نشرة إنذارية.. أمطار قوية محليا رعدية بالناظور ابتداء من الإثنين    طنجة: انعقاد الاجتماع الثاني والستين للمجلس التنفيذي لمنظمة المدن العربية    أسعار المحروقات تشهد زيادة "طفيفة" للمرّة الثانية توالياً خلال شهر بالمغرب    المغاربة أكثر الجاليات اقتناء للمنازل في إسبانيا    استثمارات كبرى لتعزيز التنمية في الناظور.. البنك الدولي يدعم مشاريع البنية التحتية بقيمة 250 مليون دولار    ترامب يثير الجدل مجددًا.. يدعو لضم كندا كولاية أميركية رقم 51    بن سلمان يستقبل أحمد الشرع في الرياض    اقتراب كأس إفريقيا يُسرّع وتيرة الأشغال بملعب طنجة الكبير    العثور على مهاجر مغربي مقتول داخل سيارته بإيطاليا    نشرة إنذارية (تحديث): تساقطات ثلجية وأمطار قوية مرتقبة من الأحد إلى الثلاثاء بعدد من أقاليم المملكة    درك شفشاون يطيح ب"ملثم" سطا على وكالة لتحويل الأموال    احتجاجاً على تقييد حق الإضراب.. الاتحاد الوطني للشغل بالمغرب يدعو إلى إضراب عام    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الإثنين    مقاييس الأمطار المسجلة بالمملكة خلال ال 24 ساعة الماضية    من طنجة.. تتويج رشيد البقالي بجائزة عبد الله كنون للفكر والأدب المغربيين    مكتب الصرف: تحويلات مغاربة العالم فاقت 117,7 مليار درهم سنة 2024    الزوبير بوحوت يكتب: السياحة في المغرب بين الأرقام القياسية والتحديات الإستراتيجية    وهبي: العدالة الانتقالية تجربة وطنية رائدة أفضت إلى تعزيز المصالحة بين المجتمع المغربي وتاريخه    القيمة السوقية لدوري روشن السعودي تتخطى المليار يورو    توقيف ثلاثة مواطنين صينيين بتهمة قرصنة المكالمات الهاتفية    بن شرقي: "اللعب للأهلي كان حلمي وسأسعى لحصد الألقاب معه"    القنيطرة... اختتام دوري أكاديميات كرة القدم    الإرث الفكري ل"فرانتز فانون" حاضر في مهرجان الكتاب الإفريقي بمراكش    تطوان تحتفي بالقيم والإبداع في الدورة 6 لملتقى الأجيال للكبسولة التوعوية    هكذا يخطط المغرب لتعزيز أمن منطقة الساحل والصحراء    نادٍ نرويجي يتبرع بعائدات مباراته ضد فريق إسرائيلي لدعم غزة    حكومة أخنوش تتعهد بضمان وفرة المواد الاستهلاكية خلال رمضان ومحاربة المضاربات    الرجاء البيضاوي يتجه إلى إلغاء الجمع العام مع إناطة مهمة الرئاسة إلى بيرواين حتى نهاية الموسم    كريستينا.. إسبانية سافرت للمغرب لاستعادة هاتفها المسروق بمدريد والشرطة المغربية أعادته إليها في أقل من ساعة    "هِمَمْ" ترفض التضييق والتشهير بمديرة جريدة "الحياة اليومية"    نزار بركة يترأس الدورة العادية الموسعة للمجلس الإقليمي لحزب الاستقلال في العيون    الإعلام في خدمة الأجندات السياسية والعسكرية    السلطات الأسترالية تعلن وفاة شخص وتدعو الآلاف لإخلاء منازلهم بسبب الفيضانات    تجميد المساعدات الأميركية يهدد بتبعات خطيرة على الدول الفقيرة    المغرب يعزز موقعه الأممي بانتخاب هلال نائبا لرئيس لجنة تعزيز السلام    روبرتاج بالصور.. جبل الشويحات بإقليم شفشاون وجهة سياحة غنية بالمؤهلات تنتظر عطف مسؤولين للتأهيل    دراسة: هكذا تحمي نفسك من الخَرَفْ!    استئناف المفاوضات بين حماس وإسرائيل الاثنين بعد رابع عملية تبادل للرهائن والمسجونين    الصين: شنغهاي تستقبل أكثر من 9 ملايين زائر في الأيام الأربعة الأولى من عطلة عيد الربيع    الجمعية المغربية لدعم إعمار فلسطين تجهز مستشفى الرنتيسي ومستشفى العيون باسطوانات الأكسجين    المنتخب الوطني لأقل من 14 سنة يجري تجمعا إعداديا بسلا    ريدوان يخرج عن صمته بخصوص أغنية "مغربي مغربي" ويكشف عن مشروع جديد للمنتخب    أولياء التلاميذ يؤكدون دعمهم للصرامة في محاربة ظاهرة 'بوحمرون' بالمدارس    مؤسسة طنجة الكبرى تحتفي بالكاتب عبد السلام الفتوح وإصداره الجديد    تحويلات المغاربة المقيمين بالخارج فاقت 117 مليار درهم خلال 2024    هذا هو برنامج دور المجموعات لكأس إفريقيا 2025 بالمغرب    تفشي "بوحمرون" في المغرب.. أرقام صادمة وهذه هي المناطق الأكثر تضرراً    الانتقال إلى دوري قطر يفرح زياش    مسلم يصدر جديده الفني "براني"    المجلس العلمي المحلي للجديدة ينظم حفل تكريم لرئيسه السابق العلامة عبدالله شاكر    لمن تعود مسؤولية تفشي بوحمرون!    