وثائق سرية تكشف تورط البوليساريو في حرب سوريا بتنسيق إيراني جزائري    الجهات تبصِم "سيام 2025" .. منتجات مجالية تعكس تنوّع الفلاحة المغربية    تصفية حسابات للسيطرة على "موانئ المخدرات" بالناظور    من فرانكفورت إلى عكاشة .. نهاية مفاجئة لمحمد بودريقة    أخنوش يمثل جلالة الملك في جنازة البابا فرانسوا    دول الساحل تعلن دعمها الكامل للمغرب وتثمن مبادرة "الرباط – الأطلسي" الاستراتيجية    مجلس جهة طنجة يشارك في المعرض الدولي للفلاحة لتسليط الضوء على تحديات الماء والتنمية    المفتش العام للقوات المسلحة الملكية يقوم بزيارة عمل إلى إثيوبيا    جريمة مكتملة الأركان قرب واد مرتيل أبطالها منتخبون    مؤتمر "بيجيدي".. غياب شخصيات وازنة وسط حضور "طيف بنكيران"    جريمة قتل جديدة في ابن أحمد    طنجة تحتضن النسخة الحادية عشرة من الدوري الدولي "مولاي الحسن" بمشاركة أندية مغربية وإسبانية    الشيبي يسهم في تأهل بيراميدز    أخنوش يصل إلى روما لتمثيل جلالة الملك في مراسم جنازة البابا فرانسوا    هيئة: وقفات بعدد من المدن المغربية تضامنا مع غزة وتنديدا بالإبادة الجماعية    مرسوم حكومي جديد يُحوّل "منطقة التصدير الحرة طنجة تيك" إلى "منطقة التسريع الصناعي" ويوسّع نطاقها الجغرافي    وليد الركراكي: نهجنا التواصل وعرض مشاريعنا على اللاعبين مزدوجي الجنسية... نحترم قراراتهم    المفتش العام للقوات المسلحة الملكية يقوم بزيارة عمل إلى إثيوبيا    أخنوش يصل إلى روما لتمثيل جلالة الملك في مراسم جنازة البابا فرانسوا    بسبب التحكيم.. توتر جديد بين ريال مدريد ورابطة الليغا قبل نهائي كأس الملك    نشرة إنذارية: زخات رعدية مصحوبة بتساقط للبرد وبهبات رياح مرتقبة الجمعة بعدد من مناطق المملكة    قطار التعاون ينطلق بسرعة فائقة بين الرباط وباريس: ماكرون يحتفي بثمرة الشراكة مع المغرب    الأخضر ينهي تداولات بورصة الدار البيضاء    العالم والخبير في علم المناعة منصف السلاوي يقدم بالرباط سيرته الذاتية "الأفق المفتوح.. مسار حياة"    تقرير يكشف عن نقص في دعم متضرري زلزال الحوز: 16% لم يحصلوا على المساعدة    عناصر بجبهة البوليساريو يسلمون أنفسهم طواعية للجيش المغربي    بودريقة يمثل أمام قاضي التحقيق .. وهذه لائحة التهم    إسكوبار الصحراء.. الناصري يلتمس من المحكمة مواجهته بالفنانة لطيفة رأفت    متدخلون: الفن والإبداع آخر حصن أمام انهيار الإنسانية في زمن الذكاء الاصطناعي والحروب    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    افتتاح مركز لتدريب القوات الخاصة بجماعة القصر الصغير بتعاون مغربي أمريكي    إحصاء الخدمة العسكرية ينطلق وأبناء الجالية مدعوون للتسجيل    مذكرة السبت والأحد 26/27 أبريل    ضابط شرطة يطلق رصاصا تحذيريا لإيقاف مروج مخدرات حرض كلابا شرسة ضد عناصر الأمن بجرادة    مهرجان "كوميديا بلانكا" يعود في نسخته الثانية بالدار البيضاء    "أمنستي" تدين تصاعد القمع بالجزائر    أرباح اتصالات المغرب تتراجع 5.9% خلال الربع الأول من 2025    أبرزها "كلاسيكو" بين الجيش والوداد.. العصبة تكشف عن برنامج الجولة 28    طنجة.. ندوة تنزيل تصاميم التهيئة تدعو لتقوية دور الجماعات وتقدم 15 توصية لتجاوز التعثرات    على حمار أعْرَج يزُفّون ثقافتنا في هودج !    