مدرب لبؤات الأطلس يوجه الدعوة ل 27 لاعبة استعدادا لوديتي بوتسوانا ومالي    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأحد    نمو صادرات الصناعة التقليدية المغربية    أديس أبابا: انتخاب لطيفة الجبابدي نائبة لرئيسة شبكة نساء إفريقيات من أجل العدالة الانتقالية    مغرب الحضارة زيارة الرئيس الصيني للمغرب عندما يقتنع الكبار بمصداقية وطموح المغرب    "مرتفع جوي بكتل هواء جافة نحو المغرب" يرفع درجات الحرارة الموسمية    حفل يكرم الفنان الراحل حسن ميكري    انخفاض مفرغات الصيد البحري بميناء الناظور    فتح بحث قضائي في شبهة تورط رجل أمن في إساءة استعمال لوازم وظيفية واستغلال النفوذ    إسبانيا...كيف إنتهت الحياة المزدوجة لرئيس قسم مكافحة غسل الأموال في الشرطة    موتسيبي "فخور للغاية" بدور المغرب في تطور كرة القدم بإفريقيا    معهد التكنولوجيا التطبيقية المسيرة بالجديدة يحتفل ذكرى المسيرة الخضراء وعيد الاستقلال    بوعشرين: أصحاب "كلنا إسرائيليون" مطالبون بالتبرؤ من نتنياهو والاعتذار للمغاربة    تيزنيت : انقلاب سيارة و اصابة ثلاثة مديري مؤسسات تعليمية في حادثة سير خطيرة    المعرض الدولي للبناء بالجديدة.. دعوة إلى التوفيق بين الاستدامة البيئية والمتطلبات الاقتصادية في إنتاج مواد البناء    اعتقال الكاتب بوعلام صنصال من طرف النظام العسكري الجزائري.. لا مكان لحرية التعبير في العالم الآخر    بعد متابعة واعتقال بعض رواد التفاهة في مواقع التواصل الاجتماعي.. ترحيب كبير بهذه الخطوة (فيديو)    محمد خيي يتوج بجائزة أحسن ممثل في مهرجان القاهرة    الطيب حمضي: الأنفلونزا الموسمية ليست مرضا مرعبا إلا أن الإصابة بها قد تكون خطيرة للغاية    19 قتيلا في غارات وعمليات قصف إسرائيلية فجر السبت على قطاع غزة    مثير.. نائبة رئيس الفلبين تهدد علنا بقتل الرئيس وزوجته    ترامب يعين سكوت بيسنت وزيرا للخزانة في إدارته المقبلة    سبوتنيك الروسية تكشف عن شروط المغرب لعودة العلاقات مع إيران    الوزير برّادة يراجع منهجية ومعايير اختيار مؤسسات الريادة ال2500 في الابتدائي والإعدادي لسنة 2025    فولكر تورك: المغرب نموذج يحتذى به في مجال مكافحة التطرف    اختفاء غامض لشاب بلجيكي في المغرب        مرحلة استراتيجية جديدة في العلاقات المغربية-الصينية    محامون يدعون لمراجعة مشروع قانون المسطرة المدنية وحذف الغرامات    كأس ديفيس لكرة المضرب.. هولندا تبلغ النهائي للمرة الأولى في تاريخها    فعالية فكرية بطنجة تسلط الضوء على كتاب يرصد مسارات الملكية بالمغرب        تخليد الذكرى ال 60 لتشييد المسجد الكبير بدكار السنغالية    ضربة عنيفة في ضاحية بيروت الجنوبية    "السردية التاريخية الوطنية" توضع على طاولة تشريح أكاديميّين مغاربة    "كوب29" يمدد جلسات المفاوضات    وسيط المملكة يستضيف لأول مرة اجتماعات مجلس إدارة المعهد الدولي للأمبودسمان    عندما تتطاول الظلال على الأهرام: عبث تنظيم الصحافة الرياضية    كيوسك السبت | تقرير يكشف تعرض 4535 امرأة للعنف خلال سنة واحدة فقط        الموت يفجع الفنانة المصرية مي عزالدين    كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة    بنسعيد: المسرح قلب الثقافة النابض وأداة دبلوماسية لتصدير الثقافة المغربية    موكوينا: