سبل الوقاية من أمراض السرطان

يعتبر السرطان من الأمراض التي تشكل تهديدا كبيرا لحياة الإنسان، و للوقوف على سبل الوقاية من هذه الأمراض الخبيثة، نقدم لكم من خلال هذا المقال هذه النصائح المهمة و المستندة عن أبحاث و دراسات:
و يأتي على رأس هذه السبل:
الامتناع عن التدخين، واتباع التغذية المتوازنة وهي التقليل من الدهون والاستمرار في تناول الخضراوات والفواكه.
كما يجب المحافظة على النشاط البدني ومراقبة الوزن بحيث يكون في المعدلات المقبولة، والمحافظة على الفحص الطبي الدوري وهذا يساعد في الكشف المبكر، والتقيد بالتعليمات الصحية التي تقوم بنشرها المؤسسات الصحية الرسمية في البلاد.
إضافة إلى ذلك و حسب أبحاث سابقة أجريت على مرض السرطان في المملكة المتحدة، فإنه للوقاية من أمراض السرطان يجب: تجنب استعمال الأوانى المخدوشة لأنها حسب الأبحاث يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان بشكل هائل.و الحد من شرب الكحول: لأنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان.إضافة إلى شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان المثانة.
و كان الدكتور الفايد أخصائي التغذية قال في مقابلة مع "نون بريس" أن هذه الأمراض الخبيثة ناتجة عن أمراض المنتوجات الحديثة و عن تلوث الأغذية و الماء، كما أنها نتاج للمبيدات و المضافات الغذائية، و استعمال المواد البلاستيكية.و نصح بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب الإصابة بهذه الأمراض.