تناول الشعير يكبح الشهية ويعالج مرض السكر النوع الثانى

كشفت دراسة طبية أن تناول حبات الشعير المغلى أوشرابه يكبح جماح الشهية ويعالج مرض السكر النوع الثانى.

وذكرت الأبحاث أنه مع وجود نحو347 مليون شخص حول العالم يعانون من مرض السكر النوع الثانى اتجهت العديد من الجهود الطبية لوضع استراتيجيات لزيادة معدلات الأيض، خاصة أن تناول منتجات الحبوب الكاملة مرتبط بخفض مؤشر كتلة الجسم وتحسين حساسية الأنسولين وتقليل خطر الإصابة بمرض السكر النوع الثانى لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية الطبيعية.

ويعتقد العلماء أن الكربوهيدرات المهضومة، مثل الألياف الغذائية والنشا المقاوم، موجودة فى الحبوب الكاملة ومنتجاتها، وتتخمر فى الأمعاء لتسهيل تنظيم نسبة السكر بالدم بسبب نشاط الميكروبات والقناة الهضمية.

وشدد الباحثون على أن هرمون" أجذ-1 المتواجد فى القناة الهضمية ليس فقط مفيدا لمريض السكر بل له فوائد لمكافحة السمنة.

وكانت الأبحاث السابقة قد أشارت إلى أن تناول القمح والحبوب الكاملة يقلل من الشهية ويزيد من الشعور بالشبع.. كما يقلل من استهلاك الطاقة لاحقا إلا أن هذه الآثار لا تظهر قبل عدة أسابيع ولنحو 48 ساعة.