موكوينا: سيطرنا على "مباراة الديربي"    موتسيبي: كأس أمم إفريقيا للسيدات المغرب 2024 ستكون الأفضل والأنجح على الإطلاق    الصويرة تستضيف اليوم الوطني السادس لفائدة النزيلات    ضمنهم موظفين.. اعتقال 22 شخصاً متورطين في شبكة تزوير وثائق تعشير سيارات مسروقة    مهرجان "أجيال" بالدوحة يقرب الجمهور من أجواء أفلام "صنع في المغرب"    طقس حار من السبت إلى الاثنين وهبات رياح قوية مع تطاير الغبار الأحد بعدد من مناطق المغرب        صادرات الصناعة التقليدية تتجاوز 922 مليون درهم وأمريكا تزيح أوروبا من الصدارة    الرئيس الصيني يضع المغرب على قائمة الشركاء الاستراتيجيين    افتتاح أول مصنع لمجموعة MP Industry في طنجة المتوسط    وهبي: أزماتُ المحاماة تقوّي المهنة    خبراء: التعاون الأمني المغربي الإسباني يصد التهديد الإرهابي بضفتي المتوسط    الإكوادور تغلق "ممثلية البوليساريو".. وتطالب الانفصاليين بمغادرة البلاد    المغرب التطواني يُخصص منحة مالية للاعبيه للفوز على اتحاد طنجة    حكيمي لن يغادر حديقة الأمراء    المحكمة توزع 12 سنة سجنا على المتهمين في قضية التحرش بفتاة في طنجة    ابن يحيى تشارك في افتتاح أشغال المنتدى البرلماني السنوي الأول للمساواة والمناصفة    بوريطة: المقاربة الملكية لحقوق الإنسان أطرت الأوراش الإصلاحية والمبادرات الرائدة التي باشرها المغرب في هذا المجال    من العاصمة .. إخفاقات الحكومة وخطاياها    مجلس المنافسة يفرض غرامة ثقيلة على شركة الأدوية الأميركية العملاقة "فياتريس"        "أطاك": اعتقال مناهضي التطبيع يجسد خنقا لحرية التعبير وتضييقا للأصوات المعارضة    لتعزيز الخدمات الصحية للقرب لفائدة ساكنة المناطق المعرضة لآثار موجات البرد: انطلاق عملية 'رعاية 2024-2025'    هذا ما قررته المحكمة في قضية رئيس جهة الشرق بعيوي    مندوبية التخطيط :انخفاض الاسعار بالحسيمة خلال شهر اكتوبر الماضي    فاطمة الزهراء العروسي تكشف ل"القناة" تفاصيل عودتها للتمثيل    مجلس الحكومة يصادق على تعيين إطار ينحدر من الجديدة مديرا للمكتب الوطني المغربي للسياحة    المحكمة الجنائية الدولية تنتصر للفلسطينيين وتصدر أوامر اعتقال ضد نتنياهو ووزير حربه السابق    طبيب ينبه المغاربة لمخاطر الأنفلونزا الموسمية ويؤكد على أهمية التلقيح    قانون حماية التراث الثقافي المغربي يواجه محاولات الاستيلاء وتشويه المعالم    توقعات أحوال الطقس غدا السبت    الأنفلونزا الموسمية: خطورتها وسبل الوقاية في ضوء توجيهات د. الطيب حمضي    ما صفات المترجِم الناجح؟    خليل حاوي : انتحار بِطَعْمِ الشعر    الغربة والتغريب..    كينونة البشر ووجود الأشياء    الخطوط الملكية المغربية وشركة الطيران "GOL Linhas Aéreas" تبرمان اتفاقية لتقاسم الرموز    المجر "تتحدى" مذكرة توقيف نتانياهو    رابطة السلة تحدد موعد انطلاق الدوري الأفريقي بالرباط    بنما تقرر تعليق علاقاتها الدبلوماسية مع "الجمهورية الصحراوية" الوهمية    مفتش شرطة بمكناس يستخدم سلاحه بشكل احترازي لتوقيف جانح    القانون المالي لا يحل جميع المشاكل المطروحة بالمغرب    "سيمو بلدي" يطرح عمله الجديد "جايا ندمانة" -فيديو-    بتعليمات ملكية.. ولي العهد يستقبل رئيس الصين بالدار البيضاء    العربي القطري يستهدف ضم حكيم زياش في الانتقالات الشتوية    لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    تجدد الغارات الإسرائيلية على ضاحية بيروت الجنوبية عقب إنذارات للسكان بالإخلاء        تفكيك خلية إرهابية لتنظيم "داعش" بالساحل في عملية مشتركة بين المغرب وإسبانيا    الولايات المتحدة.. ترامب يعين بام بوندي وزيرة للعدل بعد انسحاب مات غيتز    وفاة شخصين وأضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة    أول دبلوم في طب القلب الرياضي بالمغرب.. خطوة استراتيجية لكرة القدم والرياضات ذات الأداء العالي    تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة (دراسة)    تشكل مادة "الأكريلاميد" يهدد الناس بالأمراض السرطانية    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عندما يكون الضحك هو العلاج ...
