كيف تنسى الماضي؟

أحيانا الماضي بآلامه يتابعك ليؤلمك، فالماضي المؤلم يعكّر حياتك في الحاضر، أما إذا كان الماضي مفرحا فهو يزيد في سعادتك.
لابد أن تعيش جيدا في الحاضر لتنسى الماضي..
الرجوع إلى الوراء لايفيد شيئا، فالماضي مات..
لابد أن تشغل نفسك حاليا بما يسعدك..
الفراغ والاكتئاب يرجعانك إلى الوراء..
لاتفكر فيما مضى، ولكن تمتع بحياتك حاليا ومستقبلا..

الدكتور محسن بنيشو. اختصاصي في الطب النفسي.