إحباط محاولتين لتهريب الحشيش في معبر باب سبتة وحجز 80 كيلوغراماً    المستشارة لطيفة النظام تراسل رئيس جماعة الجديدة من أجل إدراج اسئلة كتابية أهمها التوظيف الجماعي وصفقة النظافة و برنامج عمل الجماعة    قمر روسي جديد لاستشعار الأرض عن بعد يدخل الخدمة رسميا    تذاكر مجانية لمساندة لبؤات الأطلس    الدرك الملكي يحبط تهريب 16 طنا من الحشيش    النسخة ال39 لجائزة الحسن الثاني الكبرى للتنس.. تخصيص يوم للأطفال رفقة لاعبين دوليين    الرجاء والوداد يعودان إلى "دونور"    "منتخب U17" يتم التحضير لزامبيا    رئيس موريتانيا يستقبل دي ميستورا    من ضمنها المغرب.. دونالد ترامب يعلن الحرب التجارية على جميع دول العالم (فيديو + لائحة الدول المعنية)    جدل الدعم الحكومي لاستيراد الأبقار والأغنام: هل بلغت التكلفة 13 أم 20 مليار درهم؟    التأييد الدولي المتنامي لمغربية الصحراء في صلب مباحثات بين ولد الرشيد ووفد عن البرلمان الأنديني    المكتب الوطني للمطارات حقق رقم معاملات تجاوز 5,4 مليار درهم خلال سنة 2024g    برشلونة يفوز على أتلتيكو ويلاقي الريال في نهائي كأس الملك    الدرك الملكي يحبط محاولة تهريب 16 طناً من الحشيش    وسط إشادة بأدائها الإيجابي..مؤسسة تجمع مسلمي بلجيكا تودع البعثة المغربية    المغرب في صدارة دول شمال إفريقيا في مؤشر الاستقرار العالمي الجديد    ترامب يفرض رسوما جمركية مشددة على تونس والجزائر ويمنح المغرب مزايا تفضيلية    دور العمال المهاجرين في الاقتصاد الإسباني: تقرير "Sin Ellos" على قناة La Sexta    بين الحقيقة والواقع: ضبابية الفكر في مجتمعاتنا    أسعار البصل والفلفل تلتهب وبرلماني يطالب بتدخل حكومي عاجل    نهضة بركان يعود بفوز ثمين من ملعب مضيفه أسيك ميموزا    هونغبو يثمن اعتماد قانون الإضراب    فوضى دراجات "Sanya" بطنجة تعيد إلى الواجهة مطالب التدخل الحازم للسلطات    المغرب يصدر سندات اقتراض دولية بملياري أورو    خمس نقابات تعليمية تراسل برادة    نتنياهو: الجيش الإسرائيلي يجزئ غزة    أمريكا تعزز وجودها العسكري في الشرق الأوسط    استشهاد عسكريين مغربيين خلال مطاردة مهربي مخدرات على الحدود    أداء سلبي في تداولات البورصة    مهرجان كان السينمائي.. الإعلان عن مشاريع الأفلام المنتقاة للمشاركة في ورشة الإنتاج المشترك المغرب -فرنسا    حوض سبو.. نسبة ملء السدود تناهز 52 في المائة        "الكورفاتشي" تستنكر سوء المعاملة في مباراة بيراميدز    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس    السعودية تدين اقتحام بن غفير للأقصى        غياب شروط العلاج والظروف غير الملائمة للتكوين تدفع طلبة طب الأسنان بالبيضاء إلى مواصلة الإضراب        الخطوط الملكية المغربية تطرد طيارا أجنبيا بعد تصرف مستفز    دراسة: استخدام المضادات الحيوية في تربية المواشي قد يزيد بنسبة 3% خلال 20 عاما (دراسة)    كأس الكونفدرالية.. نهضة بركان يواجه أسيك ميموزا اليوم الأربعاء بقميص خالٍ من خريطة المغرب    "تهديدات تثير القلق".. قضية مارين لوبان تفجر نقاشا سياسيا ساخنا حول القضاء في فرنسا    مجزرة جديدة في مخيم جباليا.. إسرائيل تستهدف عيادة "للأونروا" ومناطق أخرى في غزة    المغاربة يطالبون بالعودة إلى توقيت غرينيتش والعدول عن الساعة الإضافية    خبراء الصحة ينفون وجود متحور جديد لفيروس "بوحمرون" في المغرب    وزارة الشؤون الداخلية للدول    وفاة أيقونة هوليوود فال كيلمر عن عمر يناهر 65 عاماً    إفران تحتضن الدورة السابعة من مهرجان الأخوين للفيلم القصير    قناة فرنسية تسلط الضوء على تحولات طنجة التي حولتها لوجهة عالمية    بلجيكا تشدد إجراءات الوقاية بعد رصد سلالة حصبة مغربية ببروكسيل    السلطات البلجيكية تشدد تدابير الوقاية بسبب سلالة "بوحمرون" مغربية ببروكسيل    العيد: بين الألم والأمل دعوة للسلام والتسامح    القهوة في خطر.. هل نشرب مشروبًا آخر دون أن ندري؟    أجواء روحانية في صلاة العيد بالعيون    طواسينُ الخير    تعرف على كيفية أداء صلاة العيد ووقتها الشرعي حسب الهدي النبوي    الكسوف الجزئي يحجب أشعة الشمس بنسبة تقل عن 18% في المغرب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التدخين يتسبب في جميع السرطانات وفي بتر الأطراف
نشر في المساء يوم 30 - 05 - 2014

