رونالدو يرفع 16 سيارة تويوتا في التمارين (فيديو)

كريستيانو رونالدو هو في قمة لياقته البدنية. هذا ما ظهر في احتفاله خلال المباراة النهائية في دوري أبطال أوروبا.

ولكن هذه اللياقة لم تأت من العدم، بل نتيجة تمارين قاسية جدا، فمثلا خلال تمارين رفع الأثقال، إن مجموع ما يحمله رونالدو في كل جلسة يعادل وزن 16 سياراة تويوتا بريوس.

يستطيع رونادلو القيام ب 3000 تمرين معدة في الجلسة الواحدة، بالإضافة إلى حمية غذائية عالية في البروتين والكربوهايدرات و8 ساعات من النوم يوميا.