نشر في أخبارنا يوم 18 - 12 - 2015


لا احد منا ينكر ان الانسان طاقة , لكنها طاقة محدودة ,رغم تعدد منابعها السخية المعروفة ,وتنوع تشعباتها الكاشفة الموصوفة .فهي بالضرورة تحتاج الاهتمام والعناية ,كما تحتاج التناغم والانسجام حرصا منهاعلى استمرارية التوازن الداخلي, وبشكل منضبط وسليم.,واي خلل او اضطراب اذن سيؤدي بالانسان لا محالة الى كارثة حقبقية قد تهوي به الى ما لا يحمد عقباه. ولعل امرا كهذا ,يجعلنا نتساءل ,وبشكل مشروع عن ما السبيل الناجع لتفادي المرهوب ,وتحقيق المطلوب ؟لا سيما في ظل ما نعرفه في هذا العصر وما ينفجر به كل يوم من تغييرات وتطويرات,وتجديدات لا تنضب رغم ما قد تسببه من قلق وتوتر او الم وحزن في كثير من الاحيان , قد يتعذر علاجه الا بالترويح والترفيه عن النفس واحلال البهجة والفرحة بدل الحزن والالم,ان نحن عرفنا بمرونة محكمة كيف نحفز قدراتنا وامكانياتنا واستطعنا ان نتواصل مع ذواتنا لننظر للعالم الخارجي نظرة ايجابية ,فنستفيد ونفيد انفسنا ونرحم اجسامنا وتفكيرنا حينئذ من هذا المصنع الدوائي الذاتي والمجاني والذي وهبنا اياه الخالق عز وجل .فالحقيقة ,اننا اليوم احوج ما نكون الى هذا البلسم الشافي والدواء الصافي والعلاج المعافي .,اثر تصحر فيافي اجسادنا ,ولذبول ازهار حدائق نفوسنا, ولجفاف منابع وانهار فكرنا وبحور عقولنا .,بفعل ما تحدثه باستمرار ضغوطات الحياة ,وما تعج به من احداث مقلقة ومخيفة لحد بعيد,قد نقف امامها مشدوهين باحثين نلهج ,عن حل حقيقي ناجع مانع عله يشحد قدراتنا ويشحننا طاقة وايجابية ونجاعة وثقة ,ووثوقا وفرحة وارتياحا, ليساعدنا على الاستمرار الايجابي الفعال المثمر والمبهج المزهر.فمن اين يا ترى بامكاننا ان نستمد هذه الطاقة المريحة المربحة والمنعشة للجسم والروح على حد سواء,ودونها ابدا لا نكهة للعيش ,ولا معنى للحياة؟وماعساه يكون ذاك المصنع الدوائي الذاتي والمجاني حيث الدواء والعلاج والشفاء؟ انه الضحك,اجل الضحك .,فجل علوم وابحاث اليوم ان لم نقل كلها ,تكشف لنا عن خصائص فيزيولوجية للضحك من خلال ما يعجز عن تحقيقه كثير من الدواء لا سيما وان من ابرز سمات هذا العصر "القلق والتوتر والخوف". و لا ريب ان الضحك وسيلة تعبيرية تواصلية بين الجنس البشري على مدى التاريخ.,فهو صورة من صور التعبير الصريح المعبر عن الفرح والمرح والتعاطف والتفاهم المتبادل بين البشر.,واذا ما بحثنا عن بعض هذه الفوائد الفيزيولوجية للضحك لا بد وان نفهم كيف يعالج الضحك التوتر ,هذا الشبح المخيف لابناء هذا العصر حيث صنف على انه القاتل الاول للانسان حول العالم. هناك نوعان من التوتر= _التوتر السلبي وهو الذي يزيد من افراز هرمونات التوتر, حيث تكون لها اثارا سيئة على الصحة بشكل عام وخاصة الاوعية الدموية ,وضغط الدم والقلب ,والجهاز المناعي,والسمنة,والسكري,وقدرة الانسان على تحمل الالام. _ثم التوتر الايجابي كما في الضحك,فان كل هذه الهرمونات تنخفض بل وكان شيئا عجيبا يحدث في الجسم حينها ,حيث تتم حمايته من تبعات الهرمونات الضارة على الصحة ,ذلك ان الضحك يخفظ من ضغط الدم وينشط الدورة الدموية وبالتالي يساعد في زيادة الاوكسيجين الذي يصل الى الرئتين فيحسن بالتالي وظائف القلب. ولعل هذا وغيره ما ا كدته الكثير من الابحاث عند دراسة العلاقة بين الضحك والجهازالمناعي ,وكلها توصلت الى نتيجة مفادها ان الضحك من شانه ان يزيد من خلايا الدفاع المناعي ,بل وينشط خلايا خاصة في الدماغ مسؤولة عن اشعار الجسم بالارتياح والرضا. زد على هذا وذاك فالضحك كذلك يعتبر عملية رياضية لكثير من اعضاء الجسم ,لا سيما القلب وعضلات الوجه والرئتين وعضلات المعدة والبطن.