الحبيب المالكي يسلم مفاتيح المجلس الأعلى للتعليم لرحمة بورقية    الصين تتعهد باتخاذ إجراءات مضادة ردا على الرسوم الجمركية الأمريكية الجديدة    أحوال الطقس غدا الجمعة.. أمطار متفرقة مع هبات رياح قوية في هاته المناطق    مشروع قانون يلزم في سابقة مدارس البعثات الأجنبية بتدريس العربية ومواد الهوية الدينية والوطنية    سفارة السلفادور بالمغرب تنظم أكبر معرض تشكيلي بإفريقيا في معهد ثيربانتيس بطنجة    إطلاق النسخة الجديدة من البوابة الوطنية "Maroc.ma"    نقابي يكشف السعر المعقول لبيع المحروقات في المغرب خلال النصف الأول من أبريل    الوداد يعلن حضور جماهيره لمساندة الفريق بتطوان    المنتخب المغربي يرتقي إلى المركز ال12 عالمياً في تصنيف الفيفا    وزارة الفلاحة تكشف حصيلة دعم استيراد أضاحي العيد    المجر تعلن انسحابها من المحكمة الجنائية بالتزامن مع زيارة نتنياهو    هيئة مراقبة التأمينات والاحتياط الاجتماعي تطلق برنامج "EMERGENCE" لمواكبة التحول الرقمي في قطاع التأمينات    جماعة أكادير: حقّقنا فائضا ماليا يُناهز 450 مليون درهم    تأثير الرسوم على كأس العالم 2026    مهندسو المغرب يضربون ويطالبون الحكومة بفتح باب الحوار    ناصر بوريطة يستقبل رئيس برلمان مجموعة دول الأنديز الذي أعرب عن دعمه للوحدة الترابية للمغرب    ملف هدم وافراغ ساكنة حي المحيط بالرباط على طاولة وسيط المملكة    بورصة الدار البيضاء تخسر 0,45 بالمائة    دراسة: الفن الجماعي يعالج الاكتئاب والقلق لدى كبار السن    مجلس المنافسة يوافق على استحواذ مجموعة أكديطال على مؤسستين صحيتين في العيون    حجيرة يعطي انطلاقة البرنامج التطوعي لحزب الاستقلال بإقليم تاوريرت    المغرب يشارك في منتدى دولي حول مستقبل البحر الأبيض المتوسط    اجتماعات تنسيقية تسبق "الديربي"        المنتخب المغربي يرتقي إلى المركز 12 عالميا ويحافظ على صدارته قاريا وعربيا    دي ميستورا يجري مباحثات مع الرئيس الموريتاني بنواكشوط    إحباط عملية تهريب كوكايين عبر غواصة قرب السواحل المغربية    أسعار السجائر تواصل ارتفاعها بالمغرب مع بداية أبريل.. تفاصيل الزيادات    الليلة.. "أشبال الأطلس" أمام زامبيا بحثا عن التأهل المبكر إلى الربع        أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الخميس    غارات إسرائيلية تقتل 15 شخصًا بغزة    الصين: عدد مركبات الطاقة الجديدة في بكين يتجاوز مليون وحدة    لماذا استهدِاف المحَاماة والمحَامِين؟ أية خَلفِيات سيَاسِية، وآية عَقليات تحكمَت في النص...؟    الرسوم الأمريكية الجديدة.. 10% على المغرب والخليج ومصر.. و30% على الجزائر    هبوط الأسهم الأوروبية عند الافتتاح    الاتحاد الأوروبي سيفرض ضريبة على الخدمات الرقمية الأميركية ردا على قرار ترامب    إحباط محاولتين لتهريب الحشيش في معبر باب سبتة وحجز 80 كيلوغراماً    المستشارة لطيفة النظام تراسل رئيس جماعة الجديدة من أجل إدراج اسئلة كتابية أهمها التوظيف الجماعي وصفقة النظافة و برنامج عمل الجماعة    قمر روسي جديد لاستشعار الأرض عن بعد يدخل الخدمة رسميا    تذاكر مجانية لمساندة لبؤات الأطلس    الدرك الملكي يحبط تهريب 16 طنا من الحشيش    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا        دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    إفران تحتضن الدورة السابعة من مهرجان الأخوين للفيلم القصير    قناة فرنسية تسلط الضوء على تحولات طنجة التي حولتها لوجهة عالمية    وفاة أيقونة هوليوود فال كيلمر عن عمر يناهر 65 عاماً    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تمارين للوجه بديلة للبوتوكس
