الضمان الاجتماعي يعلن عن مستجدات هامة تخص معاش التقاعد واسترجاع الاشتراكات للمستقلين    الجزائر تواصل عزل نفسها إقليميًا وتغلق مجالها الجوي أمام الطيران المالي.. "الجار الشقيق" يعود إلى عادته القديمة    حزب "القوة الشعبية" البيروفي يجدد دعمه لمغربية الصحراء وسيادة المملكة على كافة أراضيها    مبادرة برلمانية تدعو لتشكيل لجنة لتقصي الحقائق حول دعم الحكومة لاستيراد المواشي    ولد الرشيد يدين كذب خصوم المغرب    النفط عند أدنى مستوى في 4 سنوات بسبب الحرب التجارية    المغرب يتوج بجائزة سياحية مرموقة    خبير يشكك في صمود "رسوم ترامب"    ممنوعات تسرب إلى نزلاء بمؤسسات سجنية في فقة عيد الفطر    غياب الشهود يدفع استئنافية البيضاء إلى تأجيل البت في قتل "الشاب بدر"    الجزائر تغلق مجالها الجوي أمام مالي    توقيف مروج للهيروين بضواحي الفنيدق    بنعلي يؤكد بطلان رقم "13 مليار درهم" المروج حول دعم استيراد الأضاحي    الصحافة الإسبانية تكشف مستجدات نفق المخدرات بسبتة المحتلة    «نفس الله» عمل روائي لعبد السلام بوطيب .. رحلة عميقة في متاهات الذاكرة والنسيان    السلطات الصحية البريطانية تحقق في إصابة بفيروس (إمبوكس) غير معروفة الأسباب    "من أجل غزة".. صوت التلاميذ والطلبة المغاربة يصدح ضد الإبادة والتطبيع    موكوينا يتشبث بمنصبه كمدرب للوداد    خاص: المعارضة كانت تنتظر ردا من الاتحاديين منذ الخميس على مبادرة لجنة تقصي الحقائق حول "الفراقشية".. دون أن يأتي    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها على انخفاض حاد    يحتضنه المغرب في سابقة بمنطقة شمال إفريقيا والشرق الأوسط .. ندوة تقديمية للمنتدى العالمي الخامس للسوسيولوجيا اليوم بالرباط    موسم أصيلة الثقافي الدولي 46 في دورته الربيعية    النشاط الصناعي.. بنك المغرب: ركود في الإنتاج وارتفاع في المبيعات خلال فبراير 2025    مضاعفات الحمل والولادة تؤدي إلى وفاة امرأة كل دقيقتين    أصغر من حبة الأرز.. جيل جديد من أجهزة تنظيم ضربات القلب يذوب في الجسم    "الإبادة في غزة" تطارد إسرائيل.. طرد سفيرها من مؤتمر إفريقي    وزارة الصحة المغربية تُخلّد اليوم العالمي للصحة وتطلق حملة للتحسيس بأهمية زيارات تتبع الحمل    أزيد من 700 عارض خلال الدورة ال30 للمعرض الدولي للنشر والكتاب    الأمم المتحدة "الإطار الشرعي الوحيد" لمعالجة النزاع الإقليمي حول الصحراء المغربية (محمد ولد الرشيد)    بعد طردها من مايكروسوفت…ابتهال المغربية تتوصل بعرض عمل من ملياردير كويتي    النيابة العامة بابتدائية الرباط: منع المعطي منجب من السفر يدخل ضمن مسطرة قضائية جارية بشأن شبهة غسل أموال    الفرحة تعود لمنزل سلطان الطرب جورج وسوف (صور)    الدكتورة غزلان توضح ل "رسالة 24": الفرق بين الحساسية الموسمية والحساسية المزمنة    تعزيز الشراكة العسكرية بين المغرب والناتو: زيارة وفد بحري رفيع المستوى إلى المملكة    علوم اجتماعية تحت الطلب    أوزود تستعد لإطلاق النسخة الأولى من "الترايل الدولي" الأحد المقبل    أغنية "تماسيح" جديد الشاب بلال تحتل المرتبة العاشرة في "الطوندونس" المغربي    مبابي: "أفضل الفوز بلقب دوري أبطال أوروبا على أن الكرة الذهبية"    أمن إنزكان يوقف شاباً ألحق خسائر بممتلكات الغير    كأس إفريقيا للأمم لأقل من 17 سنة: المنتخب الوطني يتأهل لدور الربع بتغلبه على نظيره التنزاني    