فشل محاولة ''حريك'' 3 لاعبين من المنتخب الأوغندي للفتيان خلال إقامتهم بكأس إفريقيا بالجديدة    جانح يهشم زجاج 06 سيارات بحي القلعة بالجديدة .    سياحة المغرب تستعد لأمم إفريقيا    وقفة مغربية تدين الإبادة الإسرائيلية في غزة و"التنفيذ الفعلي" للتهجير    مشاركة مغربية بصالون الفرانكفونية    "لبؤات الأطلس" يهزمن تونس بثلاثية    بورصة وول ستريت تهوي ب6 بالمائة    شراكة ترتقي بتعليم سجناء المحمدية    ‪تبادل للضرب يستنفر شرطة أكادير‬    الوديع يقدم "ميموزا سيرة ناج من القرن العشرين".. الوطن ليس فندقا    ضربة جوية مغربية تسفر عن مقتل أربعة عناصر من "البوليساريو" شرق الجدار الأمني    الإعلام البريطاني يتغنى بحكيمي: قائد حقيقي يجسد التفوق والتواضع والإلهام    في منتدى غرناطة.. عبد القادر الكيحل يدعو إلى تعبئة برلمانية لمواجهة تحديات المتوسط    الطقس غدا السبت.. تساقطات مطرية ورياح قوية مرتقبة في عدة مناطق    حادث سير يُصيب 12 جنديًا من القوات المسلحة الملكية بإقليم شفشاون    حزب الحركة الشعبية يصادق على أعضاء أمانته العامة    أسود القاعة ضمن الستة الأوائل في تصنيف الفيفا الجديد    مديونة تحتضن الدورة الرابعة من "خطوات النصر النسائية"    ترامب يبقي سياسته الجمركية رغم الإجراءات الانتقامية من الصين    الممثل الخاص للأمين العام للحلف: المغرب شريك فاعل لحلف شمال الأطلسي في الجوار الجنوبي    مشاريع سينمائية مغربية تبحث عن التسويق في "ملتقى قمرة" بالدوحة    تطورات جديدة في ملف بعيوي والمحكمة تؤجل المحاكمة إلى الجمعة المقبل    الملياني يبرز أبعاد "جيتيكس أفريقيا"    الحكومة تمكن آلاف الأجراء من الاستفادة من التقاعد بشرط 1320 يوما عوض 3240    جلالة الملك يهنئ رئيس جمهورية السنغال بمناسبة الذكرى ال65 لاستقلال بلاده    انطلاق أشغال الندوة الدولية بالسعيدية حول تطوير الريكبي الإفريقي    رغم اعتراض المعارضة الاتحادية على عدد من مقتضياته الحكومة تدخل قانون العقوبات البديلة حيز التنفيذ في غشت القادم    إير أوروبا تستأنف رحلاتها بين مدريد ومراكش    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها بأداء سلبي    المغرب فرنسا.. 3    منظمة التجارة العالمية تحذر من اندلاع حرب تجارية بسبب الرسوم الأمريكية    الاضطرابات الجوية تلغي رحلات بحرية بين المغرب وإسبانيا    عزل رئيس كوريا الجنوبية    تعادل أمام زامبيا في ثاني مبارياته بالبطولة .. منتخب للفتيان يقترب من المونديال ونبيل باها يعد بمسار جيد في كأس إفريقيا    الصحراء وسوس من خلال الوثائق والمخطوطات التواصل والآفاق – 28-    زيارة رئيس مجلس الشيوخ التشيلي إلى العيون تجسد دعماً برلمانياً متجدداً للوحدة الترابية للمغرب    على عتبة التسعين.. رحلة مع الشيخ عبد الرحمن الملحوني في دروب الحياة والثقافة والفن 28 شيخ أشياخ مراكش    الإعلان عن فتح باب الترشح لنيل الجائزة الوطنية للثقافة الأمازيغية برسم سنة 2024    "أتومان" رجل الريح.. في القاعات السينمائيّة ابتداء من 23 أبريل    الرباط: انطلاق اللحاق الوطني ال20 للسيارات الخاص بالسلك الدبلوماسي    برلين: بمبادرة من المغرب..الإعلان عن إحداث شبكة إفريقية للإدماج الاجتماعي والتضامن والإعاقة    تسجيل رقم قياسي في صيد الأخطبوط قيمته 644 مليون درهم    الصفريوي وبنجلون يتصدران أثرياء المغرب وأخنوش يتراجع إلى المرتبة الثالثة (فوربس)    أمين الراضي يقدم عرضه الكوميدي بالدار البيضاء    بعد إدانتها بالسجن.. ترامب يدعم زعيمة اليمين المتطرف الفرنسي مارين لوبان    30 قتيلاً في غزة إثر ضربة إسرائيلية    بنعلي تجري مباحثات مع وفد فرنسي رفيع المستوى من جهة نورماندي    النيابة العامة تقرر متابعة صاحب أغنية "نضرب الطاسة"    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أسئلة متداولة حول مرض الربو
نشر في المساء يوم 22 - 09 - 2011


- لماذا تسبب التمارين الرياضية نوبة الربو؟
أثناء القيام بالتمارين الرياضية يتنفس المرء بسرعة عن طريق الفم، ونتيجة لذلك لا يتم تسخين وترطيب الهواء الذي يصل إلى القصيبات الهوائية عن طريق مروره في الأنف. هذا الهواء البارد
الجاف قد يثير نوبة الربو. مع ذلك يمكنك ممارسة هذه التمارين طالما أنك تتناول الأدوية الموسعة للشعب الهوائية قبل البدء بالرياضة وتعتبر بعض أنواع الرياضة كالسباحة أفضل من غيرها بالنسبة لمرضى الربو.
