انعقاد الدورة ال 42 لمجلس وزراء الداخلية العرب بمشاركة المغرب    المغرب يطالب بمواجهة الإرهاب والانفصال.. وهذه رؤيته لتحقيق الاستقرار في إفريقيا    "مشروع قانون المسطرة الجنائية ورهانات حقوق الانسان " موضوع ندوة وطنية بالقصر الكبير    حملة تضليلية تستهدف الملك محمد السادس    رئيس "الأنتربول" يؤكد ثقته في قدرة المغرب على تنظيم نسخة استثنائية لكأس العالم 2030    البطولة: الوداد البيضاوي يعمق جراح شباب المحمدية بخماسية في شباكه مقربا إياه من الهبوط للقسم الثاني    الحسيمة.. أحداث لا رياضية في ملعب ميمون العرصي    المضيق تسدل الستار على الدورة الخامسة لسباق 10 كم    الوقاية المدنية تواصل البحث عن شاب غريق بمرقالة طنجة بعد تحدٍّ خطير على تيك توك    العرائش تتألق في البطولة الوطنية المدرسية لكرة السلة بزاكورة وتتوج بلقبين    في إشارة لوزير العدل.. ابن كيران: هناك من يحرض النيابة العامة والرئاسة الأمريكية ضدي!    عبد اللطيف حموشي يوشّح بوسام الأمير نايف للأمن العربي    تعبئة 133 مليون درهم لحماية مدينة تطوان من الفيضانات    منتخب السيدات يواجه غانا وهايتي    تحيين جديد يخفض أسعار الغازوال ب 12 سنتيما .. والبنزين في استقرار    نتنياهو يتعهد بتنزيل "رؤية ترامب"    تصريحات بركة حول دعم الأضاحي تثير مطالب بتتبع عمليات الاستيراد    إجهاض محاولة لتهريب 12 ألف قرص مخدر بتطوان وتوقيف شخصين    سلا تتصدر مقاييس الأمطار بالمغرب    تساقطات مهمة تعم إقليم ميدلت    "نفس الله".. رواية جديدة للكاتب والحقوقي عبد السلام بوطيب    لماذا لا تتحدثون عن شعرية النقد الأدبي؟    تعدد الأنظار إلى العالم    إسرائيل تتسلم شحنة قنابل ثقيلة بعد موافقة ترامب    المغرب أفضل وجهة سياحية في العالم لعام 2025    لطيفة العرفاوي تغني لتونس    تقرير: المغرب يحصل على تصنيف أحمر في مؤشر إنتاج الحبوب    المكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب يبرم اتفاقا بشأن الإغلاق المالي لمشروع إنشاء محطة الغاز "الوحدة"    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الاثنين    حريق يلتهم 400 محل تجاري بسيدي يوسف بن علي مراكش    رشيدة داتي وزيرة الثقافة الفرنسية تزور العيون والداخلة والرباط    ميارة: قانون الإضراب يساهم في جلب الاستثمارات الأجنبية وخلق فرص الشغل وفق تعاقد اجتماعي واضح    مسؤولون وخبراء يجمعون على أن المغرب يسير في اتجاه عصرنة وسائل النقل المستدام    أكادير.. افتتاح الدورة الثانية للمعرض الجهوي للاقتصاد الاجتماعي والتضامني    بين الاحتفال بشعيرة الأضحية وإلغائها بسبب الجفاف.. "برلمان.كوم" يرصد آراء مواطنين مغاربة (فيديو)    التصويت في الاتحاد الإفريقي.. من كان مع المغرب ومن وقف ضده: مواقف متوقعة وأخرى شكلت مفاجأة في مسار التنافس    افتتاح الخزانة السينمائية المغربية في الرباط: خطوة هامة نحو حفظ التراث السينمائي الوطني    إعادة انتخاب نزهة بدوان رئيسة للجامعة الملكية المغربية للرياضة للجميع    حمزة رشيد " أجواء جيدة في تربص المنتخب المغربي للمواي طاي " .    مصرع 18 شخصًا في تدافع بمحطة قطار نيودلهي بالهند    نتنياهو يرفض إدخال معدات إلى غزة    فتح باب المشاركة في مهرجان الشعر    ريو دي جانيرو تستضيف قمة دول "بريكس" شهر يوليوز القادم    غوفرين مستاء من حرق العلم الإسرائيلية في المغرب ويدعو السلطات للتدخل    رفْعُ الشِّعار لا يُخفِّض الأسْعار!    