تعتبر السعرة الحرارية وحدة لقياس الطاقة، حيث تستخدم للتعبير عما تحتويه الأطعمة والأشربة من طاقة، وعن مقدار ما يستهلكه الإنسان أثناء ممارسته للأنشطة اليومية، والتمارين الرياضية. فللتعرف على الأطعمة التي تتوفر على أقل وأكثر نسب من السعرات الحرارية ندعوكم لمشاهدة الفيديو التالي مع خبير التغذية نبيل العياشي في فقرة التغذية من برنامج "صباحيات".