تساهم ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان الكريم على فقدان الوزن الزائد بشكل ملحوظ خاصة مع الصيام في هذه الساعات الطويلة. تعمل على زيادة عملية الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية وتخسيس الجسم بالكامل. تعمل على بناء العضلات خاصة للذين يعانون من البدانة (...)