تخلي عن عاداتك السيئة !

هناك تصرفات تقومين بها من دون قصد، يمكن أن تؤثر سلبا على مزاجك ونفسيتك، وعلى صورتك الحسنة أمام الآخرين، وللتخلص منها احفظي النقاط التالية وحاولي الابتعاد عنها من الآن.
محاولة أن تكوني شخصا آخر سواك: تظلمين نفسك كثيرا حين تقررين تقمص شخصية أحد سواك، فليس هناك أفضل من أن ترتدي ما يليق بك، وأن تستثمر قدراتك، وأن تدخلي الملاعب التي تعرفين أنك ستخرجين منها فائزة.
قول "أنا بخير": تخلي قليلا عن هذا التكبر الذي لن يؤذي سواك، فليس الإفصاح عما يجري في قلبنا وعقلنا ضعف، بل الضعف يكمن في إخفاء سقوطنا وأحزاننا.
الاستسلام للضغط النفسي: يمكن أن يلحق بك هذا الأخير أضرارا جسدية ونفسية، فلا يمكننا طبعا أن نقول لك لا تتوثري، ولكننا ننصحك بضرورة التعامل الصحيح مع هذه الحالة. مجرد أن تخلدي إلى الفراش أخرجي كل الأفكار من رأسك، وآمني أن الغد أفضل.
محاولة أن تكوني كاملة: عليك أن تعلمي بأن الكمال لله وحده، حاولي أن تكوني الأفضل، ولا تحاولي أن تكوني كاملة الأوصاف، فأنت بهذه الطريقة تعرضين نفسك للفشل.
- إقرأ المزيد على مجلتك
مواضيع ذات صلة
- كيف تعتنين بصحتك النفسية وتحصنين مزاجك؟
- حاربي الضغط النفسي بعاداتك الطفولية !
- ما يقوله الضحك عن شخصيتك !