خمسة فوائد في حبة "ماندرين" واحدة

لطالما ارتبطت فاكهة الماندرين أو اليوسفي بتقوية جهاز المناعة خاصة خلال فصول السنة الباردة. غير أن هذه الفاكهة الصغيرة الحجم والحلوة المذاق، لها فوائد عديدة وقد تكون غير معروفة على صحة الإنسان.
وتغطي ثمرة واحدة من الماندرين (اليوسفي) نحو 43 بالمائة من حاجة الإنسان البالغ إلى فيتامين سي في اليوم الواحد.
فيما تتجلى فوائدها الأخرى المذهلة في:
1. تقوية العظام
2. الحفاظ على صحة ونضارة البشرة
3. تقوية جهاز المناعة
4. إنقاص الوزن