نصائح الدكتورة لبنى بوحولي لتجاوز الاضطرابات النفسية الناتجة عن رفع الحجر الصحي...في "صباحيات"

سلطت الدكتورة لبنى بوحولي في فقرة الصحة الفسية من "برنامج صباحيات من الدار" الضوء على بعض الاضطرابات النفسية التي قد تظهر بعد رفع الحجر الصحي، كالرهاب، الإجهاد ما بعد الصدمة، واللهفة على القيام بأنشطة مختلفة بعد الشعور بالحرمان.
وأكدت الدكتورة لبنى بوحولي على ضرورة الاستمرار في الالتزام بالإجراءات الصحية وضبط النفس لتفادي الوقوع في مشاكل وأمراض جسيدة ونفسية.
إليكم في ما يلي بعض نصائح الدكتورة لبنى بوحولي:
* إعادة ترتيب الأوليات وتحقيق التوازن النفسي بعد تغيير وتحسين مجموعة من العادات الخاطئة
* التفكير في المستقبل بشكل إيجابي من خلال وضع خطة طريق
* تجاوز الإحساس بالخوف والتخوف
إليكم المزيد من المعلومات في الفيديو التالي...