علاجات طبيعية لتهدئة اضطرابات القولون

يتعرض العديد من الأشخاص لضغوط نفسية وصحية، ما يؤدي إلى إصابتهم باضطرابات معوية خاصة على مستوى القولون العصبي.
إليكم عددا من الطرق والعلاجات الناجعة لتهدئة اضطرابات القولون.
– الزنجبيل:
يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي و يخلص من الالتهابات التي يصاب بها القولون، كما أنه مفيد جدا للوقاية من سرطان القولون نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
– الحلبة:
تساعد في تهدئة مشكلات الجهاز الهضمي وتخفيف التهابات القولون وتخلص من غازات الأمعاء.
– الشوفان:
يعالج الإمساك ويهدئ الأعصاب ويمنع تهيجات القولون العصبي. وينصح بتناوله ثلاث مرات في الأسبوع.