نشرة انذارية: حرارة ورياح وغبار بعدد من مناطق المملكة    ابن يحيى تشارك في افتتاح أشغال المنتدى البرلماني السنوي الأول للمساواة والمناصفة    التعادل يحسم ديربي الدار البيضاء بين الرجاء والوداد    المحكمة توزع 12 سنة سجنا على المتهمين في قضية التحرش بفتاة في طنجة        بوريطة: المقاربة الملكية لحقوق الإنسان أطرت الأوراش الإصلاحية والمبادرات الرائدة التي باشرها المغرب في هذا المجال    الرئيس الصيني يغادر المغرب في ختام زيارة قصيرة للمملكة    يوم دراسي حول تدبير مياه السقي وأفاق تطوير الإنتاج الحيواني    MP INDUSTRY تدشن مصنعا بطنجة    مجلس المنافسة يفرض غرامة ثقيلة على شركة الأدوية الأميركية العملاقة "فياتريس"        مندوبية التخطيط :انخفاض الاسعار بالحسيمة خلال شهر اكتوبر الماضي    "أطاك": اعتقال مناهضي التطبيع يجسد خنقا لحرية التعبير وتضييقا للأصوات المعارضة    تعيينات جديدة في المناصب الأمنية بعدد من المدن المغربية منها سلا وسيدي يحيى الغرب    حكيمي في باريس سان جيرمان حتى 2029    بينهم من ينشطون بتطوان والفنيدق.. تفكيك خلية إرهابية بالساحل في عملية أمنية مشتركة بين المغرب وإسبانيا    جمهورية بنما تقرر تعليق علاقاتها الدبلوماسية مع 'الجمهورية الصحراوية' الوهمية    أمريكا تجدد الدعم للحكم الذاتي بالصحراء    لتعزيز الخدمات الصحية للقرب لفائدة ساكنة المناطق المعرضة لآثار موجات البرد: انطلاق عملية 'رعاية 2024-2025'    هذا ما قررته المحكمة في قضية رئيس جهة الشرق بعيوي    فاطمة الزهراء العروسي تكشف ل"القناة" تفاصيل عودتها للتمثيل    مجلس الحكومة يصادق على تعيين إطار ينحدر من الجديدة مديرا للمكتب الوطني المغربي للسياحة    المحكمة الجنائية الدولية تنتصر للفلسطينيين وتصدر أوامر اعتقال ضد نتنياهو ووزير حربه السابق    الرابور مراد يصدر أغنية جديدة إختار تصويرها في أهم شوارع العرائش    طبيب ينبه المغاربة لمخاطر الأنفلونزا الموسمية ويؤكد على أهمية التلقيح    مواجهات نارية.. نتائج قرعة ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية    قانون حماية التراث الثقافي المغربي يواجه محاولات الاستيلاء وتشويه المعالم    توقعات أحوال الطقس غدا السبت    الأنفلونزا الموسمية: خطورتها وسبل الوقاية في ضوء توجيهات د. الطيب حمضي    تفكيك شبكة تزوير وثائق السيارات بتطوان    الخطوط الملكية المغربية وشركة الطيران "GOL Linhas Aéreas" تبرمان اتفاقية لتقاسم الرموز    المجر "تتحدى" مذكرة توقيف نتانياهو    زَمَالَة مرتقبة مع رونالدو..النصر السعودي يستهدف نجماً مغربياً    ما صفات المترجِم الناجح؟    خليل حاوي : انتحار بِطَعْمِ الشعر    الغربة والتغريب..    كينونة البشر ووجود الأشياء    التنسيقية الوطنية لجمعيات الصحافة الرياضية بالمغرب تدعو الزملاء الصحافيين المهنيين والمنتسبين للتوجه إلى ملعب "العربي الزاولي" لأداء واجبهم المهني    لأول مرة في تاريخه.. "البتكوين" يسجل رقماً قياسياً جديداً    القانون المالي لا يحل جميع المشاكل المطروحة بالمغرب    بتعليمات ملكية.. ولي العهد يستقبل رئيس الصين بالدار البيضاء    العربي القطري يستهدف ضم حكيم زياش في الانتقالات الشتوية    "سيمو بلدي" يطرح عمله الجديد "جايا ندمانة" -فيديو-    رابطة السلة تحدد موعد انطلاق الدوري الأفريقي بالرباط    بنما تقرر تعليق علاقاتها الدبلوماسية مع "الجمهورية الصحراوية" الوهمية    لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    تجدد الغارات الإسرائيلية على ضاحية بيروت الجنوبية عقب إنذارات للسكان بالإخلاء        تفكيك خلية إرهابية لتنظيم "داعش" بالساحل في عملية مشتركة بين المغرب وإسبانيا    الولايات المتحدة.. ترامب يعين بام بوندي وزيرة للعدل بعد انسحاب مات غيتز    وفاة شخصين وأضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة    أول دبلوم في طب القلب الرياضي بالمغرب.. خطوة استراتيجية لكرة القدم والرياضات ذات الأداء العالي    تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة (دراسة)    تشكل مادة "الأكريلاميد" يهدد الناس بالأمراض السرطانية    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) نسوان
كيف تعتنين بمحيط عينيك
ننصحك بتجنّب العادات السيئة خصوصاً السهر، واستعمال كريمات العينين الملطفة التي تحفز الدورة الدموية في الأوعية الشعرية، وتخفف من مظهر الهالات السوداء، لكن تذكري أنها ليست حلاً نهائياً. من المفيد إبقاء كريم العناية بالعينين في الثلاجة، لأن استعماله (...)