المجلس الوطني لحقوق الإنسان يناقش "الحق في المدينة" وتحولات العمران    الإعلان عن صفقة ب 11.3 مليار لتأهيل مطار الناظور- العروي    السايح مدرب منتخب "الفوتسال" للسيدات: "هدفنا هو التتويج بلقب "الكان" وأكدنا بأننا جاهزين لجميع السيناريوهات"    كاتبة الدولة الدريوش تؤكد من أبيدجان إلتزام المملكة المغربية الراسخ بدعم التعاون الإفريقي في مجال الصيد البحري    توقعات أحوال الطقس اليوم الجمعة    الملك يقيم مأدبة عشاء على شرف المدعوين والمشاركين في الدورة ال 17 للملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب    المديرة العامة لصندوق النقد الدولي: المغرب نموذج للثقة الدولية والاستقرار الاقتصادي    "الإيسيسكو" تقدم الدبلوماسية الحضارية كمفهوم جديد في معرض الكتاب    أكاديمية المملكة المغربية تسلّم شارات أربعة أعضاء جدد دوليّين    الرباط …توقيع ديوان مدن الأحلام للشاعر بوشعيب خلدون بالمعرض الدولي النشر والكتاب    كردية أشجع من دول عربية 3من3    دراسة: النوم المبكر يعزز القدرات العقلية والإدراكية للمراهقين    إصابة الحوامل بفقر الدم قد ترفع خطر إصابة الأجنة بأمراض القلب    الحل في الفاكهة الصفراء.. دراسة توصي بالموز لمواجهة ارتفاع الضغط    المغرب يعزز منظومته الصحية للحفاظ على معدلات تغطية تلقيحية عالية    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرفي على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة وأسبابه وعلاجه
نشر في أخبارنا يوم 20 - 02 - 2021

تعاني العديد من الأمهات الجدد من "الاكتئاب النفاسي" بعد الولادة، وهو ما يتضمّن عادةً التقلبات المزاجية ونوبات البكاء التي تتلاشى سريعًا. لكن، بعض الأمهات الجدد قد تعاني من شكل أكثر حدة من الاكتئاب يستمر لمدة طويلة يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة Postpartum depression، وفي حالات نادرة، قد تُصاب الأم بعد الولادة بشكل بالغ الحدة من اكتئاب ما بعد الولادة يُعرف باسم ذهان ما بعد الولادة.
وفي مقالنا سنتناول أعراض اكتئاب ما بعد الولادة وأسبابه وطرق علاجه مع بعض التوصيات الطبية للعلاج والوقاية..
* أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
بالنسبة للاكتئاب النفاسي، الذي يدوم لبضعة أيام إلى أسبوع أو اثنين فقط فقد تعاني السيدة من:
- تقلبات مزاجية.
- القلق.
- الحزن.
- الهياج.
- البكاء.
- قلة التركيز.
- اضطراب النوم.
لكن، في حالة اكتئاب ما بعد الولادة فإن الأعراض تكون أكثر شدة وتدوم لفترة أطول، مما يعيق في النهاية قدرة الأم على العناية بنفسها ورضيعها..
- فقدان الشهية.
- الأرق.
- هياجًا وغضبًا شديدًا.
- تعبًا شديدًا.
- فقدان الاهتمام بالجماع.
- الافتقار إلى البهجة في الحياة.
- الشعور بالعار، أو الذنب، أو العجز.
- تقلبات مزاجية حادة.
- صعوبة الارتباط برضيعك.
- الابتعاد عن الأسرة والأصدقاء.
