الحوار الاجتماعي .. الحكومة تبلغ "السيديتي" بفتح ملف معاشات المتقاعدين    عمدة مدينة مونبليي الفرنسية يشيد بعلاقات الصداقة العريقة التي تجمع المغرب ببلاده    "أمر دولي" يوقف تونسيا في المغرب    "الأحمر" ينهي تداولات بورصة البيضاء    الجولة 27 من الدوري الاحترافي الأول .. الوداد ينتظر هدية من السوالم وأندية الأسفل تمر إلى السرعة القصوى    أخبار الساحة    من تداعيات شد الحبل بينها وبين الوزارة الوصية .. جامعة كرة السلة توقف البطولة الوطنية بكل فئاتها بسبب العوز المالي    أمير المؤمنين جلالة الملك محمد السادس يعزي في وفاة البابا فرانسوا الأول    انهيار صخري يعرقل حركة المرور بالطريق الساحلي بين الحسيمة وتطوان    تكريم الدراسات الأمازيغية في شخص عبد الله بونفور    تأييد الحكم الابتدائي وتغليظ التهم رغم التنازلات في حق الرابور «طوطو»    بنيامين حداد يدعو إلى تعزيز تبادل الخبرات في المجال الفلاحي    الدولار يتراجع لأدنى مستوى في سنوات مقابل اليورو والفرنك السويسري    الكرملين: بوتين لا يخطط لحضور جنازة البابا فرنسيس    وزير الفلاحة يعلن عن برنامج للري الصيفي بعد تحسن الوضع المائي    ميداوي: تخصيص مليار درهم لدعم البحث العلمي.. نصفها ممول من مكتب الفوسفاط    المفتش العام للقوات المسلحة الملكية يقوم بزيارة عمل لدولة قطر    رئيس هيئة النزاهة: الفساد نتاج تنشئة اجتماعية .. ومراجعة مدة التقادم "أولوية"    بسبب تكريم باسم والدته.. نجل نعيمة سميح يهدد باللجوء إلى القضاء    صندوق النقد الدولي يتوقع بالنسبة للمغرب نموا بنسبة 3.9 بالمائة خلال 2025    من السماء إلى العالم .. المغرب يحلق بأحلامه نحو 2030 بمطار ثوري في قلب الدار البيضاء    ازدحام مطار طنجة يدفع برلمانية لمساءلة وزارة الداخلية واقتراح حلول لتجويد مراقبة الجوازات    قادمة من إسبانيا.. طائرة سياحية تتعرض لحادث عرضي بطنجة    طنجة القطب الاقتصادي الثاني بلا جامعة مستقلة.. مطالب برلمانية تدق ناقوس الخطر    مندوبية التخطيط: معدل التضخم يسجل تراجعا خلال شهر مارس الماضي    فوزي برهوم الناطق باسم حركة حماس ضيفا في المؤتمر 9 لحزب العدالة والتنمية    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأربعاء    مبابي يستعد للعودة الى الملاعب لمواجهة برشلونة في نهائي كأس الملك    انطلاق أول نسخة لكأس أفريقيا لكرة القدم داخل القاعة للسيدات اليوم الثلاثاء بالرباط    "أفريكوم" تؤكد مشاركة الجيش الإسرائيلي في مناورات الأسد الإفريقي    طلبة الطب وطب الأسنان والصيدلة يطالبون وزير الصحة بالوفاء بالتزاماته ويستغربون تأخر تنفيذ الاتفاق    لقجع: لاعبو المنتخب لأقل من 20 سنة هم "مشروع " فريق الكبار في كأس العالم 2030    تفاصيل انعقاد المجلس الإقليمي لحزب الاستقلال بالقنيطرة    بوريطة: النسخة الرابعة للدورة التكوينية لملاحظي الانتخابات الأفارقة ستحقق قيمة مضافة للقارة    بنعلي: المغرب يطلق قريبا مناقصة لمحطة غاز مسال في الناظور لتعزيز أمنه الطاقي    الفاتيكان ينشر أول صور لجثمان البابا فرنسيس داخل نعشه    إسرائيل تمنع تطعيمات شلل الأطفال عن غزة.. 600 ألف طفل في خطر    عبد الكريم جويطي يكتب: أحمد اليبوري.. آخر العظماء الذين أنجزوا ما كان عليهم أن ينجزوه بحس أخلاقي رفيع    لجنة تسيير شؤون قطاع الصحافة والنشر مؤقتا تُكرّم نساء ورجال الصحافة والإعلام بالمعرض الدولي للنشر والكتاب    فيلم "زاز": حين يفرض السيناريو أبطاله قبل ملصق التسويق !!!    