مصر تفتتح "الكان" بفوز مهم على جنوب إفريقيا    المغرب يشارك في الدورة السابعة من القمة الثقافية بأبوظبي    مزور يؤكد التزام المغرب بتعزيز علاقاته الاقتصادية مع الصين    الرباط .. انطلاق أشغال النسخة الثالثة من منتدى الحوار البرلماني جنوب-جنوب    ترايل أمزميز.. العداؤون المغاربة يتألقون في النسخة السابعة    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الثلاثاء    منتجع سيدي بوزيد.. الدرك يفكك وكرا للدعارة    تكريم سعيد بودرا المدير الإقليمي السابق لوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة بالمضيق الفنيدق    الأداء الإيجابي يفتتح تداولات بورصة الدار البيضاء    الدورة ال 30 للمعرض الدولي للكتاب تستقطب أكثر من 403 آلاف زائر    ندوة توعوية بوجدة تفتح النقاش حول التحرش الجنسي بالمدارس    الذهب يهبط وسط انحسار التوتر بين أمريكا والصين    حزب الاستقلال بالحسيمة يكتسح الانتخابات الجزئية بفوزه بأربعة مقاعد    انطلاق جلسات استماع في محكمة العدل الدولية بشأن التزامات إسرائيل الإنسانية    منظمات حقوقية تنتقد حملة إعلامية "مسيئة" للأشخاص في وضعية إعاقة    هيئة حقوقية تدين حملات التشهير ضد ساكنة بن أحمد    انتشال جثة فتى من وادي ملوية بعد اختفائه    الأمن الوطني يوقف مروّج وشاية كاذبة حول جريمة قتل وهمية بابن أحمد    إيطاليا تعتقل المشتبه به في جريمة طعن مصلٍ داخل مسجد بجنوب فرنسا    "البيجيدي" يحسم أسماء أعضاء الأمانة العامة والمعتصم رئيسا للمجلس الوطني    خط جوي مباشر يربط الدار البيضاء بكاتانيا الإيطالية    عبد الله البقالي يترأس أشغال المجلس الاقليمي لحزب الاستقلال بالحسيمة    نزهة بدوان رئيسة لمنطقة شمال إفريقيا بالاتحاد الإفريقي للرياضة للجميع    أسعار النفط تستقر مع بداية الأسبوع    كيم جونغ يقر بإرسال قوات إلى روسيا    مقتل 68 مهاجرا في قصف أمريكي    متصرفو قطاع التربية الوطنية يطالبون بتدخل عاجل من أخنوش    دراسة: متلازمة التمثيل الغذائي ترفع خطر الإصابة بالخرف المبكر    بريطانيا .. آلاف الوفيات سنويا مرتبطة بتناول الأغذية فائقة المعالجة    اختيار نوع الولادة: حرية قرار أم ضغوط مخفية؟    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الاثنين    بنكيران وحزب العدالة والتنمية.. زعامة تتآكل وسط عزوف القيادات وهروب إلى المجهول    تيزنيت : الوقاية المدنية و الهلال الاحمر درعا السلامة و الأمان ب"سباق النصر النسوي"    رد حكيم من بوريطة.. إسكات استفزازات العالم الاخر ومسه بسيادة العراق    الصين: المغرب ضيف شرف النسخة ال11 لمؤتمر رواد الأعمال لمنتدى التعاون الصيني العربي    كيوسك الاثنين | قرار وزاري يضع حدا لتعقيدات إدارية دامت لسنوات    ثروة معدنية هائلة ترى النور بسيروا بورزازات: اكتشاف ضخم يعزز آفاق الاقتصاد الوطني    المرزوقي يدعو التونسيين لإسقاط نظام قيس سعيد واستعادة مسار الثورة    المشتبه به في قتل مصلّ بمسجد في جنوب فرنسا يسلم نفسه للشرطة الإيطالية    فريق نهضة بركان يتأهل لنهائي كأس الكونفدرالية الإفريقية    شهادات تبسط مسار الناقدة رشيدة بنمسعود بين الكتابة والنضالات الحقوقية    مي حريري تطلق " لا تغلط " بالتعاون مع وتري    "جرح صعيب".. صوت عماد التطواني يلامس وجدان عشاق الطرب الشعبي    العرائش: عزفٌ جنائزي على أوتار الخراب !    