- التفكير في إيذاء نفسكِ أو رضيعكِ.
وفي بعض الحالات، قد يتطور الأمر لحدوث ذهان ما بعد الولادة - وهو حالة مرضية نادرة تحدث عادةً في خلال أول أسبوعين بعد الولادة - تكون العلامات والأعراض أكثر حدة، وقد تتضمّن علامات وأعراض ذهان ما بعد الولادة ما يلي:
- الارتباك والتوهان.
- الهلوسة والأوهام.
- الارتياب.
- محاولة إيذاء نفسكِ أو رضيعكِ.
* أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
- قد يُسهم الانخفاض الحاد في الهرمونات (الإستروجين والبروجسترون) في الجسم بعد الولادة في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، أيضاً قد تنخفض الهرمونات الأخرى التي يتم إنتاجها بواسطة الغدة الدرقية انخفاضاً حاداً - مما قد يُشعركِ بالتعب، والخمول، والاكتئاب.
- الشعور بالقلق بشأن قدرتك على العناية بطفلكِ حديث الولادة، كما قد تشعرين بأنكِ أقل جاذبية، أيضاً قد تشعرين بأنكِ فقدتِ السيطرة على حياتك، ويمكن أن تسهم أي من هذه العوامل في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
- يمكن أن تؤدي العديد من عوامل نمط الحياة إلى الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وتشمل متطلبات الرضيع أو أشقاءه الأكبر سناً، وصعوبة الرضاعة الطبيعية، والمشاكل المالية، والافتقار إلى الدعم من زوجك أو غيره من أحبائك.
* من النساء الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة؟
- تاريخ سابق للإصابة بالاكتئاب، سواء خلال فترة الحمل أو في أوقات أخرى. او حدوث اكتئاب ما بعد الولادة بعد ولادة سابقة.
- المرور بأحداث شكلت ضغطاً نفسياً عليكِ، خلال السنة السابقة، مثل مضاعفات الحمل، أو المرض، أو فقدان وظيفتكِ.
- المشاكل الزوجية أو المالية أو الأسرية.
- كان حملكِ غير مرغوبٍ أو غير مخطط له.
* مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة
يمكن لاكتئاب ما بعد الولادة أن يعيق الترابط ما بين الأم والطفل وأن يتسبب في مشاكل عائلية، ويكون أطفال الأمهات اللاتي لم يُعالجن من اكتئاب ما بعد الولادة أكثر عرضة للمعاناة من مشكلات سلوكية، مثل صعوبات النوم والأكل، ونوبات المزاج الغاضب، وفرط النشاط، كما تنتشر، أيضا، معاناة هؤلاء الأطفال من تأخر في المهارات اللغوية.
* تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة
ليتم تشخيص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، يجب أن تظهر علامات وأعراض الاكتئاب الرئيسي في غضون أربعة أسابيع بعد الولادة، وتتضمّن ما يلي:
- مزاجا مكتئبا معظم اليوم في أغلب الأيام.
- قلة الاهتمام والاستمتاع بأنشطة اعتدتِ على الاستمتاع بها.
- تغيرا ملحوظا في شهيتكِ أو تغيرا غير مقصود في وزنكِ.
- عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم بدرجة مفرطة (فرط النوم).
- التململ أو بطئا ملحوظا في الحركة.
- التعب أو فقدان الطاقة.
- الشعور بانعدام القيمة.
- تضاؤل القدرة على التفكير، أو التركيز، أو اتخاذ القرارات.
- تكرار التفكير بشأن الموت أو الانتحار.
أولا- علاج الاكتئاب النفاسي
يزول الاكتئاب النفاسي عادةً من تلقاء نفسه في غضون بضعة أيام وحتى أسبوع أو اثنين. وفي هذه الأثناء، حاولي الحصول على أكبر قدر من الراحة، وتقبّلي المساعدة من العائلة والأصدقاء، وتواصَلي مع غيرك من الأمهات الجديدات.