تذكر ألا تفرط في ممارسة التمارين الرياضية أو أن تجهد نفسك إلى أن تصبح لائقا بدنيا.
- ما الذي يجب استبعاده من غرفة مريض الربو؟
يجب تجنب استعمال غرفة الطفل المصاب كمستودع، حيث تتراكم فيها الأشياء غير اللازمة.
يجب إزالة النباتات والأزهار من الغرفة، وإبعاد الدمى المغطاة بالفراء ,الشعر مثل دمى الدببة والحيوانات، والتي كثيراً ما تملأ غرفة الطفل وتسبب له التحسس من دون أن ينتبه لها.
من المهم استبعاد الوسائد الممتلئة بالريش، وكذلك الأغطية ذات الوبر، والسجاد والستائر.
وبشكل عام، يجب تخفيف الأثاث إلى أقل ما يمكن؛ لأن كثرة الأثاث تحتبس الغبار والمواد المثيرة.
- ما الطريقة المثالية لتهوية غرفة المصاب بالربو؟
إن سوء التهوية يضر المصاب بالربو، وفي المقابل، فإن الإفراط بالتهوية أمر لا ينصح به؛ لأن إثارة هواء الغرفة أو إتاحة المجال للغبار والبقايا النباتية أن تدخل بتركيز كبير إلى الغرفة يؤدي إلى الإضراربمريض الربو.
يستحسن أن تفتح نافذة الغرفة نصف ساعة صباحاً ونصف ساعة مساء بشرط ألا توجد نباتات مزهرة أمام النافذة.
- ما أفضل الطرق للتنظيف الدوري لغرفة المصاب بالربو؟
يفضل دائماً استعمال قماش مبلل لتنظيف الأثاث في غرفة النوم وعدم استعمال منافض الغبار التي تثير الغبار بدل التقاطه، وخصوصا المنافض المصنوعة من الريش.
يفضل أن تنظف الأرضية باستعمال المكنسة الكهربائية.
ويجب بشكل عام تجنب استعمال السوائل المنظفة المحتوية على المواد المخرشة (الخشنة) أو الرذاذات المستعملة لتلميع الأثاث أو تنظيف الزجاج والمرايا.
- كيف يجب أن يكون سرير المصاب بالربو؟
أولا يجب إبعاد الوسائد المحشوة بالريش، وإن لم يكن ذلك فيجب أن توضع الوسادة في كيس بلاستيكي (نايلون) ثم توضع في كيس قماشي أو أن تغلف بكيسين من القماش.
يجب ألا يقوم المصاب بترتيب السرير، كما يجب ألا يبقى في الغرفة عند ترتيب السرير. يستحسن ألا يكون السرير مزخرفاً بالحفر على الخشب كي لا تمتلئ الشقوق والحفر بالغبار، ومن الضروري التمكن من تنظيف المناطق خلف السرير وتحته بسهولة، حيث لا يتراكم الغبار في أماكن يصعب الوصول إليها.
- ما أفضل طريقة للتخلص من الحشرات المنزلية من دون الإضرار بمريض الربو؟
من المفضل تجنب استعمال الرذاذات القاتلة للحشرات بأشكالها كافة، وكذلك تجنب المساحيق القاتلة للحشرات (البودرات).
أحيانا يلجأ البعض إلى استعمال أقراص خاصة توضع على قاعدة تسخن كهربائياً، والواقع أن الأقراص تتحول من الحالة الصلبة إلى الحالة الغازية، وبالتالي فإن الأبخرة المتصاعدة قد تكون مخرشة للطرق الهوائية، فهذه الوسائل تقتل الحشرات كيماوياً وليس كهربائياً كما يظن البعض، ومن الأفضل تجنبها.
إن أفضل طريقة هي استعمال قاتلات الحشرات التي تعتمد على اجتذاب الحشرات بالضوء وإصابة الحشرة بصعقة كهربائية عند ملامستها للأسلاك المحيطة بالضوء، وتعد هذه الطريقة كهربائية صرفة؛ لأنه لا ينجم عنها تصاعد أبخرة أو مواد كيماوية، ولذا تعد الطريقة الفضلى.
د. عمر العراقي
أخصائي في الأمراض التنفسية والحساسية والشخير وانقطاع التنفس خلال النوم
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.