الكف عن عادات بسيطة.. يبعد السرطان

قالت «جمعية السرطان الأمريكية» هناك نحو 550 ألف حالة وفاة بسبب السرطان في أمريكا سنوياً، ترتبط بالبدانة، أو سوء التغذية، أو الخمول أو التدخين. وأضافت إنه «يمكن تفادي 40 في المئة من حالات سرطان الثدي، عبر تغيير نمط الحياة»، عارضة نصائح لإبعاد شبح هذا المرض:
البدانة: أكثر من 100 ألف إصابة بسرطان الرحم والبنكرياس والكلى والمرارة، سنوياً، ترتبط بزيادة الوزن. ويعتقد العلماء أنها ترتبط إلى حد ما بهرمون الإستروجين الذي تنتجه وتخزنه الخلايا الدهنية. الخمول: حذّرت الجمعية من الخمول، بوصفه «محفزاً كبيراً للسرطان». وأثبتت إحدى الدراسات أن المشي من 3 إلى 4 ساعات أسبوعياً، قلصت الإصابة بسرطان القولون بنسبة 50 في المئة. شرب الكحول بشكل مفرط يزيد من نسبة الإصابة بخمسة أنواع من السرطان في المجاري الهوائية والجهاز الهضمي. التدخين: وهو السبب المثبت للإصابة بالسرطان، وبحسب الجمعية فإن أكثر من 180 ألف أمريكي يتوفون كل عام بسبب السرطان.