ثانيا- اكتئاب ما بعد الولادة
- الاستشارة النفسية أو العلاج الأسري واستشارات العلاقات العاطفية.
- مضادات الاكتئاب، وإذا كنتِ تُرضعين طفلك طبيعيًا، فمن المهم معرفة أن أي دواء تتناولينه سيدخل ضمن حليب الثدي، ولكن يمكن استخدام بعض مضادات الاكتئاب خلال فترة الرضاعة الطبيعية من دون أن يكون هناك خطر كبير على طفلك من ناحية الآثار الجانبية، ويمكنكِ العمل مع طبيبكِ لتقدير المخاطر والمنافع المحتملة لمضادات الاكتئاب المحددة.
وقد يساعد العلاج بالهرمونات، مثل بدائل الإستروجين في مواجهة الانخفاض السريع في الإستروجين المصاحب للولادة، وهو ما قد يخفف من علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى بعض النساء. ولكن، ما زالت الأبحاث محدودة بشأن مدى فاعلية العلاج بالهرمونات في علاج اكتئاب ما بعد الولادة، وكما يحدث مع مضادات الاكتئاب، يمكنكِ تقدير المخاطر والمنافع المحتملة للعلاج بالهرمونات مع طبيبكِ.
ثالثا- ذهان ما بعد الولادة
يتطلب ذهان ما بعد الولادة علاجًا فوريًا، وغالبًا ما يكون في المستشفى، وعند ضمان سلامتك، فقد تُستخدم على نحو مشترك مجموعة من الأدوية - مثل مضادات الاكتئاب، ومضادات الذهان، وعقاقير توازن الحالة المزاجية - للسيطرة على ما تعانينه من علامات وأعراض، وفي بعض الأحيان، يُوصى أيضًا بالعلاج بالصدمات الكهربائية (ECT).
وخلال العلاج بالصدمات الكهربائية، يتم تمرير تيار كهربي ضعيف إلى مخكِ لإنتاج موجات دماغية تشبه تلك التي تحدث خلال النوبة، ويمكن للتغيّرات الكيميائية التي تحدث بسبب التيارات الكهربية أن تقلل أعراض الاكتئاب، خاصة عندما تفشل العلاجات الأخرى أو عند الحاجة لنتائج فورية.
ويمكن أن يعيق علاج ذهان ما بعد الولادة قدرة الأم على الرضاعة الطبيعية، فالفصل بين الرضيع وبين أمه يُصعّب الرضاعة الطبيعية، كما أنّ بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ذهان ما بعد الولادة لا يُوصى بها للنساء اللاتي يقمن بالرضاعة الطبيعية، وإذا كنت تعانين من ذهان ما بعد الولادة، فسيساعدك فريق مقدمي الرعاية الصحية في تخطي هذه التحديات.
* توصيات طبية
- مارسي النشاط البدني، مثل المشي مع رضيعكِ، ضمن روتينك اليومي، احرصي على تناول أطعمة صحية، ولا تُجبري نفسكِ على فعل كل شيء واطلبي المساعدة عندما تحتاجينها. وخصصي وقتًا لنفسك أو لقضائه مع زوجكِ بمفردكما.
- تحدثي مع زوجكِ، وعائلتكِ، وأصدقائكِ بشأن مشاعركِ، واسألي الأمهات الأخريات عن تجاربهم وخبراتهم، اسألي طبيبك عن مجموعات الدعم المحلية للأمهات الجدد، أو النساء اللاتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. وتذكري أنّ أفضل طريقة للعناية بطفلكِ هي بالعناية بنفسكِ أولاً.
- إذا كانت لديك سوابق إصابة بالاكتئاب - وخاصة اكتئاب ما بعد الولادة - فأخبري طبيبك بمجرد معرفتكِ بالحمل. وبعد ولادة الطفل، قد يوصى الطبيب بفحص مبكر بعد الولادة للكشف عن علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة، فكلما تم اكتشافه مبكرًا، أمكن البدء في علاجه مبكرًا.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.