يموت ملايين الأشخاص حول العالم كل سنة بسبب الأمراض التي يسببها التدخين، ومن هذه الأمراض: السرطان ومشاكل التنفس والسكتات الدماغية، ومشاكل صحية أخرى يسببها التدخين.
والإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، ولكن إذا خطط المدخن للقيام بذلك بالطريقة الصحيحة، يمكنه أن يدرك النجاح.
مكونات السجائر
يحتوي دخان السجائر على آلاف العناصر الكيميائية، ستون منها على الأقل يسبب السرطان.
والعنصر المسبب للإدمان في دخان السجائر هو النيكوتين، وهو يسبب إدمانا شديدا، وتستغل الشركات المصنعة للسجائر هذا الأمر، فتتلاعب بمستوى النيكوتين في سجائرها، كي تضمن إدمان المستهلكين لمنتجاتها.
ويجري امتصاص النيكوتين بسرعة إلى مجرى الدم، وخلال ثلاثين ثانية من دخول النيكوتين إلى الجسم، يصل إلى الدماغ. وهذا ما يجعل الدماغ يطلق مواد كيمائية، خاصة تؤدي إلى الشعور باللذة والطاقة؛ وتسمى هذه المشاعر «النشوة» أو «المتعة» عادة.
وتزول هذه «النشوة» خلال نصف ساعة، فيشعر المدخن بالاكتئاب والتعب؛ وهذا ما يؤدي إلى إشعاله لسيجارة أخرى، وتتكرر حلقة التنبيه والاكتئاب مرة بعد أخرى، مما يؤدي إلى الإدمان.
وبما أن الجسم يتأقلم بسرعة مع النيكوتين، بحيث يخف مفعوله، لذلك يلجأ المدخنون إلى تدخين سجائر أكثر للحفاظ على مستوى «النشوة» نفسه.
ولقد ثبت علميا أن الرغبة في النيكوتين تزداد كلما ازداد الإجهاد النفسي والجسدي؛ فشعور المدخن بالإجهاد أو الضغط قد يؤدي إلى تدخينه المزيد من السجائر.
وقد يكون الإقلاع عن التدخين أمرا صعبا، ولكنه أحد أهم الأمور التي يمكن للمدخن القيام بها للحفاظ على صحته.
أسباب الإدمان
هناك عدة أسباب تشجع المدخنين على اتخاذ الخطوة الأولى نحو التوقف عن التدخين، وسوف نتعرف على أكثر هذه الأسباب شيوعا كونه:
-سبب الإصابة بالنفاخ الرئوي والداء الرئوي المسد المزمن والتهاب القصبات الهوائية وسرطان الرئة.
-أحد مسببات أمراض القلب، العجز الجنسي، فقدان البصر والسكتات الدماغية والجلطات الدموية.
- رائحة الفم الكريهة والبقع الداكنة على الأسنان وتجاعيد الوجه.
مخاطر

يصبح الأطفال المعرضون لدخان المدخنين، أكثر عرضة للوفاة بسبب متلازمة موت الرضيع المفاجئ والتهابات الرئة ومشاكل الأذن والربو الحاد، ويسمى هذا الخطر بالتدخين السلبي أو الثانوي.

فوائد الإقلاع عن التدخين
حين تقلع عن التدخين، يستعيد الجسم صحته ويصلح بعض الأضرار التي سببها التدخين.
-تخف نسبة التعرض لنوبة قلبية بعد أربع ساعات من التوقف عن التدخين.
-يضعف خطر الإصابة بمشاكل القلب بنسبة خمسين في المائة.
- ينقص معدل الوفيات التي يسببها سرطان الرئة حتى نسبة خمسين في المائة تقريبا.
كما تنقص مخاطرُ الإصابة بأنواع السرطان الأخرى ومخاطر الإصابة بسكتات دماغية، فتصبح مشابهة لتلك التي يتعرَّض لها غير المدخِّنين.
تحديات
بما أن الجسم مدمن على النيكوتين، فالتوقف المفاجئ عن التدخين قد يسبب أعراض الامتناع عنه.
-العدوانية والانفعالية.
-نفاذ الصبر والتململ والقلق.
-زيادة الوزن أو زيادة الشهية للطعام.
-الشعور بالاكتئاب.
-صعوبة التركيز.
القرار بالإقلاع عن التدخين
ليس الإقلاع عن التدخين بالأمر السهل، ولكن المنفعة تستحق من المدخن تعب المحاولة، والخطوة الأولى التي عليه القيام بها هي اتخاذ القرار بالإقلاع عن التدخين.
نصائح
- رميِ كل السجائر وملحقات التدخين، بما فيها الولاعات
-القيام بالحركة والنشاط.
-شرب الكثير من الماء أو العصير.
عبد الإله بنزاكور
رئيس قسم الجراحة بمستشفى مولاي يوسف


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.