علاج بسيط بالأعشاب للانتفاخ والمغص الناتج عن التهاب المصران

الحلبة : الحلبة من الملينات ذات الأثر اللطيف على الأمعاء فقد أكدت الأبحاث أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، كما تساعد الحلبة في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند أغلب مرضى القولون العصبي.

زريعة الكتان
استخدام 1 إلى 3 ملاعق كبيرة من العشب المسحوق مرتين إلى ثلاث مرات يوميا مع الكثير من الماء يعالج التهابات القولون، كما أن بذور الكتان تعمل على تهدئة الأمعاء وتحتوي على العديد من المعادن التي يفقدها الجسم مع الإسهال المصاحب للقولون العصبي، ولهذا يمكن للمصاب بالقولون العصبي أن يتناول ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت بذرة الكتان يوميا للمساعدة على جعل البراز لينا.

الكروية
يمكن تناول مشروب الكروية فهو يساعد الكثير من مرضى القولون العصبي، فهي معروفة ومشهورة باستخدامها كمضاد للانتفاخ، وبذلك فإنها تساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي.

الزنجبيل
تفيد آخر الدراسات بأن ريزومات الزنجبيل علاج فعال لراحة القولون العصبي، فالزنجبيل غني بالعديد من المواد الفعالة والتي لها تأثير الحركة العصبية للقولون.

النعناع
يستخدم في علاج المغص المعدي (من المعدة) والمعوي يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون؛ نظرا لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون واسترخاء عضلاته، ومن الأفضل استخدام كبسولات زيت النعناع.


النافع
من الأعشاب التي تستخدم على نطاق شعبي كبير، ومعروف أن النافع يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام، ولأنه يقوم بتهدئة التوتر فهو بذلك ممتاز في التخفيف من أعراض القولون.