مراحل تحضير وصفات صحية باللويزة...في "صباحيات"

على مرور السنين، تم استعمال اللويزة كمشروب لعلاج العديد المشاكل في الأمعاء وللتقليل من الوتر والشعور بالقلق والمساعدة على النوم. لكن ما يجهله الكثير، هو ان لهذه النبتة أضرار حيث لا ينصح باستعمالها بالنسبة للأشخاص المصابين بقصور الكبد، الضغط الدموي وفقر الدم.
في الفيديو التالي، تحدثنا خبيرة التغذية ماريا بنجلون في فقرة "حمية" من برنامج "صباحيات" عن فوائد اللويزة والحالات التي يجب عدم تناولها وتقترح عليكم أطباقا صحية باللويزة، كسلطة الخضر، الجبن والفواكه الجافة، طبق السمك في الفرن والأرز.