نصائح سعاد الهاشمي لعلاج تشنج الرقبة...في الفقرة الصحية من "صباحيات"

تشنج الرقبة هو حدوث تصلب على مستوى عضلة العنق. وتتعدد أسباب الإصابة بهذا المشكل كالنوم على وسادة غير مريحة أو الجلوس لساعات طويلة أمام الحاسوب. ومن أعراضه الشعور بآلام حادة وعدم القدرة على تحريك الرقبة.
وأكدت الدكتورة سعاد الهاشمي على ضرورة تعريض الرقبة للحرارة بطرق مختلفة، وتدليكها بحركات بسيطة. وأشارت إلى ضرورة استشارة طبيب مختص في حال استمر الألم أكثر من ثلاثة أيام.
إليكم التفاصيل في الفيديو.