15 - 07 - 2015
التنظيف السليم للبشرة في رمضان
عن كيفية تنظيف البشرة بشكل سليم في رمضان وباقي أشهر العام، قال خبير التجميل الألماني ميشائيل هانيمان إنه ينبغي ألا يتم الاكتفاء بالماء عند القيام بذلك؛ نظراً لأن الأس الهيدروجيني للماء يبلغ نحو 7، بينما يبلغ الأس الهيدروجيني المثالي للبشرة 6,5. لذا (...)

05 - 07 - 2015
تخلّصي من هذه الصفات في بيت الزوجية
قدّم خبراء العلاقات الأسرية بعض النصائح التي تساعد في التخلي عن الصفات القيادية التي قد تدمّر الحياة الزوجية، وهي: - التمتع بالأنوثة: أنوثة المرأة هي التي تقرب زوجها منها، وكذلك إظهار الخجل، وارتداء الملابس الجذابة، والقيام بتسريح الشعر بطريقة (...)

01 - 07 - 2015
حل الهالات السوداء حول العين في رمضان
هناك عوامل كثيرة تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء منها وراثية، ومنها صحيّة، وأخرى سببها اتباع عادات سيئة وأبرزها السهر والجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة. ننصحك بتجنّب العادات السيئة خصوصاً السهر، واستعمال كريمات العينين الملطفة التي تحفز الدورة (...)

29 - 06 - 2015
نصائح لتنظيم وقتك خلال رمضان
أقبل شهر رمضان، وهو يتزامن هذا العام مع الإجازة الصيفية، وقد خرج معظم الطلبة والطالبات لتوهم من دوامة امتحانات نهاية العام الدراسي، ومن حقهم بالطبع الاستمتاع بالإجازة الصيفية، لكن يجب أن يتم تنظيم الوقت، خاصة خلال شهر رمضان، حتى لا تطغى الأنشطة (...)

21 - 06 - 2015
حكم صيام الحامل في رمضان
يقول الله تعالى: (وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) البقرة/195. تدل الآية على النهي عن قتل النفس وإيذائها وإلقائها إلى التهلكة بأي طريقة من طرق التهلكة ، عملا بعموم لفظ الآية، وقال (...)

21 - 06 - 2015
هكذا تحمين بشرتك من الجفاف خلال رمضان
- إبتعدي عن المشروبات الرمضانية الكلاسيكية والمشروبات السكرية التي تسبّب لك العطش، واختاري بدلاً عنها العصائر الطبيعية التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء. - تأكّدي أنك تشربين على الأقلّ 8 أكواب من الماء، من الافطار الى السحور، فكلّ ما زاد نشاطك خلال (...)

19 - 06 - 2015
هذا ما يجب أن تأكله الحامل في رمضان
إليك الأطعمة التي عليك أن تتناولينها وتتجنّبيها خلال شهر رمضان المبارك: - تناول اللحوم والأسماك قليلة الدسم والحليب ومشتقاته. - تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة. - تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل التفاح والسبانخ والحبوب. - الإبتعاد قدر (...)

