مجلس الحكومة يصادق على مشروع مرسوم متعلق برواتب الزمانة أو الشيخوخة التي يصرفها ال"CNSS"    المفوضة الأوروبية دوبرافكا سويكا: الاتحاد الأوروبي عازم على توطيد "شراكته الاستراتيجية"مع المغرب    تكريم المغرب في المؤتمر الأوروبي لطب الأشعة.. فخر لأفريقيا والعالم العربي    أخنوش يتابع تنزيل العقوبات البديلة    فرنسا تجدد دعمها لسيادة المغرب على صحرائه    طقس الجمعة.. تساقطات مطرية مرتقبة بالريف وغرب الواجهة المتوسطية    مجلس الحكومة يصادق على مشروع قانون يتعلق بالتعليم المدرسي    طنجة.. فتاة ضمن المصابين في اصطدام مروع بين دراجتين ناريتين من نوع "سانيا"    سطات: إحداث مصلحة أمنية جديدة لمعاينة حوادث السير    طنجة.. النيابة العامة تأمر بتقديم مغنٍ شعبي ظهر في فيديو يحرض القاصرين على شرب الخمر والرذيلة    التوقيع بالعيون على إعلان مشترك بين مجلس المستشارين وبرلمان الأنديز لتعزيز التعاون الثنائي    العثور على جثة دركي داخل غابة يستنفر كبار مسؤولي الدرك الملكي    سقوط 31 شهيدا على الأقل بضربة إسرائيلية على مركز للنازحين في غزة    الإمارات تدعم متضرري زلزال ميانمار    صابري: الملك يرعى الحماية الاجتماعية    الترخيص لداني أولمو وباو فيكتور باللعب مع برشلونة حتى نهاية الموسم    المجلس الأعلى للتربية والتكوين والبحث العلمي.. تسليم السلط بين الحبيب المالكي و رحمة بورقية    الاتحاد الاشتراكي المغربي يندد ب"تقويض الديمقراطية" في تركيا ويهاجم حكومة أردوغان !    ارتفاع حصيلة ضحايا الزلزال في ميانمار إلى 3085 شخصا    مقاييس الأمطار المسجلة بالمملكة خلال ال 24 ساعة الماضية    تقرير.. هكذا يواصل مستوردو الماشية مراكمة ملايير الدراهم من الأموال العمومية في غياب أثر حقيقي على المواطن ودون حساب    إطلاق نسخة جديدة من Maroc.ma    المغرب يعتبر "علاقاته الاستراتيجية" مع الولايات المتحدة سببا في وجوده ضمن قائمة "الحد الأدنى" للرسوم الجمركية لترامب    الجسد في الثقافة الغربية -27- الدولة : إنسان اصطناعي في خدمة الإنسان الطبيعي    أعلن عنه المكتب الوطني للمطارات ..5.4 مليار درهم رقم معاملات المطارات السنة الماضية و13.2 مليار درهم استثمارات مرتقبة وعدد المسافرين يصل إلى 32,7 مليون مسافر    سفارة السلفادور بالمغرب تنظم أكبر معرض تشكيلي بإفريقيا في معهد ثيربانتيس بطنجة    نقابي يكشف السعر المعقول لبيع المحروقات في المغرب خلال النصف الأول من أبريل    إطلاق النسخة الجديدة من البوابة الوطنية "Maroc.ma"    الوداد يعلن حضور جماهيره لمساندة الفريق بتطوان    هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي تطلق برنامج "EMERGENCE" لمواكبة التحول الرقمي في قطاع التأمينات    المجر تعلن انسحابها من المحكمة الجنائية بالتزامن مع زيارة نتنياهو    المنتخب المغربي يرتقي إلى المركز ال12 عالمياً في تصنيف الفيفا    تأثير الرسوم على كأس العالم 2026    بورصة الدار البيضاء تخسر 0,45 بالمائة    ملف هدم وافراغ ساكنة حي المحيط بالرباط على طاولة وسيط المملكة    جماعة أكادير: حقّقنا فائضا ماليا يُناهز 450 مليون درهم    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن        مجلس المنافسة يوافق على استحواذ مجموعة أكديطال على مؤسستين صحيتين في العيون    اجتماعات تنسيقية تسبق "الديربي"    الليلة.. "أشبال الأطلس" أمام زامبيا بحثا عن التأهل المبكر إلى الربع    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الخميس    الصين: عدد مركبات الطاقة الجديدة في بكين يتجاوز مليون وحدة    الرسوم الأمريكية الجديدة.. 10% على المغرب والخليج ومصر.. و30% على الجزائر    تذاكر مجانية لمساندة لبؤات الأطلس    قمر روسي جديد لاستشعار الأرض عن بعد يدخل الخدمة رسميا    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا        دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 أطعمة تحمي من الإصابة بالسرطان
نشر في أخبارنا يوم 31 - 05 - 2016

تلعب الأنماط الغذائية الصحية دورا هائلا في الوقاية من السرطان الذي أصبح ذا انتشارا واسعا نتيجة الاعتماد على عادات غذائية غير مفيدة وإغفال الأطعمة التي تملك معدلات عالية من مضادات الأكسدة والأحماض التي تحافظ على صحة الخلايا وتمنع إصابتها بالتلف.

يقول الدكتور عادل عبد الرحمن استشارى التغذية العلاجية والصحة العامة إن السبيل الأول في مواجهة الأمراض الخطيرة وعلى رأسها السرطان هو الاعتماد على تناول الأطعمة والمشروبات التي ترفع معدل تنشيط عمل جهاز المناعة والحفاظ على ميتوكوندريا الخلايا من الإصابة وبالتالى الوقاية من حدوث المرض أو تحجيم انتشاره للأشخاص المصابين فعليا، ويمكن تحقيق ذلك من خلال خمسة أنواع من الأغذية هي الأكثر فاعلية.

1- الطماطم:
تتميز الطماطم باحتوائها على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، كما يمكن للطماطم أن تساعد على حماية الحمض النووي من التلف؛ الأمر الذي يضمن الحماية من أكثر أنواع السرطان انتشارا مثل سرطان الثدي والرحم والرئة والمعدة والبروستاتا والكلى.

2- الفول السوداني
يعتبر مصدرا ممتازا للحصول على الكولين المكافح للسرطان، إذ بينت الدراسات أن النساء اللاتي تناولن أكبر كمية من مادة الكولين كن أقلّ عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي والكبد مقارنة بأولئك الذين يتناولونه بكمية أقل.

3- الكركم
يحتوي هذا النوع من البهارات على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة مع خصائص وقائية كيميائية مضادة للالتهاب تحد من تشكّل سرطان الثدي تحديدا الأكثر شيوعا قى إصابة النساء عن غيره، وفقًا لدراسة في علم الأورام الجزيئية.

4- الرمان
أظهرت الأبحاث أن للرمان قدرة هائلة على منع انتشار أنواع كثيرة من السرطان لاحتوائه على حمض يلاغيتش الذي يساعد على الحماية من المرض عن طريق تثبيط إنتاج هرمون الأستروجين ومنع نمو الخلايا الخبيثة.

5- الشاي الأخضر:
تشير الدراسات أن السيدات والرجال الذي يعمدون إلى تناول كوب واحد على الأقل من الشاى الأخضر يوميا هم أقل عرضة للإصابة بالسرطان عموما بفضل مضادات الأكسدة العالية ومادة البوليفينول المضادة للأكسدة والداعمة للمناعة وتنشيط الدورة الدموية وتحجيم الشوارد الحرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.