Rendez-vous chaque mardi avec Tbib Expert, votre capsule de conseils santé. Chaque épisode, un médecin ou un expert dans le domaine médical vous livrera des conseils, astuces, ou pratiques à éviter pour se maintenir en bonne santé. Suivez La Vie éco sur Telegram Dans cet épisode, Nouhaila Kharrat, Diététicienne et Nutritionniste nous explique en cinq points, les erreurs à ne pas commettre pendant le mois de Ramadan, pour éviter d'avoir des migraines. Titulaire d'une licence en Nutrition Humaine et Diététique à l'Ecole supérieure de nutrition et diététique «Sup'Santé», d'un master en Nutrition, Qualité & Sécurité Agroalimentaire à l'Université Hassan II de Casablanca et spécialisée en Micronutrition à l'Université Paris Descartes, Kharrat énumère donc, cinq erreurs à éviter, à savoir, la consommation excessive de boissons contenant de la caféine (cafés, thés et boissons énergisantes) ; de chocolat, charcuteries et fromages affinés et des produits ultra-transformés. Elle met en garde également contre le manque d'eau et les carences en magnésium qui augmentent les risques de migraine.