القاطي يعيد إحياء تاريخ الأندلس والمقاومة الريفية في عملين سينمائيين    الإعلان عن تقدم هام في التقنيات العلاجية لسرطانات البروستات والمثانة والكلي    محاضرة بأكاديمية المملكة تُبعد نقص الذكاء عن "أطفال صعوبات التعلم"    أي دين يختار الذكاء الاصطناعي؟    أربعاء أيت أحمد : جمعية بناء ورعاية مسجد "أسدرم " تدعو إلى المساهمة في إعادة بناء مسجد دوار أسدرم    غياب لقاح المينانجيت في الصيدليات يعرقل سفرالمغاربة لأداء العمرة    أرسلان: الاتفاقيات الدولية في مجال الأسرة مقبولة ما لم تخالف أصول الإسلام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد التمر

يعتبر التمر من المواد ذات القيمة الغذائية المهمة إذ أثبتت تحاليل التمر الجاف أن هذا الأخير يتكون من 70.6 في المئة من الكاربوهيدرات و 2.5 من الدهون و33 في المئة من الماء و 1.32 من الأملاح المعدنية و 10 في المئة من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات « أ» و «ب1» و «ب2» و «ج»، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنزيوم.
وهو مقوي للعضلات و الأعصاب. كما أنه مؤخر لظهور أعراض الشيخوخة. وفي حال أضيف إليه الحليب يصبح تناوله مهما، خاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفا.
إن القيمة الغذائية الموجودة في التمر تساوي القيمة الغذائية الموجودة في بعض أنواع اللحوم وبعض الأسماك، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم و الأمراض الصدرية، خاصة الأطفال والرضع والنساء الحوامل.
كما يزيد من وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويقوي الرؤية ويستعمل مهدئا للأعصاب ومنشطا للغدة الدرقية، كما يلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات ويعطي قوة جنسية.
ولا تقتصر فوائده الطبية على ما سبق ذكره. لكن المعروف أن التمر سهل وسريع الهضم، مما يسمح الجسم من الاستفادة من المكونات الغذائية التي يتوفر عليها. فالفيتامين «أ» الذي يحتويه التمر يساعد على النمو، ويقي من الإصابة بالعمى، كما يساعد الجلد والأغشية التي تبطن الأنف والحلق على أن تبقى سليمة. أما فيتامين «ب» فهو يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، ويساعد على هضم الدهون ويحافظ على اللسان والشفتين.
أما السكريات المتكونة من الغليكوز والسكاروز فهي سريعة الامتصاص من الجسم، وتتجلى هذه السهولة في كونها تصل بسرعة إلى الدم فإلى الأنسجة و الخلايا الدماغية والعضلات فتمنحها قوة وحرارة كما أن هذه الأنواع من السكريات مدرة للبول وهذا مفيد للكلى والكبد معا، أما الفوسفور فهو مفيد للدماغ والنشاط الجنسي.
كما أفاد الباحثون على أن أكل التمر في بداية اليوم (على الريق) يساهم في قتل الديدان المعوية، وايضا أثبت الباحثون أن منقوع التمر يفيد لعلاج السعال والالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب تكون الحصى على مستوى الكلى والمرارة، ويفيد أيضا في علاج والحماية من الإصابة بمرض النقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
فوائد التمر الصحية
1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2- يحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
3- إعداد المعدة لاستقبال الطعام
4- يقي من الإصابة بالقبض (الامساك).
5- مذر للبول ويغسل الكلى.
6- ينظف الكبد من السموم.
7- يهدئ التهيج العصبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.