باحثون: الحليب بدون دسم أفضل لمرضى الصداع النصفي    الصفريوي: لا مفاوضات ولا نية للاستثمار في شيفيلد وينزداي الإنجليزي    السلطات الأمريكية تقاضي "أوبر" بتهمة غش المستخدمين    قتيل في غارة إسرائيلية بجنوب لبنان    فان دايك: جماهير ليفربول ستتذكر أرنولد في حال قرر الرحيل    عميار يكتب عن المغرب والفلسطينيين    الصين وأندونيسيا يعقدان حوارهما المشترك الأول حول الدفاع والخارجية    ميناء طنجة: مفرغات الصيد البحري تتراجع بنسبة 5% خلال الفصل الأول من 2025    معهد الدراسات الإستراتيجية يغوص في العلاقات المتينة بين المغرب والإمارات    مندوبية الصحة بتنغير تطمئن المواطنين بخصوص انتشار داء السل    المغرب يخلد الأسبوع العالمي للتلقيح    نحو سدس الأراضي الزراعية في العالم ملوثة بمعادن سامة (دراسة)    دراسة: تقنيات الاسترخاء تسمح بخفض ضغط الدم المرتفع    مغرب الحضارة: حتى لا نكون من المفلسين    لماذا يصوم الفقير وهو جائع طوال العام؟    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



برنامج طبى متكامل للعناية بالبشرة
نشر في أنا المغرب يوم 08 - 02 - 2011

يعتبر فصل الشتاء من أجمل فصول السنة، التى تكثر فيها المناسبات الخاصة، بالإضافة إلى المشاكل الصحية التى يجب أن نضعها فى الاعتبار، ففى هذا الفصل، تكثر المشاكل التى ترتبط بصحة البشرة ونضارتها نتيجة تغير المناخ، إلى جانب تراكمات الأضرار الصيفية على الجلد وبخاصة البشرة، ما يحتم عليك عزيزتى إخضاع بشرتك لبرنامج عناية خاص.
التقينا بالدكتور نواف خالد السعدون، اختصاصى الجلدية والتجميل والمدير الطبى فى عيادات “كوزموديرم” ليتحدث عن المشاكل التى تعانى منها البشرة فى فصل الشتاء وكيفية العناية بها، فى برنامج طبى تجميلى متكامل للبشرة.
بداية يوضح دكتور السعدون، أن من أكثر المشاكل التى تعانى منها البشرة فى فصل الشتاء هى جفافها وضعف إنتاج الكولاجين بالجسم وظهور الأوعية الدموية واحمراراها، خصوصاً فى الأماكن المكشوفة، كالوجه وأطراف الأيادى والأرجل، كما يعانى الشعر من الجفاف والتكسر، لهذا عليك سيدتى الاعتناء ببشرتك وشعرك عناية خاصة تستعدين بها جمال بشرتك ورونقك الطبيعى.
عند الاستحمام
لابد من الابتعاد عن الماء الساخن جداً، لأنه يتعب الجلد ويجعله يقوم بإفرازات تختص بخلايا معينة، التى تتسبب بحكة مزعجة فى الجلد. لذا يفضل الماء الفاتر عند الاستحمام، كما يجب الابتعاد عن استخدام الصابون، لأنهيتسبب فى جفاف الجلد، واستبداله بجل الاستحمام أو بعض من الصابون الذى يحتوى على مرطب ومواد كريمية مثل صابون “دوف” أو أنواع الصابون الطبية الأخرى.
بعد ذلك نقوم بتجفيف خفيف للجسم مع الابتعاد قدر الإمكان عن الفرك القوى، بعدها قومى باستخدام كريم مرطب بصورة دائمة مع التركيز على المناطق المكشوفة بصورة خاصة، ونخص بالذكر هنا اللواتى يقطن فى الأماكن الجبلية أو الصحراوية لشدة البرودة والجفاف، وفى حال عدم رغبتكبترطيب كامل الجسم عليك التركيز على اليدين والساقين.
