فاجعة ابن احمد: الأمن يوقف شخصا ادعى أن "السفاح" قتل أيضا طفلة لا يتجاوز عمرها 12 سنة    "العدل" تستعدّ لإصدار نصّ تنظيمي بشأن تطبيق قانون العقوبات البديلة    برشلونة يحرز لقب كأس إسبانيا    "لبؤات الفوتسال" يواجهن أنغولا    احتجاج أمام "أفانتي" في المحمدية    حقيقة قتل "سفاح ابن أحمد" لطفلة    جلسة حوارية "ناعمة" تتصفح كتاب "الحرية النسائية" للمؤرخ بوتشيش    "المرأة البامبارية" تُبرز قهر تندوف    المديني: روايتي الجديدة مجنونة .. فرانسيس بابا المُبادين في غزة    فوزي لقجع نائب أول لرئيس الاتحاد الإفريقي لكرة القدم    الأمن يصيب جانحا بالرصاص بالسمارة    بنكيران يتجنب التعليق على حرمان وفد "حماس" من "التأشيرة" لحضور مؤتمر حزبه    الدوري الماسي: البقالي يحل ثانيا في سباق 3000 متر موانع خلال ملتقى شيامن بالصين    مخيمات تندوف تغرق في الفوضى تحت أنظار الجزائر    قتلى في انفجار بميناء جنوب إيران    الكرفطي ينتقد مكتب اتحاد طنجة: بدل تصحيح الأخطاء.. لاحقوني بالشكايات!    المباراة الوطنية الخامسة عشر لجودة زيت الزيتون البكر الممتازة للموسم الفلاحي 2024/2025    الكلية متعددة التخصصات بالناظورتحتضن يوما دراسيا حول الذكاء الاصطناعي    أدوار جزيئات "المسلات" تبقى مجهولة في جسم الإنسان    أخنوش يمثل أمير المؤمنين جلالة الملك في مراسم جنازة البابا فرانسوا    العثور على جثة بشاطئ العرائش يُرجح أنها للتلميذ المختفي    تتويج 9 صحفيين بالجائزة الوطنية الكبرى للصحافة في المجال الفلاحي والقروي    مناظرة جهوية بأكادير لتشجيع رياضي حضاري    جديد نصر مكري يكشف عن مرحلة إبداعية جديدة في مسيرته الفنية    بواشنطن.. فتاح تبرز جاذبية المغرب كقطب يربط بين إفريقيا وأوروبا والولايات المتحدة    المغرب يرسّخ مكانته كمركز صناعي إفريقي ويستعد لبناء أكبر حوض لبناء السفن في القارة    جيدو المغرب ينال ميداليات بأبيدجان    إطلاق مشروعي المجزرة النموذجية وسوق الجملة الإقليمي بإقليم العرائش    مؤتمر "البيجيدي" ببوزنيقة .. قياديان فلسطينيان يشكران المغرب على الدعم    برهوم: الشعب المغربي أكد أنه لا يباع ولا يشترى وأن ضميره حي ومواقفه ثابتة من القضية الفلسطينية    بدء مراسم جنازة البابا في الفاتيكان    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأحد    البشر يواظبون على مضغ العلكة منذ قرابة 10 آلاف سنة    من تندرارة إلى الناظور.. الجهة الشرقية في قلب خارطة طريق الغاز بالمغرب    هولندا.. تحقيقات حكومية تثير استياء المسلمين بسبب جمع بيانات سرية    شبكات إجرامية تستغل قاصرين مغاربة في بلجيكا عبر تطبيقات مشفرة    تصفية حسابات للسيطرة على "موانئ المخدرات" ببني شيكر.. والدرك يفتح تحقيقات معمقة    تتويج الفائزين في مباريات أحسن رؤوس الماشية ضمن فعاليات المعرض الدولي للفلاحة بالمغرب 2025    كرانس مونتانا: كونفدرالية دول الساحل تشيد بالدعم الثابت للمغرب تحت قيادة الملك محمد السادس    بدء مراسم تشييع البابا فرنسيس في الفاتيكان    اعتذار على ورق الزبدة .. أبيدار تمد يدها لبنكيران وسط عاصفة أزمة مالية    ولاية أمن الدار البيضاء توضح حقيقة فيديو أربعة تلاميذ مصحوب بتعليقات غير صحيحة    ماذا يحدث في بن أحمد؟ جريمة جديدة تثير الرعب وسط الساكنة    المرتبة 123 عالميا.. الرباط تتعثر في سباق المدن الذكية تحت وطأة أزمة السكن    الصين تخصص 6,54 مليار دولار لدعم مشاريع الحفاظ على المياه    الهلال السعودي يبلغ نصف نهائي نخبة آسيا    وثائق سرية تكشف تورط البوليساريو في حرب سوريا بتنسيق إيراني جزائري    الجهات تبصِم "سيام 2025" .. منتجات مجالية تعكس تنوّع الفلاحة المغربية    العالم والخبير في علم المناعة منصف السلاوي يقدم بالرباط سيرته الذاتية "الأفق المفتوح.. مسار حياة"    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    متدخلون: الفن والإبداع آخر حصن أمام انهيار الإنسانية في زمن الذكاء الاصطناعي والحروب    الرباط …توقيع ديوان مدن الأحلام للشاعر بوشعيب خلدون بالمعرض الدولي النشر والكتاب    كردية أشجع من دول عربية 3من3    دراسة: النوم المبكر يعزز القدرات العقلية والإدراكية للمراهقين    إصابة الحوامل بفقر الدم قد ترفع خطر إصابة الأجنة بأمراض القلب    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    المجلس العلمي للناظور يواصل دورات تأطير حجاج الإقليم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لحماية عيون مرضى السكري
نشر في أخبارنا يوم 20 - 04 - 2015

ترتفع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة نتيجة مرض السكري، وينتج عن ذلك ضرر لبعض أعضاء الجسم خاصة العيون. يزيد السكري من خطر تطوير أمراض العيون مثل المياه البيضاء، والمياه الزرقاء، واعتلال الشبكية السكري، وتورّم الشبكية وانفصالها، وفقدان البصر
تحدث مشكلة اعتلال الشبكية السكري بسبب عم انضباط نسبة الجلوكوز في الدم على المدى الطويل، فتتضرر شبكية العين وينتج عن ذلك مشاكل في الرؤية.
تساعد الإدارة السليمة لمستويات السكر في الدم على منع التدهور والمضاعفات التي تحدث للعيون بسبب السكري. إليك بعض النصائح التي تساعد على الوقاية من هذه المشاكل:
الفحص المنتظم. يفحص معظم المصابين بالسكري الكلى والقلب مرّة سنوياً على الأقل، لكنهم ينسون فحص العيون. إذا كنت تعاني من الرؤية الضبابية أو تذبذب الرؤية، أو ترى بقعاً أو ظلالاً أو مناطق مظلمة، أو لديك صعوبة في إدراك الألوان عليك أن تفحص عينيك في أقرب وقت.
مستوى السكر في الدم. من أهم مفاتيح الحفاظ على نسبة السكر في الدم: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع النظام الغذائي الصحي، واتباع نمط حياة نشط.
فحص السكر كل 3 أشهر. يساعد إجراء فحص ال HbA1c على معرفة إذا ما كانت مستويات السكر في الدم عند الحد الأمثل. ينبغي على مريض السكري أن يحافظ على نسبة ال HbA1c عند معدل أقل من 7 بالمائة، ويُنصَح بإجراء هذا الاختبار مرة كل 3 أشهر للوقوف على مستجدات الحالة.
ضغط الدم. يضع ارتفاع ضغط الدم إلى جانب ارتفاع نسبة السكر المريض في خطر متزايد. ينبغي أن يكون ضغط مريض السكري ضمن المعدل الطبيعي: 140/80.
الإقلاع عن التدخين. يساعد الإقلاع عن التدخين على زيادة متوسط العمر المتوقع لمريض السكري، ويقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل التنفس، ومن المعروف أن مريض السكري عرضة لمشاكل في القلب بدرجة أكبر.
فقدان الوزن. السمنة والوزن الزائد من عوامل زيادة خطر المضاعفات الخاصة بمرض السكري. يمكن للمريض الوقاية من المضاعفات عن طريق إنقاص الوزن.
مستوى الكولسترول. الحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم من عوامل الوقاية من مضاعفات السكري. استبدل الأطعمة الكربوهيدراتية، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.