نصائح لمنع تساقط الشعر أثناء الرضاعة

إذا كنت سيدتي تُرضعين طفلك و تخافين على شعرك من التساقط، نقدم في المقالة التالية بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها للتقليل من معدل تساقط الشعر في فترة الرضاعة:
اهتمي بالحصول على نسبة جيدة من الحديد والبروتين.
استمري في تناول الفيتامينات الموصوفة لك في مرحلة قبل الولادة.
سرحي شعرك بلطف واستخدمي مشطاً واسع الأسنان، وتجنبي المستحضرات الكيميائيّة كالصبغة ومستحضرات فرد الشعر وغيرها.
استخدمي الشامبو المكثف للشعر واهتمي بترطيب شعرك دائماً.
تجنَّبي الحرارة فلا داعٍي للمكواة أو السيشوار في هذه الفترة.
حاولي قصّ شعرك باستمرار ليبدو أكثر كثافة وصحة.