طرق صحية لتحضير الملوخية في "صباحيات"..فيديو

تقترح علينا مريا بنجلون في فقرة "حمية" في "صباحيات"، أطباقا صحية محضرة أساسا من الملوخية، التي تعد من الخضروات الموسمية التي تتوفر بشكل أساسي في الصيف، وهي غنية بالفيتامينات، والمعادن كالكالسيوم، المنغنيز، الزنك.
ويمكن تحضير الملوخية بطرق عديدة وصحية، نتعرف عليها رفقة ماريا بنجلون في الفيديو