وساطة للحوار بين المحامين والوزارة        ذكرى المسيرة الخضراء: ملحمة خالدة في مسار تحقيق الوحدة الترابية    بنك المغرب يكشف حقيقة العثور على مبالغ مالية مزورة داخل إحدى وكالاته    في "أول ظهور برلماني".. زيدان يراهن على جذب وتبسيط استثمارات الجالية    وزير الداخلية يعلن عن مشروع جديد يهم جواز السفر    "يوسي بن دافيد" من أصول مغربية يترأس مكتب الاتصال الإسرائيلي بالرباط    الوداد يواجه طنجة قبل عصبة السيدات    "الأطفال وكتابة الأشعار.. مخاض تجربة" إصدار جديد للشاعرة مريم كرودي    18 قتيلا و2583 جريحا حصيلة حوادث السير بالمناطق الحضرية خلال الأسبوع المنصرم    مجموعة بريد المغرب تصدر طابعاً بريدياً تذكارياً بمناسبة الذكرى العاشرة لمتحف محمد السادس للفن الحديث والمعاصر    الأحمر يغلق تداولات بورصة الدار البيضاء            أخنوش: خصصنا في إطار مشروع قانون المالية 14 مليار درهم لدينامية قطاع التشغيل    جدل في البرلمان بين منيب والتوفيق حول الدعوة ل"الجهاد" في فلسطين    قرض ب400 مليون أورو لزيادة القدرة الاستيعابية لميناء طنجة المتوسط    التجمع الوطني للأحرار يستعرض قضايا الصحراء المغربية ويشيد بزيارة الرئيس الفرنسي في اجتماع بالرباط    إسبانيا تواصل عمليات البحث وإزالة الركام بعد أسبوع من فيضانات    أنفوجرافيك | أرقام رسمية.. معدل البطالة يرتفع إلى 13.6% بالربع الثالث من 2024    تحقيقات جديدة تهز كرة القدم التشيلية    بن صغير يكشف أسباب اختياره للمغرب    كَهنوت وعَلْموُوت    التساقطات ‬المطرية ‬أنعشت ‬الآمال ..‬ارتفاع ‬حقينة ‬السدود ‬ومؤشرات ‬على ‬موسم ‬فلاحي ‬جيد    رئيس الحكومة يستعرض إنجازات المغرب في التجارة الخارجية    "روائع الأطلس" يستكشف تقاليد المغرب في قطر    وزارة الاستثمار تعتزم اكتراء مقر جديد وفتح الباب ل30 منصب جديد    الاحتقان يخيم من جديد على قطاع الصحة.. وأطباء القطاع العام يلتحقون بالإضراب الوطني    مستشارو فيدرالية اليسار بالرباط ينبهون إلى التدبير الكارثي للنفايات الخضراء و الهامدة بالمدينة    "متفجرات مموهة" تثير استنفارًا أمنيا في بولندا    فن اللغا والسجية.. المهرجان الوطني للفيلم/ جوائز المهرجان/ عاشت السينما المغربية (فيديو)    الأرصاد الجوية تتوقع ارتفاع الحرارة خلال الأيام القادمة في المغرب    غير بعيد على الناظور.. حادث سير مروع يخلف عشرة جرحى    حقيقة انضمام نعية إلياس إلى الجزء الثالث من "بنات للا منانة    أولمبيك أسفي يوجه شكاية لمديرية التحكيم ضد كربوبي ويطالب بعدم تعيينها لمبارياته    القفطان المغربي يتألق خلال فعاليات الأسبوع العربي الأول في اليونسكو    وزيرة التضامن الجديدة: برنامج عمل الوزارة لسنة 2025 يرتكز على تثمين المكتسبات وتسريع تنفيذ إجراءات البرنامج الحكومي    هاريس في آخر خطاب لها: "كل صوت مهم في الانتخابات"    صاعقة برق تقتل لاعبا وتصيب آخرين أثناء مباراة كرة قدم في البيرو    الانتخابات الأمريكية.. نحو 83 مليون شخص أدلوا بأصواتهم مبكرا    دقيقة صمت خلال المباريات الأوروبية على ضحايا فيضانات فالنسيا        آس الإسبانية تثني على أداء الدولي المغربي آدم أزنو مع بايرن ميوني    ترامب يعد الأمريكيين ب"قمم جديدة"    استنفار أمني