فوائد الفجل

يحتوى الفجل على قيمة غذائية جد هامة للإنسان فهو يحتوى على فيتامين B1، B2 ،B3، B5، B6، وفيتامين ج وC كما يحتوى على المواد المعدنية مثل الزنك ، البوتاسيوم ، الفسفور ، الماغنسيوم ، الحديد ، الكالسيوم كما يحتوى على الدهون والألياف والبروتينات والطاقة والكربوهدرات.
وتتمثل فوائد الفجل الصحية في:
– يقي من أمراض السرطان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة
– يعالج السمنة
– يحل مشكل الجهاز الهضمي وينظمه
– يعمل على تليين المعدة ويمنع الإمساك
– ينظم ضغط الدم في الجسم
– يخفض مستوى السكر بالدم .
– يستخدم في علاج قشرة وتساقط الشعر كما يعمل على إعادة إنبات الشعر .
– يستخدم الفجل في علاج جفاف البشرة وتشققاتها .