المغرب يصدر سندات اقتراض دولية بملياري أورو    فاس.. أزيد من 140 مليون درهم لتعزيز نظام المراقبة بالفيديو    فوضى دراجات "Sanya" بطنجة تعيد إلى الواجهة مطالب التدخل الحازم للسلطات    حوض مائي فلاحي يبتلع طفلا    أكثر من 340 مهاجراً يتسللون إلى سبتة حتى نهاية مارس    أمريكا تعزز وجودها العسكري في الشرق الأوسط    ترامب يطلق أم المعارك التجارية.. وتوقعات بتأثيرات متباينة على المغرب    بركان يعود بفوز هام من أبيدجان    نهضة بركان يعود بفوز ثمين من ملعب مضيفه أسيك ميموزا    خمس نقابات تعليمية تراسل برادة    أداء سلبي في تداولات البورصة    إنجاز استراتيجي ل"أكديطال" بالعيون    نتنياهو: الجيش الإسرائيلي يجزئ غزة    استشهاد عسكريين مغربيين خلال مطاردة مهربي مخدرات على الحدود    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا    حوض سبو.. نسبة ملء السدود تناهز 52 في المائة        "الكورفاتشي" تستنكر سوء المعاملة في مباراة بيراميدز    شراكة بين "Boluda Towage France" و"مرسى المغرب" لإدارة خدمات القطر بميناء الناظور غرب المتوسط لمدة 20 عامًا        وزير الفلاحة مطلوب في البرلمان بسبب التهاب أسعار الخضر    غياب شروط العلاج والظروف غير الملائمة للتكوين تدفع طلبة طب الأسنان بالبيضاء إلى مواصلة الإضراب    المدير العام لمنظمة العمل الدولية يشيد باعتماد المغرب قانون الإضراب وإقراره من قبل المحكمة الدستورية    ولد الرشيد يلتزم بالحوار جنوب جنوب    السعودية تدين اقتحام بن غفير للأقصى    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس    إطلاق دراستين جديدتين والكشف عن معطيات جديدة بخصوص نفق المغرب وإسبانيا    اعتماد ناشطة جزائرية مثيرة للجدل لتغطية "كان 2025" يشعل غضب المغاربة            الخطوط الملكية المغربية تطرد طيارا أجنبيا بعد تصرف مستفز    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    وزارة الشباب والثقافة والتواصل واليونسكو تطلقان برنامج "مختبرات الشباب"    مجزرة جديدة في مخيم جباليا.. إسرائيل تستهدف عيادة "للأونروا" ومناطق أخرى في غزة    "تهديدات تثير القلق".. قضية مارين لوبان تفجر نقاشا سياسيا ساخنا حول القضاء في فرنسا    بسبب تأجج عطائه …اشرف حكيمي مرشح لنيل جائزة مارك فيفيان فوي    بعد إعادة انتخاب مكتب جديد انتخاب لحسن بلاج عن الاتحاد الاشتراكي رئيسا لمجموعة الجماعات الترابية التضامن السوسية بالإجماع    ثورة العقل النقدي العربي.. بقلم // محمد بوفتاس    إطلاق خط جوي مباشر بين أكادير وأمستردام    مالي تنفي مزاعم الجزائر بشأن إسقاط مسيّرة مسلحة    المغاربة يطالبون بالعودة إلى توقيت غرينيتش والعدول عن الساعة الإضافية    بعد يومين من اتصال ماكرون وتبون.. صنصال يستأنف الحكم ومحاميه يطالب ب"بادرة إنسانية"    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    صلاح الدين بنعريم يستهل رحلة طويلة بالدراجة على طول 24 ألف كيلومتر من أوشوايا إلى ألاسكا    وزارة الشؤون الداخلية للدول    إفران تحتضن الدورة السابعة من مهرجان الأخوين للفيلم القصير    قناة فرنسية تسلط الضوء على تحولات طنجة التي حولتها لوجهة عالمية    وفاة أيقونة هوليوود فال كيلمر عن عمر يناهر 65 عاماً    نائل العيناوي يختار اللعب لفائدة المنتخب المغربي بدلا عن الفرنسي    إليوت بنشيتريت ويونس العلمي لعروسي يغادران جائزة الحسن الثاني للتنس مبكرا    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    القهوة في خطر.. هل نشرب مشروبًا آخر دون أن ندري؟    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل 7 أطعمة تنقي الجسم من السموم وتقاوم السرطان
نشر في أخبارنا يوم 23 - 03 - 2014

تنقية الجسم من السموم يمنحه الطاقة والحيوية اللازمة لتعزيز جهازه المناعي والتمتع بصحة جيدة خالية من الأمراض. لذا أورد موقع لايف هاك 7 أطعمة تسهم كثيراً في تخليص الجسم من السموم وتحسين الدورة الدموية والجهاز الهضمي وتنشيط الخلايا.
