اختتام أشغال الدورة ال10 العادية للجنة الفنية المعنية بالعدالة والشؤون القانونية واعتماد تقريرها من قبل وزراء العدل في الاتحاد الإفريقي        حداد وطني بفرنسا تضامنا مع ضحايا إعصار "شيدو"    "إسرائيليون" حضروا مؤتمر الأممية الاشتراكية في الرباط.. هل حلت بالمغرب عائلات أسرى الحرب أيضا؟    أنشيلوتي يشيد بأداء مبابي ضد إشبيلية:"أحيانًا أكون على حق وفترة تكيف مبابي مع ريال قد انتهت"    حكيم زياش يثير الجدل قبل الميركاتو.. الوجهة بين الخليج وأوروبا    توقيف شخص بالبيضاء بشبهة ارتكاب جريمة الإيذاء العمدي عن طريق الدهس بالسيارة    معهد "بروميثيوس" يدعو مندوبية التخطيط إلى تحديث البيانات المتعلقة بتنفيذ أهداف التنمية المستدامة على على منصتها    كيوسك الإثنين | إسبانيا تثمن عاليا جهود الملك محمد السادس من أجل الاستقرار        إنقاذ مواطن فرنسي علق بحافة مقلع مهجور نواحي أكادير    ترامب يهدد بمحاولة استعادة قناة بنما    هيئة المعلومات المالية تحقق في شبهات تبييض أموال بعقارات شمال المغرب    تشييع جثمان الفنان محمد الخلفي بمقبرة الشهداء بالدار البيضاء    فريق الجيش يفوز على حسنية أكادير    المغرب يوجه رسالة حاسمة لأطرف ليبية موالية للعالم الآخر.. موقفنا صارم ضد المشاريع الإقليمية المشبوهة    حفيظ عبد الصادق: لاعبو الرجاء غاضبين بسبب سوء النتائج – فيديو-    دياز يساهم في تخطي الريال لإشبيلية    فرنسا تسحب التمور الجزائرية من أسواقها بسبب احتوائها على مواد كيميائية مسرطنة    المغرب يحقق قفزة نوعية في تصنيف جودة الطرق.. ويرتقي للمرتبة 16 عالميًا    وزارة الثقافة والتواصل والشباب تكشف عن حصيلة المعرض الدولي لكتاب الطفل    فاس.. تتويج الفيلم القصير "الأيام الرمادية" بالجائزة الكبرى لمهرجان أيام فاس للتواصل السينمائي    التقدم والاشتراكية يطالب الحكومة بالكشف عن مَبالغُ الدعم المباشر لتفادي انتظاراتٍ تنتهي بخيْباتِ الأمل    انخفاض طفيف في أسعار الغازوال واستقرار البنزين بالمغرب    مسلمون ومسيحيون ويهود يلتئمون بالدر البيضاء للاحتفاء بقيم السلام والتعايش المشترك    بلينكن يشيد أمام مجلس الأمن بالشراكة مع المغرب في مجال الذكاء الاصطناعي    الرجاء يطوي صفحة سابينتو والعامري يقفز من سفينة المغرب التطواني    العداء سفيان ‬البقالي ينافس في إسبانيا    جلالة الملك يستقبل الرئيس الموريتاني محمد ولد الشيخ الغزواني    الجزائر تسعى إلى عرقلة المصالحة الليبية بعد نجاح مشاورات بوزنيقة    مباراة نهضة الزمامرة والوداد بدون حضور جماهيري    رحيل الفنان محمد الخلفي بعد حياة فنية حافلة بالعطاء والغبن    لقاء مع القاص محمد اكويندي بكلية الآداب بن مسيك    لقاء بطنجة يستضيف الكاتب والناقد المسرحي رضوان احدادو    بسبب فيروسات خطيرة.. السلطات الروسية تمنع دخول شحنة طماطم مغربية    الرباط.. مؤتمر الأممية الاشتراكية يناقش موضوع التغيرات المناخية وخطورتها على البشرية    ندوة علمية بالرباط تناقش حلولا مبتكرة للتكيف مع التغيرات المناخية بمشاركة خبراء دوليين    مقاييس الأمطار المسجلة بالمغرب خلال ال24 ساعة الماضية    بنعبد الله: نرفض أي مساومة أو تهاون في الدفاع عن وحدة المغرب الترابية    تفاصيل المؤتمر الوطني السادس للعصبة المغربية للتربية الأساسية ومحاربة الأمية    البنك الدولي يولي اهتماما بالغا للقطاع الفلاحي بالمغرب    استمرار الاجواء الباردة بمنطقة الريف    ألمانيا: دوافع منفذ عملية الدهس بمدينة ماجدبورغ لازالت ضبابية.    خبير أمريكي يحذر من خطورة سماع دقات القلب أثناء وضع الأذن على الوسادة    ندوة تسائل تطورات واتجاهات الرواية والنقد الأدبي المعاصر    استيراد اللحوم الحمراء سبب زيارة وفد الاتحاد العام للمقاولات والمهن لإسبانيا    ارتفاع حصيلة ضحايا الحرب في قطاع غزة إلى 45259 قتيلا    لأول مرة بالناظور والجهة.. مركز الدكتور وعليت يحدث ثورة علاجية في أورام الغدة الدرقية وأمراض الغدد    وفاة الممثل محمد الخلفي عن 87 عاما    دواء مضاد للوزن الزائد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم    المديرية العامة للضرائب تنشر مذكرة تلخيصية بشأن التدابير الجبائية لقانون المالية 2025    أخطاء كنجهلوها..