التنسيقية الصحراوية للوديان الثلاث وادنون الساقية الحمراء واد الذهب للدفاع عن الارض والعرض تستنكر… ارض الصحراويين خط أحمر    التدين المزيف: حين يتحول الإيمان إلى سلعة    فوزي لقجع يهنئ نهضة بركان بعد تأهله إلى نهائي كأس الكونفدرالية    الملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب يختتم فعالياته على وقع النجاح    والد لامين يامال: كنت مدريديًا… لكن برشلونة وفر لي لقمة العيش    الأوغندي أبيل شيلانغات والمغربية رحمة الطاهري يتوجان بلقب ماراطون الرباط    منصة رقمية تواكب منتجي الحبوب    بعد ارتفاع حالات الإصابة به .. السل القادم عبر «حليب لعبار» وباقي المشتقات غير المبسترة يقلق الأطباء    منصف السلاوي خبير اللقاحات يقدم سيرته بمعرض الكتاب: علينا أن نستعد للحروب ضد الأوبئة    "المرأة البامبارية" تُبرز قهر تندوف    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    كردية أشجع من دول عربية 3من3    وداعًا الأستاذ محمد الأشرافي إلى الأبد    قصة الخطاب القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تمارين للوجه بديلة للبوتوكس
نشر في بيان اليوم يوم 13 - 04 - 2017

تعاني غالبية النساء هواجس كبيرة في ما يتعلق بالبشرة، وبالتقنيات التي يمكن اعتمادها للحفاظ على نضارة الوجه. لكن هل فكرت يوما أن بإمكانك القيام بحركات وتمارين سهلة وسريعة في المنزل، تكون بديلة للبوتوكس لرفع الوجه، وتنحيفه، وتلوينه وتقليل التجاعيد فيه؟
تعمل هذه التمارين تحت الجلد أو الطبقة السفلى من الجلد، على الأدمة أو الطبقة الوسطى من البشرة أو الطبقة العليا. ما إن تتفاعل كل هذه الطبقات بشكل صحيح، حتى تزيد الدورة الدموية، ما يسمح للأوكسجين بالتغلغل وتغذية خلايا الجلد. كما أن هذه الحركات تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الطبقة الوسطى من الجلد، ما يزيد من سلاستها ويجعلها مشدودة. ننصحك بإجراء هذه التمارين لمدة 20 دقيقة، ست مرات في الأسبوع وستلاحظين النتائج فورا.
تمرين حرف (V)
جيد للجفون المترهّلة، وأكياس العيون والانتفاخ. بديل عن البوتوكس وجراحة العيون. الخطوة الأولى: اضغطي على الزاوية الداخلية للحاجبين، باستخدام كل من الأصابع الوسطى، ثم مع أصابع المؤشر، اضغطي على الزوايا الخارجية للحاجبين. الخطوة الثانية: أنظري إلى السقف، وارفعي الجفون السفلى صعودا لجعلها نحيلة وقوية، ومن ثم استرخي. الخطوة الثالثة: كرري هذه العملية ست مرات على التوالي، وبعدها أغلقي عينيك لمدة 10 ثوان.
الابتسامة السلسة
جيدة لخطوط الخد وترهل الجلد. بديلة عن رفع الوجه السفلي والحشو. الخطوة الاولى: إخفاء الأسنان بالشفاه واتخاذ وضعية شكل "O" مع الفم. الخطوة الثانية: ابتسامة على نطاق واسع مع الحفاظ على الأسنان مخفية، وتكرار هذه العملية ست مرات. الخطوة الثالثة: بعد ذلك، ابتسمي أثناء وضع إصبع واحد على الذقن. ثم، ابدئي في تحريك الفك صعودا وهبوطا. استرخي وكرري هذه الحركة مرة ثانية.
استرخاء الحواجب
جيد لخطوط الجبهة الأفقيّة. بديل عن البوتوكس. الخطوة1: وضع كلتا اليدين على الجبهة، ونشر كل الأصابع بين الحاجبين والشعر. الخطوة الثانية: وجهي الأصابع بلطف إلى الخارج عبر الجبهة، واضغطي بشكل خفيف لشد الجلد. الخطوة الثالثة: استرخي وكرري هذه الحركة 10 مرات.
شد العيون
جيد لأعماق العين المجوفة والعيون المتدلية. بديل عن رفع الحواجب. الخطوة الأولى: وضع السبابة تحت كل عين، مع الإشارة نحو الأنف. الخطوة الثانية: إخفاء الأسنان، وإبعاد الشفة العليا والشفة السفلية عن بعضها البعض. الخطوة الثالثة: رفرفة الجفون العليا، بينما تحدقين الى السقف لمدة 30 ثانية.
الزرافة
جيدة للخطوط والجلد الفضفاض على الرقبة. بديلة عن عملية شد العنق. الخطوة الاولى: انظري مباشرة إلى الأمام، ضعي الإصبع في الجزء السفلي من العنق، وابدئي بخفة بميل الرأس إلى الوراء. الخطوة الثانية: أعيدي رأسك مرة أخرى إلى الصدر، وكرري هذه الحركة على الأكثر مرتين. الخطوة الثالثة: شد الشفة السفلى قدر الإمكان الى الأسفل، لسحب زوايا الفم وشد الذقن قدر الإمكان.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.