سيطرنا على "مباراة الديربي"    مهرجان "أجيال" بالدوحة يقرب الجمهور من أجواء أفلام "صنع في المغرب"    افتتاح أول مصنع لمجموعة MP Industry في طنجة المتوسط    من العاصمة .. إخفاقات الحكومة وخطاياها        مندوبية التخطيط :انخفاض الاسعار بالحسيمة خلال شهر اكتوبر الماضي    طبيب ينبه المغاربة لمخاطر الأنفلونزا الموسمية ويؤكد على أهمية التلقيح    الأنفلونزا الموسمية: خطورتها وسبل الوقاية في ضوء توجيهات د. الطيب حمضي    لَنْ أقْتَلِعَ حُنْجُرَتِي وَلَوْ لِلْغِناءْ !    تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة (دراسة)    اليونسكو: المغرب يتصدر العالم في حفظ القرآن الكريم    بوغطاط المغربي | تصريحات خطيرة لحميد المهداوي تضعه في صدام مباشر مع الشعب المغربي والملك والدين.. في إساءة وتطاول غير مسبوقين !!!    في تنظيم العلاقة بين الأغنياء والفقراء    سطات تفقد العلامة أحمد كثير أحد مراجعها في العلوم القانونية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نمط الحياة الصحي في الصغر يحفظ البصر عند الكبر
نشر في بيان اليوم يوم 22 - 12 - 2010

توصلت دراسة إلى أن الذين يتبعون نمط حياة صحي بشكل عام من خلال ممارسة التدريبات الرياضية وتناول الطعام المفيد وعدم التدخين يقل لديهم بشكل ملحوظ خطر الإصابة بالتنكس البقعي وهو سبب رئيسي في ضعف الرؤية لدى كبار السن. وقالت جولي ماريس من جامعة ويسكونسن في مدينة ماديسون التي أشرفت على الدراسة إن ممارسة التدريبات الرياضية وإتباع نظام غذائي كل على حدة قلل من الخطر ولكن اجتماعهما معا بالإضافة إلى عدم التدخين أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالشيخوخة لأكثر من 70 بالمائة.
وقالت ماريس لرويترز «ينبغي ألا نكون ضحايا لهذه الأضرار الناجمة عن التقدم في العمر.»
وأضافت «أمور صغيرة قد يكون لها أثر في إصابتنا أو عدم إصابتنا بالتنكس البقعي.»
ويؤدي التنكس البقعي إلى فقد الرؤية في منتصف مجال الرؤية بسبب الضرر الذي يصيب شبكية العين وقد يجعل القراءة والتعرف على الوجوه صعبا أو مستحيلا برغم إمكانية بقاء مجال كاف للرؤية يسمح بمزاولة باقي أنشطة الحياة.
وراجعت دراسة ماريس وزملاؤها - التي نشرت بدورية طب العيون - معلومات عن 1313 امرأة تتراوح أعمارهن بين 55 و74 عاما خاصة بالنظام الغذائي وممارسة التدريبات والتدخين جمعت خلال التسعينات. واجريت زيارة أخرى للنساء بعد ست سنوات في المتوسط حيث خضعن لفحص للعين للكشف عن الإصابة بالتنكس البقعي.
ومن بين النساء اللاتي تناولن غذاء صحيا أصيبت 11 بالمائة بنمط مبكر من التنكيس البقعي مقارنة مع 19 بالمائة للنساء اللاتي تناولن أسوأ نظام غذائي وذلك بعد تحليل للعناصر مثل معدل تناولهم للفاكهة والخضراوات والبقوليات بشكل عام والدهون والسكر.
وأصيبت تقريبا واحدة من بين كل عشر نساء في المجموعة التي تمارس تدريبات رياضية بالتنكس البقعي مقابل واحدة من بين كل خمسة من هؤلاء اللاتي لا يمارسن التدريبات إلا قليلا.
وعندما قارن الباحثون تأثير النظام الغذائي وممارسة التدريبات وعدم التدخين انخفض خطر الإصابة بالتنكس البقعي بصورة أكبر حتى برغم أن التدخين وحده لم يكن مرتبطا بشكل منفرد بالإصابة بالتنكس البقعي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.