1- بذور القصعين
تُعرف بأنها "الغذاء الصحي الأول" في العالم بل تتصدر قائمة أكثر الأطعمة الطبيعية التي تنقي الجسم من السموم والفضلات وتطهره بفضل مضادات الأكسدة من الأجسام الضارة المتعلقة بأمراض السرطان، بالإضافة إلى قدرته على مكافحة العديد من الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق استقرار مستويات السكر في الدم ومد الجسم بما يحتاجه من أوميغا 3، بفضل احتوائه على نسبة عالية منه.
2- الأرضي شوكي
نوع نباتي يتبع جنس دوار الشمس يشبه إلى حد كبير "البطاطا" ويعد مصدراً غنياً بالألياف، لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات والحبوب ما يساعد على القضاء على السموم الخطيرة المتراكمة داخل الجسم، كما أن غنائه بالألياف يعزز مناعة الجسم للمقاومة ضد مرض سرطان القولون.
3- براعم البروكلي
واحدة من أبرز الأطعمة المنقية للجسم من السموم ومضاد للسرطان بفضل احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وقدرته الكبيرة في مكافحة البكتيريا المسببة لالتهابات قرحة المعدة، فهو كنز مليء بالفوائد، كما يصفه كثير من الأطباء.
4- الكرنب
يعتبر الكرنب أو الملفوف من أفضل الأطعمة المضادة للأكسدة والمقاومة للأمراض والسرطانات بمختلف أنواعها، ليس فقط كونه مصدراً غنياً بالفيتامينات والكالسيوم، بل أيضاً يحتوي على مادة تكافح الخلايا السرطانية، كما يحتوي أيضاً على مواد أخرى منتشرة في كثير من الخضروات لها تأثير على تنظيم الحمض النووي وتعزيز آليات الدفاع لدى الجسم ضد الأمراض السرطانية.
5- حبوب السمسم
معروف منذ القدم أنه واحد من الأطعمة الغنية بالمعادن كالفوسفور والكالسيوم والماغنسيوم والزنك والحديد والنحاس وفيتامين إي وبي التي تساعد بجانب تصفية الجسم من السموم في حمايته أيضاً في مقاومة عدد من الأمراض أبرزها الشيخوخة والسرطان وأمراض القلب، بفضل احتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وأوميغا 6 التي تعزز الحالة الصحية للفرد ككل.
6- التوت الأزرق
واحد من الأطعمة التي تتصدر قائمة أفضل الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة ومادة البوليفينول والفيتامينات التي تسهم في تنقية الجسم من السموم وتحسين آلية التمثيل الغذائي والحماية من الإصابة من ضغط الدم والسكري والسمنة.
7- الثوم
يندرج ضمن الأطعمة متعددة القدرات، فهو يستحق بجدارة بأن يكون الغذاء الأفضل، كونه ينطوي على نسبة عالية جداً من مضادات الأكسدة وغيرها من المواد والعناصر الغذائية المفيدة التي تكافح الأمراض المزمنة المنتشرة حالياً مثل أمراض القلب والتخلص من الديدان والسموم والدهون، بالإضافة إلى أنه مفيد جداً في التخلص من البرد والزكام، فضلاً عن أنه يضيف نكهة غنية لكثير من الأطعمة، ولهؤلاء الذين يرغبون في تجنب رائحته الكريهة هناك كبسولات متوفرة فتتمتع بنفس القيمة الغذائية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.