18 - 06 - 2015
نصائح للتعامل مع الرجل البخيل
البخيل بطبعه هو شخص أنانيّ لا يحبّ إلاّ نفسه ويجد سعادته وأمانه في جمع المال الذّي يحتّل المرتبة الأولى في حياته حتّى قبل عائلته. هو أيضًا شخص منطوي على نفسه لا يحبّ الاختلاط بالآخرين، متسلّط ودقيق يلاحظ التفاصيل والتغييرات الصغيرة في منزله، ببساطة (...)

13 - 06 - 2015
اعتني بأظافرك في وقت قياسي
في دقيقة واحدة: دلكي يديك بكريم اليدين، ثم ادفعي الجلد الطري بواسطة عود خشبي ناعم خاص بالأظافر. في دقيقتين: نظفي أظافرك بكرة قطنية مبللة بمزيل الطلاء بهدف التخلص من الكريم العالق عليها، ثم ابردي أظافرك بالشكل الذي تريدينه. احرصي على عدم تمرير المبرد (...)

11 - 06 - 2015
علاج ترهل البطن بعد الولادة القيسرية
كثيراً ما تعاني الحوامل من مشكلة ترهّل البطن، وخصوصًا بعد الولادة القيصرية، الأمر الذي يؤدي إلى شعورها بالإنزعاج ويؤثّر سلباً على نفسيتها. فتشعر الأم وكأنها ما زالت حامل في شهرها السادس، لكن مع بطن أكثر ترهلاً واستدارةً. فمنذ لحظة ولادة الطفل، تخفف (...)

09 - 06 - 2015
أكثر ما يكرهه الرجل في المرأة
1- يكره الرجال النساء اللواتي ينتقدن غيرهن من النساء دائما. 2- غيرة المرأة الشديدة. 3- المرأة الأنانية، التي تريد ان يقضي زوجها معظم وقته بجوارها. 4- لا يحتمل الرجال النساء اللواتي يبكين على اتفه الأسباب. 5- من المعروف جدا أنه لا يوجد رجل على وجه (...)

06 - 06 - 2015
من أجل زواج ناجح وأبدي
• ضرورة أن يكون التخطيط مشتركاً، فلا يمكن للزوج أو للزوجة وحدها أن يخطط لأساس الحياة الطبيعية بينهما، فلا توجد رؤية واحدة من أيهما تستطيع أن تعبر بالحياة الزوجية إلى بر الأمان، ويجب أن تكون الرؤية مشتركة بين الطرفين، حتى يصبح الزواج متناغما وسعيدا، (...)

06 - 06 - 2015
للمرأة الحامل : تناولي المانغو ولن تندمي
المانجو يُقوّي مناعة الحامل عادةً، ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C من أجل تسهيل امتصاص جسمها للكالسيوم الذي يحفّز نمو عظام الجنين وأسنانه، وللحديد الذي يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء ويجنّب الحامل خطر الأنيميا. ويأتي (...)

05 - 06 - 2015
علامات تدل على أنك حامل بتوأم
- الشعور بغثيان الصباح في شكل زائد ومستمر. - الشعور بآلام الصّباح. - حدوث الانتفاخ المتزايد. - الشعور بالتّعب والإرهاق الحاد في كل أنحاء الجسم. - زيادة وزن المرأة بصورة سريعة وملحوظة خلال الفترة الأولى من الحمل. - زيادة في حجم الرحم. - زيادة في عدد (...)

01 - 06 - 2015
نصائح لتجنب سكري الحمل
- حدّدي مجمل المخاطر التي تجعلك عرضةً للسكري: * فالسكري النوع الثاني يمكن أن يكون وراثياً. ومن هذا المنطلق، ننصحك في التحدث بالأمر مع أفراد أسرتك ومناقشة الطبيب بمخاوفك في حال وجود استعداد جيني لحدوث المرض. * سكري الحمل وسكري النوع الثاني مرتبطان (...)

28 - 05 - 2015
قولي وداعا لخجلك المبالغ فيه
- حاولي أن تكوني فضولية، أي لا تخجلي من طرح الأسئلة التي تساعدك على إستكشاف العالم من حولك أكثر، والتي تساعدك على تعزيز ثقافتك. - لا تخافي من التحدّث مع الآخرين في الأماكن العامة. - تابعي الأخبار الرائجة والمواضيع المهمّة حتى تتمكّني من مناقشتها مع (...)