ناهيك عن فوائده الاجتماعية والنفسية العظيمة الاخرى ,حيث يضيف الفرحة والبهجة والرغبة والحماس للحياة ,ويقلل من القلق والتوتر والخوف,بل ويطور القدرة على التاقلم والتكيف بطريقة ايجابية في المحيط حيث يوجدوبانسجام ووئام بالغين,مما يقوي العلاقات الاجتماعية بشكل مرض تماما . لكن ,وان سردنا كل هذه الفوائد وغيرها كثير ,فيجب ان لا نتمادى موظفين الضحك او الفكاهة في ادية الاخرين بسخرية منهم,او بتبخيس من قدرهم اوقيمتهم او ما شابه .,لان الغاية من الضحك ارقى من ذلك وانقى وابقى ,ولان ما نتوخاه في العمق هو الحفاظ على هذا التوازن الداخلي بغية اداء افضل,فيكون بالتالي استراحة واسترواحا ونشوة تنتج عنه تفريغ كل ذاك التوتر الجسمي والنفسي . وعليه ,وبما ان الامر كذلك لماذا لا نضحك تحقيقا لهذا التوازن المنشود والمرغوب كما امرنا ديننا الحنيف الاسلام حيث لا افراط ولا تفريط ,وحيث الدعوة الى الوسطية والاعتدال في كل الامور فخير الامور اوسطها .,دون عبوس نكد,او قلب للحياة ضحكا وهزلا يميث القلب .,ولنتذكر قوله صلى الله عليه وسلم "روحوا القلوب ساعة بعد ساعة ,فان القلوب تكل ,واذا كلت ملت وواذا ملت عميت ".,غيران ضحكا عن ضحك يفرق ,ولعل المقصود اذن هو الضحك البرئ النقي ,الشافي المعافي,والدواء الصافي الطاهر الكافي الذي اتاب عليه ديننا الحنيف,بل وجعل فيه علاجا للاسقام,واراحة للبال وفرحة للنفس ,بما يدخله في قلوب الناس من البهجة والسرور ,وتخفيفا لمشقات وضغوطات الحياة و الامها. فلماذا لا نحرص اذن في الكثير من معاملاتنا على الضحك البرئ الطاهر الذي من شانه ان يقوي علاقاتنا الاجتماعية بشكل يتوجها بالرحمة والود والمحبة والرضا والصدق والثقة المتبادلة فيزيدها بهاء وبهجة وومحبة والفا.بداية من اهتمام الابناء بابائهم واجتهادهم باستمرار على ادخال السرور على قلوب ابائهم ,مما يحفز الابناء على البر بهم ,اكثر فاكثر, وبكل اخلاص ورضا.,ثم مع الابناء ليسود الاسرة جوا عائليا معطرا بالرحمة والود,وكذلك الحال في معاملاتنا اليومية ,سواء في العمل بغرض تقوية العلاقات الاجتماعية ,فيحسن الاداء وتزيد المردودية .,دون ان ننسى الابتسامة المسؤولة في وجه تلاميذنا علنا نحبب اليهم العلم من معاملاتنا اليجابية معهم ونحن مبتسمين محفزين لهم مشجعين ,فتزداد رغبتهم في التعلم و يقبلوا على الدرس راغبين محبين ,حريصين على النجاح والتفوق والتميز .,ولا بد ان نذكر وبالحاح بالابتسامة الصافية النقية الزكية مع الفقراء والمحتاجين بغية الرفع من معنوياتهم وكسب ودهم, اجتثاتا لكل تلك الفوارق المزعومة,والطبقية المحمومة بالضغائن .,فغايتنا بداية ونهاية هي بناء مجتمع سليم يكون بمثابة البنيان المرصوص الذي يشد بعضه بعضا ,ولا فضل لاي منا عن الاخر الا بالعمل الصالح ولعل الابتسامة في وجه اخيك احدى هذه الحسنات التي يتيب عليها ديننا الحنيف .اولم يقل الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم " الابتسامةفي وجه اخيك صدقة" ؟فلما لا نبتسم ونضحك و نكون صادقين مع انفسنا ووفي كل معاملاتنا ,لا سيما وان اجمل ما في الضحك انه لا يكلف مقابلا ماديا بينما يكسبنا كنوزا لا تقدر بثمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.