليكوز والسكاروز فهي سريعة الامتصاص من الجسم، وتتجلى هذه السهولة في كونها تصل بسرعة إلى الدم فإلى الأنسجة و الخلايا الدماغية والعضلات فتمنحها قوة وحرارة كما أن هذه الأنواع من السكريات مدرة للبول وهذا مفيد للكلى والكبد معا، أما الفوسفور فهو مفيد للدماغ والنشاط الجنسي.
كما أفاد الباحثون على أن أكل التمر في بداية اليوم (على الريق) يساهم في قتل الديدان المعوية، وايضا أثبت الباحثون أن منقوع التمر يفيد لعلاج السعال والالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب تكون الحصى على مستوى الكلى والمرارة، ويفيد أيضا في علاج والحماية من الإصابة بمرض النقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
فوائد التمر الصحية
1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2- يحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
3- إعداد المعدة لاستقبال الطعام
4- يقي من الإصابة بالقبض (الامساك).
5- مذر للبول ويغسل الكلى.
6- ينظف الكبد من السموم.
7- يهدئ التهيج العصبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.