وجبة عشاء خفيفة تساعدك على التخسيس دون الشعور بالجوع

إذا كنت تريدين أن تفقدي الوزن دون الشعور بالجوع في كل وقت ودون الحاجة إلى تقديم الكثير من التضحيات، يجب عليك أن تهتمي بوجبة العشاء، لذلك سنقدم لك فكرة من بعض الأفكار لوجبات خفيفة ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد.
الجازباتشو أو كوكتيل الخضار التقليدية وصفة مثالية لعشاء صحي وخفيف حيث عليك مزج هذه المكونات الطازجة والنيئة في الخلاط الكهربائي.
طماطم
خيار
فلفل
ثوم
زيت الزيتون
ملح
يمكنك إضافة حفنة من المكسرات، وقطعة من الجبن، والسمك الأبيض