نشر في بيان اليوم يوم 13 - 04 - 2017

تعاني غالبية النساء هواجس كبيرة في ما يتعلق بالبشرة، وبالتقنيات التي يمكن اعتمادها للحفاظ على نضارة الوجه. لكن هل فكرت يوما أن بإمكانك القيام بحركات وتمارين سهلة وسريعة في المنزل، تكون بديلة للبوتوكس لرفع الوجه، وتنحيفه، وتلوينه وتقليل التجاعيد فيه؟
تعمل هذه التمارين تحت الجلد أو الطبقة السفلى من الجلد، على الأدمة أو الطبقة الوسطى من البشرة أو الطبقة العليا. ما إن تتفاعل كل هذه الطبقات بشكل صحيح، حتى تزيد الدورة الدموية، ما يسمح للأوكسجين بالتغلغل وتغذية خلايا الجلد. كما أن هذه الحركات تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الطبقة الوسطى من الجلد، ما يزيد من سلاستها ويجعلها مشدودة. ننصحك بإجراء هذه التمارين لمدة 20 دقيقة، ست مرات في الأسبوع وستلاحظين النتائج فورا.
تمرين حرف (V)
جيد للجفون المترهّلة، وأكياس العيون والانتفاخ. بديل عن البوتوكس وجراحة العيون. الخطوة الأولى: اضغطي على الزاوية الداخلية للحاجبين، باستخدام كل من الأصابع الوسطى، ثم مع أصابع المؤشر، اضغطي على الزوايا الخارجية للحاجبين. الخطوة الثانية: أنظري إلى السقف، وارفعي الجفون السفلى صعودا لجعلها نحيلة وقوية، ومن ثم استرخي. الخطوة الثالثة: كرري هذه العملية ست مرات على التوالي، وبعدها أغلقي عينيك لمدة 10 ثوان.
الابتسامة السلسة
جيدة لخطوط الخد وترهل الجلد. بديلة عن رفع الوجه السفلي والحشو. الخطوة الاولى: إخفاء الأسنان بالشفاه واتخاذ وضعية شكل "O" مع الفم. الخطوة الثانية: ابتسامة على نطاق واسع مع الحفاظ على الأسنان مخفية، وتكرار هذه العملية ست مرات. الخطوة الثالثة: بعد ذلك، ابتسمي أثناء وضع إصبع واحد على الذقن. ثم، ابدئي في تحريك الفك صعودا وهبوطا. استرخي وكرري هذه الحركة مرة ثانية.
استرخاء الحواجب
جيد لخطوط الجبهة الأفقيّة. بديل عن البوتوكس. الخطوة1: وضع كلتا اليدين على الجبهة، ونشر كل الأصابع بين الحاجبين والشعر. الخطوة الثانية: وجهي الأصابع بلطف إلى الخارج عبر الجبهة، واضغطي بشكل خفيف لشد الجلد. الخطوة الثالثة: استرخي وكرري هذه الحركة 10 مرات.
شد العيون
جيد لأعماق العين المجوفة والعيون المتدلية. بديل عن رفع الحواجب. الخطوة الأولى: وضع السبابة تحت كل عين، مع الإشارة نحو الأنف. الخطوة الثانية: إخفاء الأسنان، وإبعاد الشفة العليا والشفة السفلية عن بعضها البعض. الخطوة الثالثة: رفرفة الجفون العليا، بينما تحدقين الى السقف لمدة 30 ثانية.
الزرافة
جيدة للخطوط والجلد الفضفاض على الرقبة. بديلة عن عملية شد العنق. الخطوة الاولى: انظري مباشرة إلى الأمام، ضعي الإصبع في الجزء السفلي من العنق، وابدئي بخفة بميل الرأس إلى الوراء. الخطوة الثانية: أعيدي رأسك مرة أخرى إلى الصدر، وكرري هذه الحركة على الأكثر مرتين. الخطوة الثالثة: شد الشفة السفلى قدر الإمكان الى الأسفل، لسحب زوايا الفم وشد الذقن قدر الإمكان.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.