يحمي من أمراض القلب والسرطان...قيمة غذائية كبيرة للملفوف(المكور) أو Les choux تعرفوا عليها في "صباحيات"

للتغذية المتوازنة دور مهم في الحفاظ على الصحة، حيث يحتاج الجسم إلى تناول الأغذية التي تزوده بالطاقة وتلبي كل احتياجاته الغذائية. ومن بين الأغذية التي تحافظ على الصحة، الملفوف الذي أثبتت الدراسات أن تناوله مرتبط بتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل: السكري، السمنة، أمراض القلب، والسرطانات. كما يساهم في التخلص من السمنة، وتعزيز صحة البشرة وجمالها.
العديد من الفوائد وغيرها يقدمها لكم نبيل العياشي في الفيديو التالي من فقرة التغذية من برنامج "صباحيات"...
التفاصيل في الفيديو