مزراوي يحظى بإشادة جماهير مانشستر يونايتد    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الاثنين    مهمّة حاسمة للركراكي.. جولة أوروبية لتفقد مواهب المهجر استعداداً لتعزيز صفوف المنتخب    "الاثنين الأسود".. حرب الرسوم الجمركية تُفقد بورصة وول ستريت 5 تريليونات دولار    طقس الإثنين .. أجواء قليلة السحب مع تشكل كتل ضبابية    الرئيس البرازيلي السابق "بولسونارو" يتظاهر في الشارع    القاهرة ترفع ستار مهرجان الفضاءات المسرحية المتعددة    المغرب.. قوة معدنية صاعدة تفتح شهية المستثمرين الأجانب    ابتهال أبو السعد.. مهندسة مغربية تهز العالم بشجاعتها وتنتصر لفلسطين    ماراثون مكناس الدولي "الأبواب العتيقة" ينعقد في ماي المقبل    الولايات المتحدة الأمريكية تحظر منتوج ملاحة في كوريا    روعة مركب الامير مولاي عبد الله بالرباط …    توضيحات تنفي ادعاءات فرنسا وبلجيكا الموجهة للمغرب..    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القهوة و الصحة
نشر في هسبريس يوم 07 - 04 - 2011

القهوة معروفة بمنافعها المنشطة، إضافة إلى ذلك فهي أحد المصادر الأساسية لمضادات الأكسدة. طالما كانت مضادات الأكسدة مرتبطة بالفواكه والخضر أو الشاي، ولكن نادرا ما نفكر بالقهوة : هذا المشروب الذي يجب أن نستخضره دائما لفوائده الطبية ولنكهته الغنية.
القهوة تساعد على تنشيط الجسم
في المغرب العربي كما في العديد من أقطار العالم، تبقى القهوة من بين المشروبات الأكثر شعبية وذلك لنكهتها وخصائصها المنشطة.
هل يبدأ يومك بعد كأس رائع من القهوة ؟ القهوة منشط طبيعي لأن كل فنجان يحتوي على 50 إلى 100 مغ من الكافيين. عدة دراسات علمية بينت أن الكافيين الذي تحتوي عليه القهوة يزيد من الأداء البدني ويضاعف من التركيز، اليقظة و رد الفعل.
بالنسبة للأشخاص الذين يريدون تفادي الكافيين ، بإمكانهم تناول القهوة بدون الكافيين التي توفر لهم المزايا الأخرى للقهوة مثل مضادات الأكسدة.
القهوة غنية طبيعيا بمضادات الأكسدة
كما أشرنا سابقا، فإن مضادات الأكسدة مرتبطة في عقول البعض بالفواكه والخضر أو الشاي، ولكن نادرا ما نفكر بالقهوة. وهذا سبب آخر للإستمتاع بالمزيد من القهوة لأنها تحتوي على أكبر كمية من مضادات الأكسدة الممثلة بالبوليفينول. وهذا بلا شك سيسعد عشاقها.
مضادات الأكسدة تلعب دورا هاما في حماية خلايا الجسم.
بينت آخر لإكتشافات العلمية أن القهوة غنية طبيعيا بمضادات الأكسدة.
تحتاج خلايا الجسم يوميا إلى مضادات الأكسدة الغذائية من أجل القضاء على الجدور الحرة ( التي تتكون من خلال التعرض لأشعة الشمس، التلوث ... ) والتي تساهم بشكل كبير في شيخوخة الخلايا.
القهوة تساهم كل يوم في الإستجابة لهاته الحاجيات من خلال مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.
اليوم بفضل Nescafé ، عيشوا تجربة مذاق فريد واستفيدوا بكل منافع مضادات الأكسدة الطبيعية.
وهذا سبب آخر لنستمتع بالمزيد من. Nescafé
أين نجد مضادات الأكسدة بكميات كبيرة ؟
القهوة
الشاي
الزبيب
التوت البري
الجوز / الفستق
خير معلومة
القهوة مفيدة صحيا أكثر مما تتصورون لأن :
القهوة منبه طبيعي
القهوة تزيد من قوة التركيز
القهوة تحفز عملية الهضم بعد الأكل
القهوة تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية (القهوة السوداء (
وبالإضافة إلى ذلك فهي مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.