خمسة أغذية تقي من الإصابة بالسرطان...في "صباحيات"

يقول أخضائي التغذية نبيل العياشي في "صباحيات" إن الجانب الغذائي له دور مهم فيما يخص الوقاية من داء السرطان، وتناول الخضر والفواكه يوميا بكميات مناسبة يساعد على تفادي الإصابة بداء العصر.
يذكر نبيل العياشي خمسة أغذية تقي من الإصابة بالسرطان وهي : زيت الزيتون، ويوصي نبيل العياشي بتناول ملعقتين من زيت الزيتون كل يوم، مع إضافتها للوجبات الغذائية الأساسية. وشرب الشاي بدون سكر ضروري لتفادي الإصابة بمرض السرطان لأن الشاي من بين الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة.
كما يؤكد نبيل العياشي على تناول الخبز بالشعير، والنخالة لأنها غنية بالألياف الغذائية، الفسفور، الحديد والمنغنيز.. التي تلعب دورا مهما في الوقاية من الخلايا السرطانية. تناول المكسرات على رأسها اللوز الكركاع والتمرالغني بالألياف الغذائية للوقاية من سرطانات الجهاز الهضمي.
التفاصيل في الفيديو..