العيون: مجلس المستشارين وبرلمان الأنديز يثمنان المسار المتميز للعلاقات البرلمانية بين الطرفين (إعلان مشترك)    الحكومة تحدد تاريخ دخول قانون العقوبات البديلة حيز التنفيذ    فرنسا تجدد دعمها لسيادة المغرب على صحرائه    مجلس الحكومة يصادق على مشروع مرسوم متعلق برواتب الزمانة أو الشيخوخة التي يصرفها ال"CNSS"    المفوضة الأوروبية دوبرافكا سويكا: الاتحاد الأوروبي عازم على توطيد "شراكته الاستراتيجية"مع المغرب    كأس إفريقيا.. المنتخب المغربي لأقل من 17 سنة ينهي الشوط الأول متعادلا مع زامبيا    حادثة سير وسط الدريوش تُرسل سائقين إلى المستشفى    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    مجلس الحكومة يصادق على مشروع قانون يتعلق بالتعليم المدرسي    سطات: إحداث مصلحة أمنية جديدة لمعاينة حوادث السير    طنجة.. النيابة العامة تأمر بتقديم مغنٍ شعبي ظهر في فيديو يحرض القاصرين على شرب الخمر والرذيلة    طقس الجمعة.. تساقطات مطرية مرتقبة بالريف وغرب الواجهة المتوسطية    العثور على جثة دركي داخل غابة يستنفر كبار مسؤولي الدرك الملكي    الإمارات تدعم متضرري زلزال ميانمار    سقوط 31 شهيدا على الأقل بضربة إسرائيلية على مركز للنازحين في غزة    صابري: الملك يرعى الحماية الاجتماعية    الترخيص لداني أولمو وباو فيكتور باللعب مع برشلونة حتى نهاية الموسم    المجلس الأعلى للتربية والتكوين والبحث العلمي.. تسليم السلط بين الحبيب المالكي و رحمة بورقية    تقرير.. هكذا يواصل مستوردو الماشية مراكمة ملايير الدراهم من الأموال العمومية في غياب أثر حقيقي على المواطن ودون حساب    ارتفاع حصيلة ضحايا الزلزال في ميانمار إلى 3085 شخصا    مقاييس الأمطار المسجلة بالمملكة خلال ال 24 ساعة الماضية    المغرب يعتبر "علاقاته الاستراتيجية" مع الولايات المتحدة سببا في وجوده ضمن قائمة "الحد الأدنى" للرسوم الجمركية لترامب    إطلاق نسخة جديدة من Maroc.ma    الاتحاد الاشتراكي المغربي يندد ب"تقويض الديمقراطية" في تركيا ويهاجم حكومة أردوغان !    الجسد في الثقافة الغربية -27- الدولة : إنسان اصطناعي في خدمة الإنسان الطبيعي    أعلن عنه المكتب الوطني للمطارات ..5.4 مليار درهم رقم معاملات المطارات السنة الماضية و13.2 مليار درهم استثمارات مرتقبة وعدد المسافرين يصل إلى 32,7 مليون مسافر    سفارة السلفادور بالمغرب تنظم أكبر معرض تشكيلي بإفريقيا في معهد ثيربانتيس بطنجة    إطلاق النسخة الجديدة من البوابة الوطنية "Maroc.ma"    نقابي يكشف السعر المعقول لبيع المحروقات في المغرب خلال النصف الأول من أبريل    الوداد يعلن حضور جماهيره لمساندة الفريق بتطوان    المجر تعلن انسحابها من المحكمة الجنائية بالتزامن مع زيارة نتنياهو    هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي تطلق برنامج "EMERGENCE" لمواكبة التحول الرقمي في قطاع التأمينات    المنتخب المغربي يرتقي إلى المركز ال12 عالمياً في تصنيف الفيفا    تأثير الرسوم على كأس العالم 2026    جماعة أكادير: حقّقنا فائضا ماليا يُناهز 450 مليون درهم    ملف هدم وافراغ ساكنة حي المحيط بالرباط على طاولة وسيط المملكة    بورصة الدار البيضاء تخسر 0,45 بالمائة    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن        مجلس المنافسة يوافق على استحواذ مجموعة أكديطال على مؤسستين صحيتين في العيون    اجتماعات تنسيقية تسبق "الديربي"    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الخميس    الصين: عدد مركبات الطاقة الجديدة في بكين يتجاوز مليون وحدة    هبوط الأسهم الأوروبية عند الافتتاح    تذاكر مجانية لمساندة لبؤات الأطلس    قمر روسي جديد لاستشعار الأرض عن بعد يدخل الخدمة رسميا    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا        دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد التمر

يعتبر التمر من المواد ذات القيمة الغذائية المهمة إذ أثبتت تحاليل التمر الجاف أن هذا الأخير يتكون من 70.6 في المئة من الكاربوهيدرات و 2.5 من الدهون و33 في المئة من الماء و 1.32 من الأملاح المعدنية و 10 في المئة من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات « أ» و «ب1» و «ب2» و «ج»، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنزيوم.
وهو مقوي للعضلات و الأعصاب. كما أنه مؤخر لظهور أعراض الشيخوخة. وفي حال أضيف إليه الحليب يصبح تناوله مهما، خاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفا.
إن القيمة الغذائية الموجودة في التمر تساوي القيمة الغذائية الموجودة في بعض أنواع اللحوم وبعض الأسماك، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم و الأمراض الصدرية، خاصة الأطفال والرضع والنساء الحوامل.
كما يزيد من وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويقوي الرؤية ويستعمل مهدئا للأعصاب ومنشطا للغدة الدرقية، كما يلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات ويعطي قوة جنسية.
ولا تقتصر فوائده الطبية على ما سبق ذكره. لكن المعروف أن التمر سهل وسريع الهضم، مما يسمح الجسم من الاستفادة من المكونات الغذائية التي يتوفر عليها. فالفيتامين «أ» الذي يحتويه التمر يساعد على النمو، ويقي من الإصابة بالعمى، كما يساعد الجلد والأغشية التي تبطن الأنف والحلق على أن تبقى سليمة. أما فيتامين «ب» فهو يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، ويساعد على هضم الدهون ويحافظ على اللسان والشفتين.
أما السكريات المتكونة من الغليكوز والسكاروز فهي سريعة الامتصاص من الجسم، وتتجلى هذه السهولة في كونها تصل بسرعة إلى الدم فإلى الأنسجة و الخلايا الدماغية والعضلات فتمنحها قوة وحرارة كما أن هذه الأنواع من السكريات مدرة للبول وهذا مفيد للكلى والكبد معا، أما الفوسفور فهو مفيد للدماغ والنشاط الجنسي.
كما أفاد الباحثون على أن أكل التمر في بداية اليوم (على الريق) يساهم في قتل الديدان المعوية، وايضا أثبت الباحثون أن منقوع التمر يفيد لعلاج السعال والالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب تكون الحصى على مستوى الكلى والمرارة، ويفيد أيضا في علاج والحماية من الإصابة بمرض النقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
فوائد التمر الصحية
1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2- يحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
3- إعداد المعدة لاستقبال الطعام
4- يقي من الإصابة بالقبض (الامساك).
5- مذر للبول ويغسل الكلى.
6- ينظف الكبد من السموم.
7- يهدئ التهيج العصبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.