28 - 05 - 2015
هكذا تعززين مناعتك خلال فترة الحمل
- دعّمي نظام غذائكِ اليومي بالأطعمة الكاملة والثوم وأنواع الخضار الورقية الخضراء والفاكهة الحامضة، إلى جانب اللحوم والدجاج والبيض والمكسرات والبذور، التي من شأنها أن تؤمن لجسمكِ حاجته من المعادن والبروتين والأحماض الدهنية والفيتامينات A وB6 وB12 و C (...)

23 - 05 - 2015
خلطة ضرورية ما قبل الماكياج
لأن البشرة حساسة وتحتاج دائما إلى العناية والإهتمام، ولأن مستحضرات التجميل بجميع أنواعها تجعل من بشرتك تعبة وغير مشرقة نقدّم اليك خلطة طبيعية تضعينها على وجهك قبل المباشرة بوضع المكياج، لتحافظي على رونقها ولتحميها من التعرض الى مشاكل عديدة والى (...)

23 - 05 - 2015
أمور بسيطة قد تعرقل وقوع حمل
- تجاهلكِ معدل كتلة جسمك، بكلامٍ آخر إهمالكِ لوزنك وعدم اكتراثك ما إذا كان فوق المعدل الطبيعي مقارنةً بطولك، أو ما دونه. فالزيادة في الوزن تؤثر سلباً في هرموناتكِ الأنثوية وتُصعّب عليك عملية الحمل. أما النقص في الوزن، فيؤثر في دورتك الشهرية ويتسبّب (...)

21 - 05 - 2015
إيتيكيت الاعتناء بالمظهر أمام الآخرين
- الاستئذان والذهاب إلى الحمّام لتعديل المظهر، مع الحرص على عدم التأخّر عن الآخرين. - من غير المسموح أن يمشّط المرء، سواء كان رجلاً أو امرأة، شعره على المائدة، أو في أي مكان عام آخر، حتى لا يتساقط الأخير في الطعام! يفضّل في هذه الحالة، ردّ الشعر إلى (...)

20 - 05 - 2015
حيل ماكياجية تعرفي عليها
1- توجيه الإنتباه إلى الخدّين والعينين: من أهم الحيل لإخفاء الذقن المزدوج هو لفت الإنتباه إلى عينيك وخدّيك. لذلك إلجئي إلى الألوان الداكنة واللامعة في المكياج، وستلاحظين الفرق في الحال. 2- تعزيز خطّ الفك: إن تعزيز خط الفكّ يجعل الذقن يبدو صغيراً (...)

16 - 05 - 2015
للمرأة الحامل : تعرفي على فوائد حليب اللوز
يتميّز حليب اللوز النباتي بمجموعة لا يُستهان بها من الفوائد، نذكر لكِ فيما يلي الأبرز بينها: - يُساعد حليب اللوز على حماية الأم من التوتر المؤكسد المصاحب لمسيرة الحمل الشاقة بفضل ما يحتوي عليه من فيتامين E ذي الخصائص المضادة للتأكسد. - ينطوي حليب (...)

16 - 05 - 2015
معلومات هامة عن الوحام عند الحامل
غالبًا ما يسيطر الوحام على المرأة الحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل، وذلك يعتمد على عوامل النفسية للمرأة وجسدية مرتبطة بالهورمانات عموماً وهورمون الحمل خصوصاً. فتبدأ المرأة بطلب الكثير من الأطعمة التي قد تكون غريبة بطريقة ما وقد تطلبها في أي وقت (...)

11 - 05 - 2015
احذري من مخاطر الماكياج هاته
- مشاركة مستحضراتك مع صديقة: إحذري من هذه العادة السيئة! فإن أردت مشاركة مستحضراتك التجميلية الخاصة مع رفيقتك، قد ينقل ذلك إليك الأمراض، الميكروبات والجراثيم وتصبحين أكثر عرضة للمشاكل الجلدية الخطيرة مثل حب الشباب وغيرها. لذا ننصحك بتفادي هذه (...)

11 - 05 - 2015
إعلان