كما لابد من ارتداء
ملابس قطنية تحت الملابس الصوفية لأنها تساعد على امتصاص العرق وتقى اللواتى يعانين من الإصابة ب “الأكزيما” الناشفة أو الجافة، فالملابس القطنية تمنع احتكاك الملابس الصوفية بالجلد، خاصة الجاف منها، إضافة إلى أنها تمتص العرق مما يمنع التحسس، وكذلك تعمل كطبقة مبردة بين الملابس الثقيلة والجلد.
العناية بالشفاه
عادة فى فصل الشتاء ينتشر تشقق الشفاه، لذا لابد من العناية بشفتيك واستخدام مقشر خاص لهما على الأقل مرتين أسبوعياً وفركهما عن طريق فرشاة أسنان نظيفة ثم شطفهما بالماء ثم وضع مرطب لهما. وننصحك بأن تقومى بترطيب شفتيك يومياً بمرطب يحتوى على فيتامين E.
العناية بالبشرة
من المهم جداً استخدام واقى الشمس، خاصة فى المناطق التى تكسوها الثلوج، حيث نجد أن البعض يعتقد بعدم أهمية واقى الشمس فى هذه الفترة مما يتسبب فى حروق للبشرة وهذا مفهوم خاطئ، لأن الجليد يعكس أشعة الشمس وبالتالى يجعلها أكثر تأثيراً على البشرة.
ويقول دكتور السعدون: يعتبر فصل الشتاء من أكثر فصول السنة مناسبة للخضوع للتقشير الطبى للبشرة، وهناك عدة أنواع من التقشير يمكن أن تحددى النوع الذى يناسبك مع طبيبك الجلدى فهناك مثلاً:
التقشير الكيميائى
وفيه يستخدم تركيز مخفف من حمض “التتراكلور” أو أحماض الفواكه، وفيه يتم تقشير خفيف للجلد يستمر لأيام، تصبح البشرة بعده أنضر وأفتح لوناً ولمدة أسبوع.
التقشير الكريستالى وتنظيف البشرة
يعتمد على جهاز يقوم بعمل صنفرة خفيفة للبشرة عن طريق بث حبيبات كريستال ملحية مع هواء شافط للخلايا الميتة بعد إزالتها، وهو بمثابة تنظيف طبى للبشرة يؤدى إلى ملمس أنعم لها مع نضارة وحيوية.
بعد التقشير وإزالة الخلايا الميتة تحتاج البشرة للترطيب، حيث تكون البشرة مهيأة للتغذية، لذا يترتب عليك سيدتى تغذيتها بالمرطبات التى تناسب نوع بشرتك، وذلك بعد تحديد نوع بشرتك.
وهناك عدة مرطبات للبشرة تبدأ باختيار طبيبك للمرطب الذى يناسبك، فهناك مرطب خاص للنهار ومرطب ليلى وآخر لمحيط حول العينين، فالترطيب خطوة أساسية لنضارة البشرة، خصوصاً فى فصل الشتاء.
وعلى السيدات أيضاً أن يحملن فى حقيبتهن الكريم المرطب بصورة مستمرة، لأنها معرضة للجفاف وبصورة دائمة، حيث ينصح باستخدامه بعد كل غسل يد كى لا تعانى من التشقق.
العناية بالشعر
كما تعانى البشرة من الجفاف فى فصل الشتاء، فالشعر أيضاً يعانى، لذا عليك استخدام الأقنعة المغذية للشعر فى فصل الشتاء وبصورة مكثفة، لأن الشعر يتضرر كثيراً فى هذا الفصل، لذا ينصح بعد غسل الشعر باستخدام سيروم مرطب كى لا يفقد الشعر رطوبته.
5 نصائح أساسية:
1- اعتنى بالترطيب بالدرجة الأولى بداية من شعرك إلى أطراف قدميك.
2- استخدمى واقى الشمس.
3-ابتعدى عن الماء الساخن عند الإستحمام.
4- أكثرى من شرب الماء بمعدل 3 ليترات فى اليوم.
5- ابتعدى عن شرب المشروبات شديدة الحرارة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.