واسع بعد العثور على 38 قذيفة في ورش بناء    تصفيات "كان" 2025.. تحكيم مغربي المباراة نيجيريا ورواندا بقيادة سمير الكزاز    افتتاح النسخة الثانية من القافلة السينمائية تحت شعار ''السينما للجميع''    «حوريات» الجزائري كمال داود تقوده الى جائزة الغونكور    أطباء العيون مغاربة يبتكرون تقنية جراحية جديدة    الجينات سبب رئيسي لمرض النقرس (دراسة)        خلال أسبوع واحد.. تسجيل أزيد من 2700 حالة إصابة و34 وفاة بجدري القردة في إفريقيا    إطلاق الحملة الوطنية للمراجعة واستدراك تلقيح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 سنة بإقليم الجديدة    كيفية صلاة الشفع والوتر .. حكمها وفضلها وعدد ركعاتها    مختارات من ديوان «أوتار البصيرة»    وهي جنازة رجل ...    أسماء بنات من القران    نداء للمحسنين للمساهمة في استكمال بناء مسجد ثاغزوت جماعة إحدادن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هي أسباب شيب الشعر قبل الأوان ؟
نشر في أخبارنا يوم 30 - 07 - 2014

ما هو أول شيء فعلته عندما لاحظت شعرة بيضاء في رأسك؟ هل تكتمت الأمر؟ هل تجاهلته؟ هل نتفت الشعر الأبيض لإخفاء التحول؟ هل صبغت شعرك أو أنك تقبلت الأمر بشيء من الإحباط؟
عندما تتضرر الخلايا الصبغية في الشعر وتبدأ في الموت تدريجياً يخلو الشعر من صبغة الميلانين وبالتالي يفقد لونه، ويصبح لون الشعر رمادياً في البداية مع التقدم في العُمر.
تتزايد في الآونة الأخيرة ظاهرة الشيب المبكر، حيث يبدأ ظهور بعض الشعرات البيضاء في الثلاثينات من العُمر، ويتزايد الأمر في الأربعينات حتى يكتمل بياض الشعر عند بلوغ الخمسينات من العُمر.
يعتقد البعض أن الصدمات النفسية والتوتر والإجهاد له دور في ظاهرة الشيب المبكر، لكن لا توجد حقيقة علمية تدعم هذا الاعتقاد.
يتأثر ظهور الشيب بالعوامل الوراثية، لذلك تساعد معرفة التاريخ العائلي للأجداد والأبوين على بناء التوقعات الخاصة بك، وتحديد ما يعتبر سناً مبكراً للظاهرة إن حدثت.
لم يحدد العلم الحديث سبباً لظاهرة الشيب المبكر، لكن تدور الأبحاث في هذا المجال حول النظام الغذائي الذي قد يسبب تباطؤ إنتاج صبغة الميلانين، وذلك بعد عدم العثور على أدلة تدعم فرضية تأثير الصدمات النفسية والتوتر.
هناك عدة فيتامينات ومعادن تحقق التوازن الصحي للشعر، مثل فيتامين "أ" و"ب" والنحاس واليود والحديد، فإذا كان نظامك الغذائي يعاني نقصاً في هذه المغذيات من المحتمل زيادة تساقط الشعر وتحوله إلى الشيب مبكراً.
من أهم المصادر الغذائية الغنية بهذه المغذيات الخضروات الورقية الخضراء الطازجة، والفواكه مثل البرتقال وغيره من الفواكه ذات اللون الأصفر كالشمّام. من المصادر الأخرى التي تحتوي على هذه المغذيات الطماطم (البندورة)، والقرنبيط، والحبوب الكاملة، والحليب، والموز، والبيض، والمأكولات البحرية، وفول الصويا.
إلى جانب التغذية السليمة تلعب العناية الشخصية بالشعر ونظافته واختيار البلسم المناسب دوراً هاماً في الحفاظ على صحته، خاصة تدليك الشعر وفروة الرأس بأصابع اليدين لتحسين الدورة الدموية، واستخدام زيوت الشعر الصحية مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وهلام الصبّار


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.