سلامة الأطفال والرضع أثناء نومهم في مقاعد السيارات (فيديو)    "بوحمرون" يخطف طفلة جديدة بشفشاون    للطغيان وجه واحد بين الدولة و المدينة و الإدارة …فهل من معتبر …؟!!! (الجزء الأول)    حماية الحياة في الإسلام تحريم الوأد والإجهاض والقتل بجميع أشكاله    عبادي: المغرب ليس بمنأى عن الكوارث التي تعصف بالأمة    توفيق بوعشرين يكتب.. "رواية جديدة لأحمد التوفيق: المغرب بلد علماني"    توفيق بوعشرين يكتب: "رواية" جديدة لأحمد التوفيق.. المغرب بلد علماني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل:
نشر في خريبكة أون لاين يوم 23 - 03 - 2012


نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل
ثبت أن التغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء فترة الحمل بمثابة تغيرات وقتية وأنها تزول بمجرد الولادة؛ لذا لابد من العناية بالبشرة أثناء فترة الحمل لان هذه التغيرات تزول مع الانتظام على العناية بالبشرة أثناء وبعد فترة الحمل
وهذه أهم النصائح للعناية بالبشرة أثناء فترة الحمل:
• الحرص على الاسترخاء والراحة، والحصول على قدر وافي من النوم أثناء فترة الحمل.
• تجنب الصابون العادي لغسيل البشرة الذي يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، واستبداله بغسول مرطب ( سائل الاستحمام) لضمان بشرة لامعة وصحية.
• استخدام نوع مناسب من المرطبات للمناطق الجافة فالبشرة تحتاج لمزيد من الترطيب أثناء فترة الحمل.
• الابتعاد نهائيا عن أي نوع من أنواع الصبغة، لأن مادة الأمونيا والبروكسيد وغيرها من المواد الكيميائية الموجودة في صبغة الشعر؛فربما يتم امتصاصها عبر فروة الشعر وتصل في النهاية إلى مجرى الدم، وبالتالي تؤثر سلباً وتضر بالجنين.
• تجنب استعمال كريمات لإزالة الخطوط الحمراء التي تظهر على طول البطن والثديين والجزء العلوي للفخذين، لأن ظهور تلك الخطوط أمر حتمي للمرأة الحامل فهي تزول تدريجيا بعد الولادة.
• تنظيف الوجه باستمرار باستخدام صابون لطيف لتجنب ظهور البثور.
• اختيار ملابس قطنية فضفاضة لتجنب احتكاك الجلد.
• الحرص على استخدام كريم للحماية من أشعة الشمس بدرجة حماية لا تقل عن 15 .
• تناول كميات ماء وسوائل كافية والحرص على تناول الخضروات والفاكهة.
• استشارة الطبيب عند ظهور أي تغييرات في البشرة أثناء فترة الحمل.
• الابتعاد عن استخدام مستحضرات تقشير البشرة التي تحتوي على حمض ساليسيليك (Salicylic acid).
• الحرص على دهن الوجه والجسم باللوشن المناسب ليعطي الجسم نعومة وجمالا .
• التخلي عن استخدام دهانات الأظافر خلال فترة الحمل لاحتوائها على مادة قد تسبب بعض التشوهات الخلقية للجنين.
• تجنب استخدام الأدوية المستخدمة في علاج حب الشباب الذي يظهر أثناء الحمل، لاحتوائها على مادة التتراسيكلين التي قد تسبب إلحاق الضرر بالجنين.
• استخدام كريمات مرطبة لتقوية الصدر وحمايته من التشققات.
• حماية البطن من التشققات باستخدام المرطبات التي تحافظ على مرونة البشرة من بداية الحمل.
• تجنب إهمال الشعر أثناء فترة الحمل للمحافظة على بريقه ولمعانه.
• الاعتناء بالأظافر بتدليكها بزيت الزيتون مرتين أسبوعيا، فالأظافر تكون ضعيفة جدا أثناء الحمل وقد تتعرض للتقصف.
• إتباع الغذاء السليم يتضمن العناصر الأساسية للغذاء يمنح الحامل بشرة نضرة.
• ممارسة الرياضة الخاصة بالحوامل مثل السير على الأقدام بما يحدد الطبيب، والتعرض لأشعة الشمس المحدود في الصباح الباكر.
• المداومة على عمل حمامات بخار للوجه، يساعد على نظافة الوجه وعدم تراكم الدهون.
• الاعتدال وضبط مواعيد النوم لما له من تأثير إيجابي على الحامل والبشرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.