دراسة غاتفيقكم من النعاس صحا. بزاف ديال النعاس خطر كيهدد حياتكم

قالو باحثون من اليابان ، أن الأشخاص الي عزيز عليهم ينعسو لفترات طويلة، أكثر عرضة للموت بعدما يبلغو 60 عام، وأفاد موقع “EureAlert” أن بيانات البحث بينات، أن النعاس لفترات قصيرة وطويلة جدا ، كيزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة عند هاذ الأشخاص فهاذ السن.
وكتجدر الإشارة إلى أن الدراسة لي استمرات نحو 10 سنين، وشارك فيها 1517 شخص، تصاب فيها 294 شخص بالخرف خلال هذه الفترة، بينما مات 282 متطوع، وكان معدل الوفاة ومؤشرات الخرف أعلى عند المجموعة الي كانت كتنعس أقل من 5 أو أكثر من 10 ساعات، بينما كانت المؤشرات الصحية عند الأشخاص الي كانوا كينعسو من 5 إلى 9 ساعات يوميا، أفضل من غيرهم.