بنعلي تؤكد التزام المغرب بنظام تنموي قوي للأمم المتحدة    الصين: 400 مليون رحلة عبر القطارات خلال موسم ذروة السفر لعيد الربيع    في أول زيارة له للشرق الأوسط.. وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو يصل إلى إسرائيل    الأمير رحيم الحسيني يتولى الإمامة الإسماعيلية الخمسين بعد وفاة والده: ماذا تعرف عن "طائفة الحشاشين" وجذورها؟    حقيقة تصفية الكلاب الضالة بالمغرب    خبير يكشف التأثير الذي يمكن أن يحدثه النوم على التحكم في الوزن    "بوحمرون" يصل الى مليلية المحتلة ويستنفر سلطات المدينة    تفشي داء الكوليرا يقتل أكثر من 117 شخصا في أنغولا    الصحة العالمية: سنضطر إلى اتباع سياسة "شدّ الحزام" بعد قرار ترامب    التصوف المغربي.. دلالة الرمز والفعل    الشيخ محمد فوزي الكركري يشارك في مؤتمر أكاديمي بجامعة إنديانا    والأرض صليب الفلسطيني وهو مسيحها..    جامعة شيكاغو تحتضن شيخ الزاوية الكركرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد التمر

يعتبر التمر من المواد ذات القيمة الغذائية المهمة إذ أثبتت تحاليل التمر الجاف أن هذا الأخير يتكون من 70.6 في المئة من الكاربوهيدرات و 2.5 من الدهون و33 في المئة من الماء و 1.32 من الأملاح المعدنية و 10 في المئة من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات « أ» و «ب1» و «ب2» و «ج»، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنزيوم.
وهو مقوي للعضلات و الأعصاب. كما أنه مؤخر لظهور أعراض الشيخوخة. وفي حال أضيف إليه الحليب يصبح تناوله مهما، خاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفا.
إن القيمة الغذائية الموجودة في التمر تساوي القيمة الغذائية الموجودة في بعض أنواع اللحوم وبعض الأسماك، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم و الأمراض الصدرية، خاصة الأطفال والرضع والنساء الحوامل.
كما يزيد من وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويقوي الرؤية ويستعمل مهدئا للأعصاب ومنشطا للغدة الدرقية، كما يلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات ويعطي قوة جنسية.
ولا تقتصر فوائده الطبية على ما سبق ذكره. لكن المعروف أن التمر سهل وسريع الهضم، مما يسمح الجسم من الاستفادة من المكونات الغذائية التي يتوفر عليها. فالفيتامين «أ» الذي يحتويه التمر يساعد على النمو، ويقي من الإصابة بالعمى، كما يساعد الجلد والأغشية التي تبطن الأنف والحلق على أن تبقى سليمة. أما فيتامين «ب» فهو يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، ويساعد على هضم الدهون ويحافظ على اللسان والشفتين.
أما السكريات المتكونة من الغليكوز والسكاروز فهي سريعة الامتصاص من الجسم، وتتجلى هذه السهولة في كونها تصل بسرعة إلى الدم فإلى الأنسجة و الخلايا الدماغية والعضلات فتمنحها قوة وحرارة كما أن هذه الأنواع من السكريات مدرة للبول وهذا مفيد للكلى والكبد معا، أما الفوسفور فهو مفيد للدماغ والنشاط الجنسي.
كما أفاد الباحثون على أن أكل التمر في بداية اليوم (على الريق) يساهم في قتل الديدان المعوية، وايضا أثبت الباحثون أن منقوع التمر يفيد لعلاج السعال والالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب تكون الحصى على مستوى الكلى والمرارة، ويفيد أيضا في علاج والحماية من الإصابة بمرض النقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
فوائد التمر الصحية
1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2- يحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
3- إعداد المعدة لاستقبال الطعام
4- يقي من الإصابة بالقبض (الامساك).
5- مذر للبول ويغسل الكلى.
6- ينظف الكبد من السموم.
7- يهدئ التهيج العصبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.